Le grand livre des probiotiques et des prébiotiques PDF Download
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Author: Danièle Festy Publisher: Leduc.s éditions ISBN: Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 352
Book Description
Au coeur de votre intestin travaillent, dans l’ombre, 24 h/24, 100 000 milliards de bactéries. Grâce à cette flore intestinale, le corps digère, produit des vitamines, des substances antimicrobes… Un monde incroyable organisé en écosystème parfaitement équilibré. Lorsqu’il se dérègle à cause du stress, d’une mauvaise alimentation, d’un traitement médical, rien ne va plus : infections à répétition, mycoses vaginales, candidoses, troubles métaboliques (surpoids, diabète…), fatigue et déprime inexpliquées. La solution ? Les probiotiques, des bactéries amies, qui rééquilibrent notre flore pour retrouver santé et bien-être. Et puis, il y a les prébiotiques, ces fibres, alliées incontournables des probiotiques. Et de notre silhouette ! Dans ce livre, découvrez : En prévention : les aliments à privilégier (yaourt, coeur d’artichaut, choucroute, banane…) et 50 recettes gourmandes et faciles pour en consommer chaque jour. Pour se soigner : de Acné à Turista, le mode d’emploi des probiotiques et des prébiotiques en pharmacie. Tous les conseils de l’expert (les astuces de préparation, les huiles essentielles bonnes pour la flore intestinale…). Ce livre est la nouvelle édition de Nous avons tous besoin de probiotiques et de prébiotiques paru en 2009.
Author: Danièle Festy Publisher: Leduc.s éditions ISBN: Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 352
Book Description
Au coeur de votre intestin travaillent, dans l’ombre, 24 h/24, 100 000 milliards de bactéries. Grâce à cette flore intestinale, le corps digère, produit des vitamines, des substances antimicrobes… Un monde incroyable organisé en écosystème parfaitement équilibré. Lorsqu’il se dérègle à cause du stress, d’une mauvaise alimentation, d’un traitement médical, rien ne va plus : infections à répétition, mycoses vaginales, candidoses, troubles métaboliques (surpoids, diabète…), fatigue et déprime inexpliquées. La solution ? Les probiotiques, des bactéries amies, qui rééquilibrent notre flore pour retrouver santé et bien-être. Et puis, il y a les prébiotiques, ces fibres, alliées incontournables des probiotiques. Et de notre silhouette ! Dans ce livre, découvrez : En prévention : les aliments à privilégier (yaourt, coeur d’artichaut, choucroute, banane…) et 50 recettes gourmandes et faciles pour en consommer chaque jour. Pour se soigner : de Acné à Turista, le mode d’emploi des probiotiques et des prébiotiques en pharmacie. Tous les conseils de l’expert (les astuces de préparation, les huiles essentielles bonnes pour la flore intestinale…). Ce livre est la nouvelle édition de Nous avons tous besoin de probiotiques et de prébiotiques paru en 2009.
Author: Danièle Festy Publisher: Leduc.s éditions ISBN: 9782848993140 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 288
Book Description
Au cœur de votre intestin travaillent, dans l’ombre, 24 h/24, 100 000 milliards de bactéries. Grâce à cette flore intestinale le corps digère, produit des vitamines, des substances antimicrobes… Un monde incroyable organisé en écosystème parfaitement équilibré. Lorsqu’il se dérègle à cause du stress, d’une mauvaise alimentation, d’un traitement médical, rien ne va plus : infections à répétitions, boutons, mycoses vaginales, candidoses, intestin irritable, constipation, fatigue et déprime inexpliquées. La solution ? Les probiotiques, des bactéries amies, qui rééquilibrent notre flore pour retrouver santé et bien-être. Et puis, il y a les prébiotiques, ces fibres spéciales et fabuleuses, alliées incontournables des probiotiques. Et de notre silhouette ! Dans ce livre, découvrez : En prévention : les aliments à privilégier mais aussi des idées et 50 recettes gourmandes pour en consommer au quotidien. Pour se soigner : de Acné à Turista, le mode d’emploi des probiotiques et des prébiotiques en pharmacie. Tous les conseils de l’expert (les astuces de préparation, les huiles essentielles bonnes pour la flore intestinale…).
