La regulación de las emociones PDF Download

Author: José Miguel Mestre Navas
Publisher: Ediciones Pirámide
ISBN: 8436827805
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 192

View

Book Description
Sin duda alguna la regulación de las emociones está en la base de la adaptación exitosa de las personas tanto en situaciones personales como de interacción social. Esta es la principal aportación de esta obra a la psicología de las emociones que, partiendo del conocimiento científico y realizando un nuevo avance hacia la consolidación y difusión del concepto de regulación de emociones, está escrita de una manera amena para que los lectores interesados entiendan de manera fácil cómo pueden mejorar sus competencias en la regulación de las emociones. Para ello se presentan numerosos casos reales y un cuestionario que les permitirá analizar sus competencias para regular sus propias emociones o ayudar a los demás.

Author: José Miguel Mestre Navas
Publisher: Ediciones Pirámide
ISBN: 8436837452
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 173

View

Book Description
Si hacemos un recorrido histórico a través de lo que ocurre cuando la gestión de emociones y sentimientos (GES) fracasa, nos daremos cuenta de lo importante que es aprender a gestionarlos para conseguir un adecuado funcionamiento personal y social. Esta obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje. Su contenido está basado en los modelos de apreciación (appraisals) de las emociones y los autores explican, de forma amena, cómo las personas podemos aprender a gestionar nuestras emociones y sentimientos, de tal manera que incluso podamos cambiar las inercias y hábitos negativos por otros positivos vinculados a un buen funcionamiento. Con un mensaje esperanzador, los autores nos muestran cómo las personas podemos aprender a desarrollar nuestra capacidad para la GES. Básicamente, se basa en incrementar la percepción del control, del conocimiento emocional, de advertir cómo al tomar decisiones basadas en la información emocional correcta se puede generar un mejor funcionamiento social y entender la importancia de los componentes de la emoción como la valoración, el arousal y la motivación para el florecimiento de las emociones positivas y el control de las negativas. No es solo un libro de autoayuda, también es una obra que recoge las investigaciones más pertinentes enfocadas a la mejora de las competencias de las personas a través de la GES. Además, el lector encontrará en el apéndice una investigación con casos reales para la mejora de la GES en el crecimiento personal.

Author: HARRY BOLTON
Publisher: HARRY BOLTON
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 117

View

Book Description
La inteligencia emocional es un concepto que ha adquirido un papel cada vez más crucial en el contexto moderno, a medida que nos damos cuenta de la importancia de las habilidades emocionales para determinar el éxito personal y profesional. En el libro de Harry Bolton, "Inteligencia emocional: estrategias para mejorar el éxito personal y profesional aprendiendo a gestionar las emociones y adaptarse a los desafíos de la vida", emergen claramente las estrategias y prácticas para desarrollar esta forma de inteligencia. El autor nos guía a través de los conceptos clave de la inteligencia emocional, como la autoconciencia, la regulación emocional, la empatía y las habilidades sociales, ofreciéndonos herramientas prácticas para desarrollar cada una de estas habilidades. A través de ejemplos reales y casos de estudio, Bolton nos muestra cómo una alta inteligencia emocional puede ser un factor determinante para alcanzar el éxito y el bienestar en todos los ámbitos de la vida. La regulación emocional es otro aspecto fundamental que se aborda en el libro. No basta con comprender tus emociones, sino que es igualmente importante aprender a gestionarlas de forma constructiva. Esto incluye la capacidad de controlar las reacciones impulsivas, afrontar el estrés y la ansiedad de forma eficaz y mantener la calma incluso en las situaciones más difíciles. Con un enfoque motivador y esclarecedor, la "Inteligencia Emocional" resulta ser un compañero indispensable para cualquiera que desee mejorar su vida, cultivando una mayor conciencia de sus emociones y aprendiendo a utilizarlas como recursos para afrontar los desafíos que la vida nos presenta.

