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Book Description
Depuis quelques décennies, la méditation venue d'Orient connaît en Occident un succès fulgurant. Mais surtout elle entre aujourd'hui dans la cour des grands : la science multiplie les programmes de recherche à son sujet, elle commence à prouver ses effets sur le corps, l'hôpital la propose en accompagnement thérapeutique, et elle possède même désormais en France son propre diplôme universitaire. Lutte contre le stress, contre la dépression chronique, contre les douleurs chroniques et les inflammations, mais aussi contre le vieillissement cellulaire et cérébral... Les perspectives sont prometteuses et les champs d'applications cliniques ne cessent de s'élargir. La méditation n'améliorerait pas seulement notre organisme, elle contribuerait à notre guérison ! En donnant la parole aux chercheurs et aux soignants les plus en pointe dans le domaine, et en faisant entendre la parole de patients qui associent la méditation à leur parcours de soin, cet ouvrage fait l'état des lieux de l'un des domaines de recherche les plus stimulants du moment : la perspective de trouver en chacun de soi de nouvelles ressources pour sa guérison.
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Depuis quelques décennies, la méditation venue d'Orient connaît en Occident un succès fulgurant. Mais surtout elle entre aujourd'hui dans la cour des grands : la science multiplie les programmes de recherche à son sujet, elle commence à prouver ses effets sur le corps, l'hôpital la propose en accompagnement thérapeutique, et elle possède même désormais en France son propre diplôme universitaire. Lutte contre le stress, contre la dépression chronique, contre les douleurs chroniques et les inflammations, mais aussi contre le vieillissement cellulaire et cérébral... Les perspectives sont prometteuses et les champs d'applications cliniques ne cessent de s'élargir. La méditation n'améliorerait pas seulement notre organisme, elle contribuerait à notre guérison ! En donnant la parole aux chercheurs et aux soignants les plus en pointe dans le domaine, et en faisant entendre la parole de patients qui associent la méditation à leur parcours de soin, cet ouvrage fait l'état des lieux de l'un des domaines de recherche les plus stimulants du moment : la perspective de trouver en chacun de soi de nouvelles ressources pour sa guérison.
Author: Frédéric Rosenfeld Publisher: Editions Les Arènes ISBN: 9782352040262 Category : Meditation Languages : fr Pages : 346
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Dans les traditions orientales, méditer est une médecine du corps et de l'esprit. Aujourd'hui, les scientifiques nous apportent la preuve que la méditation agit bien sur le cerveau et qu'elle met en œuvre des mécanismes réparateurs ou préventifs. Dans de nombreuses cliniques aux États-Unis et en Europe, les psychiatres utilisent la méditation pour réduire le stress, l'anxiété et prévenir la rechute dépressive et l'insomnie. En médecine, les bénéfices de la méditation sur les maladies cardio-vasculaires, les douleurs chroniques et les maladies psychosomatiques sont reconnus. On a même observé ses effets anti-vieillissement. Le docteur Rosenfeld nous initie aux découvertes révolutionnaires des médecins et des scientifiques. Dans ce livre accessible à tous, il nous donne des clés pour une méditation laïque, adaptée à chacun, qu'il s'agisse de yoga, de zen, de taï chi ou d'autres pratiques. Méditer, c'est se soigner. A nous de devenir les acteurs de notre bien-être.
Author: Publisher: Odile Jacob ISBN: 2738194516 Category : Languages : en Pages : 222
Author: Claude Berghmans Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 0
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Dans le courant des alternatives thérapeutiques et de l'approche corps/esprit, la méditation comme objet de recherche dans le champ des prises en charge thérapeutique et de la psychologie de la santé fait état d'un grand nombre de recherches aux États-Unis depuis les vingts dernières années, Un développement embryonnaire voit le jour dans les pays francophone. S'inscrivant dans cette optique, l'objectif de cette thèse est dans un premier temps de montrer l'intérêt de ce concept en psychothérapie en le clarifiant dans ces trois approches principales (concentration, pleine conscience, méditation en mouvement), de focaliser sur la méditation de pleine conscience en l'articulant au sein de la troisième vague des TTC et de l'éclairer sous l'angle neurologique et physiologique. Dans un second temps, nous développerons de façon pratique l'approche MBSR issue des travaux de J Kabat Zinn (1990) et de ses successeurs en la testant sur la gestion du stress, de l'anxiété, de la qualité de vie, du coping et de la dépression sur une population d'étudiant et de diabétique de type 1. A cela s'ajoutera des études de cas. Enfin, nous amènerons la discussion sur l'efficacité de la pratique MBSR au regard des recherches neurologiques dans un souci futures dans l'intégration en psychothérapie.
