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Author: Sergio Fernández Publisher: ISBN: 9788467037999 Category : Cooking Languages : es Pages : 192
Book Description
Cada día más familias en todo el mundo siguen los consejos culinarios de «Saber Vivir», poniendo en práctica una dieta equilibrada, fácil de elaborar y económica. Lograrlo solo es posible con una combinación saludable de los distintos alimentos que nos da la naturaleza, tomando un poco de todo para que no nos falte de nada. Que la comida diaria sea tan apetitosa como sana es el objetivo que se propone cada mañana Sergio Fernández, el cocinero de TVE. Millones de hogares en España y en el extranjero siguen sus consejos para aprender a alimentarse con salud. Cualquiera puede conseguirlo. Como ayuda, aquí tienes las mejores recetas que cubren las necesidades del cuerpo en cada etapa de la vida. Son platos sencillos, a tu alcance, para disfrutar de la cocina al tiempo que te cuidas y mimas la salud de las personas que más quieres. ¡Buen provecho!
Author: Sergio Fernández Publisher: ISBN: 9788467037999 Category : Cooking Languages : es Pages : 192
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Cada día más familias en todo el mundo siguen los consejos culinarios de «Saber Vivir», poniendo en práctica una dieta equilibrada, fácil de elaborar y económica. Lograrlo solo es posible con una combinación saludable de los distintos alimentos que nos da la naturaleza, tomando un poco de todo para que no nos falte de nada. Que la comida diaria sea tan apetitosa como sana es el objetivo que se propone cada mañana Sergio Fernández, el cocinero de TVE. Millones de hogares en España y en el extranjero siguen sus consejos para aprender a alimentarse con salud. Cualquiera puede conseguirlo. Como ayuda, aquí tienes las mejores recetas que cubren las necesidades del cuerpo en cada etapa de la vida. Son platos sencillos, a tu alcance, para disfrutar de la cocina al tiempo que te cuidas y mimas la salud de las personas que más quieres. ¡Buen provecho!
Author: Dra. Elena Ferrer Publisher: Recetas Saludables y Fáciles ISBN: Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 31
Book Description
En una pequeña aldea escondida entre verdes colinas y vientos frescos, vive Marco, un anciano conocido por su energía inagotable y su sonrisa que contagia a todos. A sus 90 años, Marco cultiva su propio jardín, juega con sus nietos y aún tiene tiempo para ser el alma de cada fiesta del pueblo. Su secreto, dice, no es ningún elixir mágico, sino los platos que prepara cada día en su humilde cocina. Esos mismos platos, cargados de sabores y secretos de longevidad, están al alcance de tu mano. Esta colección de recetas trae a tu mesa no solo la promesa de delicias culinarias, sino también el potencial de una vida más plena y saludable. Cada receta es una puerta a un mundo donde alimentarse es sinónimo de nutrirse y donde cada ingrediente tiene una historia que contar. Transforma tu cocina en un santuario de salud. ¿Tienes 20 minutos? Eso es todo lo que necesitas para preparar una cena que podría revolucionar tu manera de pensar sobre la comida. Desde la frescura de un smoothie de pepino y melón hasta la rica textura de un guiso de quinoa y raíces, cada receta es una celebración de sabores y bienestar. No se trata solo de recetas; es una aventura culinaria que te guía a través de historias de ingredientes que rejuvenecen, explicaciones detalladas de sus beneficios para la salud y técnicas sencillas para sacar el máximo provecho de cada uno. Es comida que cuenta una historia, una historia de vida, energía y vitalidad. Con cada página que pasas, te equipas con el conocimiento para tomar decisiones más sabias en la cocina y más allá, aprendiendo no solo a cocinar, sino a vivir de manera que cada día se sienta un poco más lleno, un poco más vibrante. Únete a Marco y a muchos otros que han descubierto el poder de cocinar para la longevidad. Déjate inspirar por su pasión y comienza tu propio viaje hacia un bienestar duradero. Este libro no es solo un compañero de cocina; es tu aliado en el camino hacia una vida mejor.
Author: Dominika Paleta Publisher: AGUILAR ISBN: 607319286X Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 320
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"El único viaje es el que llevas dentro." Rainer Maria Rilke Los momentos que transcurren en torno a la comida son mágicos. Desde elegir los alimentos, prepararlos, sentarse a la mesa o al aire libre a compartir con amigos o familia nos conecta y nos nutre en todos los sentidos. Dominika Paleta nos habla de los beneficios físicos y emocionales que aportan los alimentos, y también de los recuerdos que evocan los aromas de la infancia, sus recetas favoritas, no sólo para nutrir el cuerpo, sino también el alma. Soluciones sencillas, pero muy efectivas para llenarte de energía, descansar mejor, darles valor a las cosas simples: como conectar con la naturaleza, aprender a relajarte y vivir con conciencia. La idea es hacer de la vida un viaje en el que más que llegar a la meta disfrutes el camino.