Author: Daniel Sincholle Publisher: Thierry Souccar Éditions ISBN: 2365497292 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 182
Book Description
L'écosystème de votre intestin est vital. N'attendez pas pour en prendre soin. Parce que la santé commence dans l'intestin, le Dr Daniel Sincholle, pharmacologue, a traduit les toutes dernières recherches sur le microbiote en une foule de conseils pratiques pour le rééquilibrer, le diversifier et stimuler la santé globale. Le microbiote – nom générique des milliards de bactéries qui peuplent notre tube digestif – est le sujet santé le plus important du moment. Le Dr Sincholle explique comment les aliments ultra-transformés, l'excès d'antibiotiques, d’anti-inflammatoires, notre mode de vie hyperaseptisé, mais aussi le stress chronique nuisent à nos bonnes bactéries, celles qui nous gardent en bonne santé – et encouragent la prolifération des bactéries pathogènes et des champignons, ceux qui nous affaiblissent Il détaille les changements simples à apporter à notre mode de vie et notre alimentation pour restaurer un microbiote diversifié et retrouver une bonne santé. À découvrir dans ce guide : - les 7 signes qui montrent que le microbiote va mal ; - le programme alimentaire à suivre pour l'entretenir et le renforcer ; - comment choisir un bon supplément de prébiotiques et de probiotiques ; - quels prébiotiques et probiotiques prendre et quelles mesures diététiques mettre en place dans 20 troubles et pathologies courants (avec les souches, doses, durée optimale de la prise). Daniel Sincholle est docteur en pharmacie et pharmacologue, spécialisé en nutrition. Il est l’auteur du Guide de l’huile de coco et co-auteur du Guide des compléments antioxydants.
Author: Koen Venema Publisher: Caister Academic Press Limited ISBN: 9781910190098 Category : Medical Languages : en Pages : 0
Book Description
Composed of nearly a thousand different types of microorganisms - some beneficial, others not - the human gut microbiota plays an important role in health and disease. This is due to the presence of probiotic or beneficial microbes, or due to the feeding of prebiotics that stimulate the endogenous beneficial microbes (these promote health by stimulating the immune system, improving the digestion and absorption of nutrients, and inhibiting the growth of pathogens). The notable health benefits of probiotic organisms have prompted much commercial interest, which in turn has led to a plethora of research initiatives in this area. These range from studies to elucidate the efficacy of the various health benefits to analyses of the diet-microbe interaction as a means of modulating the gut microbiota composition. Research in this area is at a very exciting stage. With state-of-the-art commentaries on all aspects of probiotics and prebiotics research, this book provides an authoritative and timely overview of the field. Written by leading international researchers, each chapter affords critical insight to a particular topic, reviews current research, discusses future direction, and stimulates discussion. Topics range from the different microorganisms used as probiotics (lactobacilli, bifidobacteria, yeast, etc.), and the techniques and approaches used (metagenomics, etc.), to the reviews of the clinical and medical aspects. The provision of extensive reference sections positively encourages readers to pursue each subject in greater detail. *** Librarians: ebook available on ProQuest and EBSCO [Subject: Microbiology, Life Science]
Author: William Berrebi Publisher: Marabout ISBN: 2501169018 Category : Self-Help Languages : fr Pages : 201
Book Description
Le microbiote intestinal est le patron du corps humain. La clé d’une bonne santé passe par la préservation de son équilibre. Or le nombre de maladies impliquant un déséquilibre du microbiote intestinal ne cessent d’augmenter : pathologies digestives (intolérances, gastro, diarrhée, syndrome de l’intestin irritable, maladie de Crohn...), neurologiques (dépression, maladie de Parkison...), gynécologiques (mycoses, vaginoses, cystites ...) ou métaboliques (obésité, NASH...). Le Dr Berrebi, gastro-entérologue, montre comment la médecine microbiotique peut soigner ces différentes pathologies. Dans cet ouvrage-référence, il délivre une ordonnance sur mesure pour faire le bon choix en prébiotiques, probiotiques et psychobiotiques, pour être en bonne santé mais aussi en fonction de sa pathologie : -Protocoles probiotiques complets : souches, posologie etc. -Conseils alimentation et hygiène de vie Rôle important des psychobiotiques (probiotiques améliorant la santé mentale)