Author: Marcos Romero
Publisher: Marcos Romero
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages :

View

Book Description
¿Quiere aprender a controlar tus emociones cuando se enfrentas a situaciones cargadas emocionalmente? Si es así, sigue escuchando... ¿Te estás metiendo en muchos problemas? ¿Te cuesta entender cómo se siente la gente? ¿Culpas a otros por tus errores? ¿Está descubriendo que su falta de control emocional te impide rendir al máximo? La solución para todo esto es la inteligencia emocional, una herramienta poderosa que puede usar tanto en el trabajo como en su vida personal para desarrollar mejores habilidades de escucha y comunicación; y así crear un ambiente más saludable. "Inteligencia emocional – Control sobre su vida " le mostrará cómo manejar sus emociones dándole la capacidad de tener éxito en el trabajo, en el hogar y construir amistades. Dentro de este libro, aprenderá: Un simple truco que puede usar para desarrollar una mejor comunicación. Las mejores formas de abordar los problemas de escucha. El único método que lo ayudará a desarrollar sus habilidades de inteligencia emocional. Por qué mejorar la inteligencia emocional es crucial para el éxito. Aprenda por qué algunas personas no podrán mejorar su inteligencia emocional. Y mucho, mucho más. Los métodos y conocimientos probados presentados en éste libro son muy, muy fáciles de seguir. Incluso, si Usted nunca antes ha oído hablar de la inteligencia emocional, podrá ser capaz de alcanzar altos niveles de éxito. Si desea ser un gran comunicador y ser capaz de obtener lo mejor de las personas que lo rodean, haga clic en "Comprar ahora".

Author: KEVIN J.ALLEN
Publisher: KEVIN J.ALLEN
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 170

View

Book Description
¿Alguna vez te has preguntado cómo mejorar tus relaciones personales y profesionales? ¿Desea dominar sus emociones para mejorar el éxito interpersonal? ¿Estás buscando descubrir el secreto para una mejor autogestión? En esta innovadora guía, descubrirás herramientas y estrategias eficaces para desarrollar y potenciar tu inteligencia emocional. A través de una guía práctica y accesible, este libro proporciona las habilidades necesarias para transformar su vida personal y profesional. En este libro descubrirás: Comprensión profunda de las emociones: Aprende a identificar y comprender tus propias emociones, así como las de los demás, mejorando la comunicación y las relaciones interpersonales. Técnicas de autogestión: Descubre métodos prácticos para gestionar tus emociones de forma eficaz, manteniendo la calma y la claridad incluso en las situaciones más estresantes. Mejora de las relaciones: Desarrollar habilidades sociales que ayuden a construir y mantener relaciones positivas y productivas, tanto en el ámbito personal como en el profesional. Conciencia emocional: Aumenta tu conciencia emocional para reconocer y responder adecuadamente a las emociones de los demás, mejorando tus habilidades de liderazgo y colaboración. Estrategias para el éxito interpersonal: Obtener herramientas prácticas para manejar conflictos, negociar con éxito y crear un ambiente de trabajo armonioso y productivo. En resumen, este libro es un recurso indispensable para cualquier persona que busque mejorar su inteligencia emocional y lograr un mayor éxito en las interacciones interpersonales. Ya sea que tu objetivo sea mejorar tus relaciones personales, convertirte en un líder más efectivo o administrarte mejor, esta guía ofrece las respuestas que buscas. Prepárate para un viaje de crecimiento personal y profesional. Descubre cómo la inteligencia emocional puede transformar tu vida hoy.