Author: Quim Marqués Publisher: Grupo Planeta Spain ISBN: 8496599353 Category : Cooking Languages : es Pages : 168
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Sentimos la necesidad de tener una mente equilibrada en un cuerpo equilibrado -Mens sana in corpore sano-, por ello debemos cuidaros tanto física como emocionalmente. Unos buenos hábitos dietéticos y nutricionales son básicos para garantizar esta estabilidad del organismo, sobre todo en el mundo acelerado en el que vivimos, en el que la falta de tiempo es un hecho común.En Come bien, vive mejor encontraremos los consejos y la información práctica aportada por la doctora y experta en dietética y nutrición Natàlia Flores, con el perfecto complemento de las recetas sanas, sencillas y sabrosas elaboradas por el prestigioso cocinero Quim Marqués.De la mano de estos dos grandes profesionales aprenderemos a cocinar con los alimentos más adecuados para cada una de las estaciones del año, conoceremos las mejores recetas para seguir una dieta desintoxicante, elaboraremos los batidos más saludables y sabremos los trucos más efectivos para comer fruta más a menudo. Además, en estas páginas, encontraremos una práctica tabla de ejercicios para hacer cómodamente desde casa.Come bien, vive mejor nos ayudará a vivir de forma más saludable, a la vez que invertimos en felicidad, ya que como reza el dicho: "somos lo que comemos"
Author: Rebekah E. Pite Publisher: UNC Press Books ISBN: 1469606917 Category : History Languages : en Pages : 343
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Dona Petrona C. de Gandulfo (c. 1896-1992) reigned as Argentina's preeminent domestic and culinary expert from the 1930s through the 1980s. An enduring culinary icon thanks to her magazine columns, radio programs, and television shows, she was likely second only to Eva Peron in terms of the fame she enjoyed and the adulation she received. Her cookbook garnered tremendous popularity, becoming one of the three best-selling books in Argentina. Dona Petrona capitalized on and contributed to the growing appreciation for women's domestic roles as the Argentine economy expanded and fell into periodic crises. Drawing on a wide range of materials, including her own interviews with Dona Petrona's inner circle and with everyday women and men, Rebekah E. Pite provides a lively social history of twentieth-century Argentina, as exemplified through the fascinating story of Dona Petrona and the homemakers to whom she dedicated her career. Pite's narrative illuminates the important role of food--its consumption, preparation, and production--in daily life, class formation, and national identity. By connecting issues of gender, domestic work, and economic development, Pite brings into focus the critical importance of women's roles as consumers, cooks, and community builders.
Author: Joel Fuhrman, M.D. Publisher: HarperCollins ISBN: 0062684965 Category : Health & Fitness Languages : en Pages : 327
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Discover What Millions of People Have Already Experienced-- Dr. Fuhrman’s Extraordinary and Life-Changing Recipes Too busy to shop? Too tired to cook? Not sure what’s healthy? From the #1 New York Times best-selling author of Eat to Live and the instant New York Times bestseller Eat to Live Cookbook comes Eat to Live Quick and Easy Cookbook, 131 super delicious, easy-to-prepare, incredibly healthy recipes. No guilt, no-fuss, just amazing food that’s good for you. From the grocery store to the kitchen table, Eat to Live Quick and Easy Cookbook is just what you and your family have been looking for to become happier and healthier than ever before.
Author: Chiquis Rivera Publisher: Simon and Schuster ISBN: 1501104837 Category : Biography & Autobiography Languages : en Pages : 272
Book Description
“I wrote this book not to dismiss a rumor but to share something much more important: my journey to forgiveness.” Chiquis Rivera is a singer and the daughter of the late music superstar Jenni Rivera. In Forgiveness, her memoir, Chiquis bravely reveals the abuse she suffered at the hands of her father during her childhood and the difficulties she’s faced in her personal life as a result. Despite growing up marked by the wounds of abuse, she eventually conquered her fear of love andintimacy. The story within these pages also recounts what caused the distance between her and her mother toward the end of Jenni’s life. In Forgiveness, Chiquis brings to light truths that she wishes she had been able to reveal to Jenni. Two years after her mother’s death, Chiquis answers the most difficult questions: Was she able to make peace with Jenni? And in this story of triumph and tragedy, who is most in need of forgiveness?
Author: Sergio Fernández
Author: Sergio Fernández
Author: Dra. Elena Ferrer
Author: Dominika Paleta
Author: Quim Marqués
Author: Sergio Fernández
Author: María José Rosselló Borredá
Author: Rebekah E. Pite
Author: Rebekah E. Pite
Author: Joel Fuhrman, M.D.
Author: Chiquis Rivera