Author: Martine Cotinat Publisher: Thierry Souccar Éditions ISBN: 2365495478 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 144
Book Description
Nous cohabitons avec notre microbiote depuis la nuit des temps. Il est un pilier de notre santé. Quand le microbiote va, tout va ! S’il est déséquilibré ou trop peu diversifié, notre santé en fait immédiatement les frais : inflammation, prise de poids, immunité en berne, troubles digestifs, du sommeil, anxiété... Pour votre bien-être physique et émotionnel, il est essentiel de chouchouter vos bactéries. Pour cela, le Dr Martine Cotinat vous propose un plan d’action en 4 étapes afin de leur offrir un logis douillet et une alimentation saine. Testé et approuvé par ses patients, ce programme va vous permettre en l’espace d’un mois de rééquilibrer et diversifier votre microbiote. Vous découvrirez : - Le top 20 des aliments chouchous des bactéries - Quelle vitamine privilégier pour la diversité microbienne - Les médicaments et additifs à éviter - Les compléments alimentaires qui valent vraiment le coup - 13 recettes pour régaler vos bons microbes Un programme stimulant qui va améliorer votre vie (et votre bien-être) plus que jamais. Le Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue formée à la nutrition et à la micronutrition, et spécialiste du reflux gastro-œsophagien. Elle est l’autrice de Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries et Soignez le reflux naturellement.
Author: Nagendra P. Shah Publisher: ISBN: 9781616688424 Category : Prebiotics Languages : en Pages : 0
Book Description
Prebiotics is defined as a selectively fermented ingredient that allows specific changes, both in the composition and/or activity in the gastrointestinal microflora that confers benefits upon host well-being and health. It explains the many avenues in which probiotics can be induced into our bodies, as well as the many types of bacterium composed in this product. This book encompasses the advances of Probiotics in health and food technology, exploring its beneficial effect on the health of our consumers.
Author: Daniel Sincholle Publisher: ISBN: 9782365492737 Category : Languages : fr Pages : 176
Book Description
Parce que la santé commence dans l'intestin, le Dr Daniel Sincholle, pharmacologue, a traduit les toutes dernières recherches sur le microbiote en une foule de conseils pratiques pour stimuler la santé globale et durable. Le microbiote — nom générique des milliards de bactéries qui peuplent notre tube digestif — est le sujet santé le plus important du moment. Le Dr Sincholle explique comment le régime occidental standard, l'excès d'antibiotiques, notre mode de vie hyperaseptisé, mais aussi le stress chronique épuisent nos bonnes bactéries, celles qui nous gardent en bonne santé — et encouragent la prolifération des bactéries pathogènes, celles qui nous affaiblissent. Il détaille les changements simples à apporter à votre mode de vie et votre alimentation pour restaurer ou préserver votre microbiote et votre santé. Vous découvrirez : les 7 signes qui montrent que votre microbiote va mal ; le programme alimentaire à suivre pour l'entretenir et le renforcer ; comment choisir un bon supplément de prébiotiques et de probiotiques ; quels prébiotiques et probiotiques prendre et quelles mesures diététiques mettre en place dans 20 troubles et pathologies courants (avec les souches, doses, durée optimale de la prise). L'écosystème de votre intestin est vital. N'attendez pas pour en prendre soin.
Author: Danièle Festy
Author: Danièle Festy
Author: Danièle Festy
Author: Danièle Festy
Author: Daniel Sincholle
Author: Koen Venema
Author: William Berrebi
Author: Martine Cotinat
Author: Nagendra P. Shah
Author: Daniel Sincholle
Author: William Berrebi