Author: Natalia Ramos Díaz
Publisher: Editorial Kairós
ISBN: 8499881998
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 170

View

Book Description
¿Cómo podría integrarse la milenaria práctica de la atención plena (también conocida como mindfulness) con la inteligencia emocional? Este libro analiza, a nivel teórico, y de forma muy didáctica y concisa, la forma de incorporar dicha práctica como herramienta potenciadora de la inteligencia emocional. El eje de esta integración práctica consiste en atender a nuestra experiencia presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. Porque cuando focalizamos la atención plena en los contenidos emocionales, se facilita enormemente la comprensión y regulación de las emociones. Este libro te permitirá conocer en profundidad qué es el mindfulness o atención plena, sus efectos terapéuticos, entender cómo ha surgido y se ha ido desarrollando el concepto de inteligencia emocional y saber de qué forma integrar ambos conceptos para desarrollar un tipo de inteligencia que excede lo que hoy entendemos por una inteligencia anlítica o emocional. El resultado es una Inteligencia Emocional Plena (INEP) que nos permite integrar nuestro sistema cognitivo y emocional en el "aquí y ahora".

Author: Joyce Meyer
Publisher: FaithWords
ISBN: 0446549134
Category : Religion
Languages : en
Pages : 185

View

Book Description
God Gave You Emotions on Purpose! Our emotions play a vital role in living happy, healthy, successful lives. All emotions, from love and joy to anger and fear, have an important part to play in understanding ourselves and others. They help us discover the wonders of this life as well as warn us when we are in danger. But this diversity of feelings is meant to complement our life, not determine it! In this life-transforming book, Joyce Meyer reveals powerful truths from God's Word that will help you learn to manage all of your emotions in the right direction. Through hilarious illustrations and real-life applications, Joyce delivers the keys to keeping your emotions in the proper place while allowing the Spirit of God to lead and direct you. Dynamic scriptural insights are included on topics such as: * How not to be led by feelings * Codependency * Forgiveness * Mood swings * Healing for damaged emotions * Depression * And much more! Don't allow your feelings to determine your destiny! Instead, manage your emotions to complement and enhance your attitude for a joyful, victorious life!

Author: Herbert Gintis
Publisher: Princeton University Press
ISBN: 0691160848
Category : Business & Economics
Languages : en
Pages : 283

View

Book Description
Game theory is central to understanding human behavior and relevant to all of the behavioral sciences—from biology and economics, to anthropology and political science. However, as The Bounds of Reason demonstrates, game theory alone cannot fully explain human behavior and should instead complement other key concepts championed by the behavioral disciplines. Herbert Gintis shows that just as game theory without broader social theory is merely technical bravado, so social theory without game theory is a handicapped enterprise. This edition has been thoroughly revised and updated. Reinvigorating game theory, The Bounds of Reason offers innovative thinking for the behavioral sciences.

Author:
Publisher:
ISBN: 9781604561043
Category : Educational psychology
Languages : en
Pages : 0

View

Book Description
This book provides a series of instructional resources, at the aptitudinal, cognitive-strategic, and affective-motivational levels to be applied in the classroom. It integrates in a single text some techniques, programs, and instructional procedures that the participating authors consider relevant for educational practice, and which are very useful tools for the professionals involved in educational intervention. To achieve this purpose, several professors from various universities have developed a conjoint proposal. Starting from the main research tendencies in educational and instructional psychology, they have systematised this research-derived knowledge, making it both practical and useful.

Author: Agnieszka Konopka
Publisher: Routledge
ISBN: 1351381903
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 451

View

Book Description
In the Handbook of Dialogical Self Theory and Psychotherapy: Bridging Psychotherapeutic and Cultural Traditions, the editors bring together a wide variety of therapeutic approaches in order to demonstrate how Dialogical Self Theory functions as a bridging framework crossing boundaries between countries and cultures. The basic message is to facilitate a theory-informed dialogue between different perspectives: cognitive therapy, psychoanalytic therapy, gestalt therapy, emotion-focused therapy, Eastern, Indian-American and transpersonal approaches. The chapters present the theoretical notions, qualitative methods, and practical implications of the presented projects with attention to their common dialogical foundation. With its bridging approach and interdisciplinary aims, the Handbook of Dialogical Self Theory and Psychotherapy will be essential reading for psychotherapists and counsellors in practice and training and for those who are interested in the common factors underlying a wide variety of psychotherapeutic schools and traditions.