Le grand livre du calme PDF Download

Author: Paul Wilson (conseiller en entreprise.)
Publisher:
ISBN: 9782702851975
Category :
Languages : fr
Pages : 353

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Book Description

Author: Paul Wilson (conseiller en entreprise.)
Publisher:
ISBN: 9782290023419
Category :
Languages : fr
Pages : 349

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Book Description
Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance, et vous appréhenderez la vie avec sérénité !

Author: Paul Wilson
Publisher:
ISBN: 9782290341643
Category : Relaxation
Languages : fr
Pages : 350

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Vous êtes stressé, anxieux, facilement énervé ? Vous vous sentez fatigué ? Voici plus de cent techniques, issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes recherches médicales, qui vous aideront à trouver calme et plénitude. Vous apprendrez à garder votre sang-froid lors d'un débat, à vous préparer en toute décontraction à un rendez-vous important, ou tout simplement à passer une bonne nuit de sommeil réparateur. Grâce à des exercices variés, vous parviendrez à agir sur vos émotions à tout moment et en toute circonstance, et vous appréhenderez la vie en toute sérénité!

Author: Paul Wilson
Publisher:
ISBN: 9782911217746
Category :
Languages : fr
Pages : 353

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Affronter en toute sérénité les contrariétés du quotidien. Garder son sang-froid en période de stress. Adopter une tournure d'esprit positive. Aborder la vie avec enthousiasme. Tels sont les objectifs que Paul Wilson vous propose d'atteindre. Parce que les effets du stress n'épargnent personne. Parce que vaincre la fatigue physique et morale apporte un confort de vie insoupçonné. Parce que se réconcilier avec soi-même, c'est aussi se réconcilier avec le monde. Après les conseils regroupés dans Le Petit Livre du calme (Presses du Châtelet, 1998, 150 000 exemplaires vendus en France), Paul Wilson propose ici la méthode : toutes les techniques permettant de maîtriser anxiété, tension nerveuse, manque de confiance en soi... Issues des cultures traditionnelles comme des plus récentes découvertes médicales, elles ont toutes en commun une mise en œuvre très simple... Et une efficacité immédiate. Visualisation, méditation, autosuggestion, exercices physiques et respiratoires, aromathérapie, alimentation, musicothérapie, massages... Les voies de la sérénité vous sont aujourd'hui ouvertes.

Author: Paul Wilson
Publisher: Presses du Châtelet
ISBN: 2845926995
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 176

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Le sujet est plus que jamais d'actualité, et touche des millions de personnes : le stress. Paul Wilson le connaît bien : à l'âge de 25 ans, il a été propulsé à la tête d'une grande agence publicitaire londonienne. Une expérience stimulante, mais très éprouvante nerveusement et physiquement. Pour résister à la pression et à l'épuisement, Paul Wilson propose une série de préceptes spirituels et conseils pratiques très simples. Car, nous dit-il, « de même qu'un exercice physique douloureux n'est pas un bon exercice, les techniques d'entraînement à la sérénité sont d'autant plus efficaces qu'elles demandent moins d'effort ». Dans son Petit livre du calme, Paul Wilson a rassemblé 150 de ses condensés de sagesse. L'homme d'affaires part en guerre contre le culte du « toujours plus » et divulgue ses secrets de calme et de sérénité. Des conseils de bon sens, souvent plus efficaces et moins onéreux ! qu'une séance de relaxation ou qu'une semaine aux Maldives !

Author: Paul Wilson
Publisher: Presses du Châtelet
ISBN: 9782845920002
Category : Relaxation
Languages : fr
Pages : 137

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Book Description
Vous êtes débordé ? Toujours fatigué ? Préoccupé par votre santé, vos habitudes alimentaires, votre vie sexuelle ? Le Principe du calme est le livre qu'il vous faut. Cet ouvrage propose une méthode concrète, facile à mettre en œuvre, pour apprendre à méditer. Il vous montre comment transformer radicalement votre vie quotidienne, sans effort ni douleur. Par la méditation, vous vivrez pleinement chaque instant, vous vous sentirez heureux, en bonne forme, vous réussirez à surmonter les obstacles en toute sérénité, vous mangerez mieux, vous dormirez mieux. Pourquoi vous en privez ? Il vous suffit d'appliquer la méthode de méditation simplifiée préconisée par Paul Wilson... Joint à ce livre, le " Disque du calme " conçu par Paul Wilson : une heure de relaxant dans le " jardin du calme intérieur ", à écouter tout en pratiquant les exercices.

Author: florent arnaud
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1446795632
Category :
Languages : fr
Pages : 347

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Author: Honoré de Balzac
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 700

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Author: Paul Grimblot
Publisher:
ISBN:
Category : Pali language
Languages : en
Pages : 376

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Author:
Publisher: Odile Jacob
ISBN: 2738175163
Category :
Languages : en
Pages : 195

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