Author: Jean Cottraux Publisher: Elsevier Masson ISBN: 2294741285 Category : Medical Languages : en Pages : 226
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Nous sommes tous piégés par nos émotions, et le travail sur celles-ci constitue le quotidien de tout psychothérapeute. Thérapie cognitive et émotions expose de manière synthétique comment les thérapies comportementales et cognitives (TCC) abordent les problèmes émotionnels et leurs interrelations avec les comportements et les cognitions. Livre polyphonique, il regroupe dix experts et propose une présentation théorique des modèles des émotions et de leurs applications pratiques en thérapie individuelle, de groupe ou en thérapie familiale. Témoignage de vigueur, de rigueur et de créativité, il ouvre la voie à un renouvellement des pratiques et des formations, au coeur de la troisième vague des TCC. Cette présente édition comporte un nouveau chapitre qui synthétise les données de la médecine fondée sur des preuves qui valident certaines des thérapies de troisième vague. Elle met également au jour certains faits marquants tels que l'accent mis sur l'optimisme par la psychologie positive, la thérapie focalisée sur la compassion ainsi que le travail patient effectué par les chercheurs pour valider les approches cognitives et comportementales des émotions. F. Dattilio, F. Mehran, D. Page, P. Philippot, C. Pull, M.-C. Pull, A. Salamat, R. Toth, P. Vuille ont participé à cet ouvrage. Livre polyphonique, Thérapie cognitive et émotions regroupe dix experts et propose une présentation théorique des modèles des émotions et de leurs applications pratiques en thérapie individuelle, de groupe ou en thérapie familiale.
Author: Zindel Segal Publisher: Guilford Publications ISBN: 1462537030 Category : Medical Languages : en Pages : 473
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This acclaimed work, now in a new edition, has introduced tens of thousands of clinicians to mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) for depression, an 8-week program with proven effectiveness. Step by step, the authors explain the "whys" and "how-tos" of conducting mindfulness practices and cognitive interventions that have been shown to bolster recovery from depression and prevent relapse. Clinicians are also guided to practice mindfulness themselves, an essential prerequisite to teaching others. Forty-five reproducible handouts are included. Purchasers get access to a companion website featuring downloadable audio recordings of the guided mindfulness practices (meditations and mindful movement), plus all of the reproducibles, ready to download and print in a convenient 8 1/2" x 11" size. A separate website for use by clients features the audio recordings only. New to This Edition *Incorporates a decade's worth of developments in MBCT clinical practice and training. *Chapters on additional treatment components: the pre-course interview and optional full-day retreat. *Chapters on self-compassion, the inquiry process, and the three-minute breathing space. *Findings from multiple studies of MBCT's effectiveness and underlying mechanisms. Includes studies of adaptations for treating psychological and physical health problems other than depression. *Audio files of the guided mindfulness practices, narrated by the authors, on two separate Web pages--one for professionals, together with the reproducibles, and one just for clients. See also the authors' related titles for clients: The Mindful Way through Depression demonstrates these proven strategies in a self-help format, with in-depth stories and examples. The Mindful Way Workbook gives clients additional, explicit support for building their mindfulness practice, following the sequence of the MBCT program. Plus, for professionals: Mindfulness-Based Cognitive Therapy with People at Risk of Suicide extends and refines MBCT for clients with suicidal depression.
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La relaxation est aujourd'hui de plus en plus indiquee dans la prise en charge de certains troubles ou pathologies (stress, paniques, ruminations, phobies, addictions, douleur) et sa pratique s'est modelisee autour de differentes approches. Cet ouvrage presente les bases et la pratique d'une relaxation applicable dans le champ de la medecine et de la psychologie. Il expose tout d'abord les fondements des differentes techniques de relaxation et de meditation (relaxation musculaire, techniques hypnotiques, training autogene de Schultz, sophrologie, meditation, yoga, imagerie et visualisation, biofeedback, etc.). Et toutes ces techniques sont illustrees par des cas cliniques representant les indications les plus frequentes. Des outils pratiques sont ensuite proposes aux professionnels tels que des modules d'apprentissage et une boite a outils d'exercices de base des differents modules decrits dans l'ouvrage ainsi que des exercices complementaires et d'approfondissement. Cette 2e edition entierement mise a jour s'enrichit, notamment, de deux nouveaux modules d'apprentissage (de yoga et biofeedback) ainsi que d'une vingtaine d'exercices de yoga. Des complements en ligne offrent des pistes audio de seances de relaxation et de meditation ainsi qu'un module de yoga avec des photos de postures. Cet ouvrage de reference reste un outil essentiel a la formation, la pratique et le perfectionnement des therapeutes qui souhaitent proposer la relaxation en medecine, en psychotherapie ou dans le cadre du developpement personnel et du bien-etre.
Author: James D. Herbert Publisher: John Wiley & Sons ISBN: 0470912480 Category : Psychology Languages : en Pages : 370
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Praise for Acceptance and Mindfulness in Cognitive Behavior Therapy: Understanding and Applying the New Therapies "One of the most fruitful aspects of the encounter between classical Buddhist knowledge and modern science has been the emergence of new therapeutic and educational approaches that integrate contemplative practice, such as mindfulness, and contemporary psychology methods, such as those of cognitive therapy. The systematic approach of this book, wherein the insights of both classical Buddhist and contemporary psychology are integrated, represents a most beneficial and powerful method of ensuring a healthy mind and heart." —His Holiness the Dalai Lama "What has been missing in the midst of partisan battles between orthodox CBT therapists and enthusiastic proponents of newer acceptance/mindfulness approaches is a reasoned, scientifically grounded discourse that would help researchers and clinicians alike sort through the various claims and counterclaims. This book, skillfully conceived and edited by James Herbert and Evan Forman, provides just such a sober and open-minded appraisal of a trend that has sometimes suffered both from too much hype from one side and too sweeping a rejection by the other. This volume encourages careful consideration of both positions and can advance evidence-based psychosocial therapy both conceptually and procedurally to the benefit of all." —From the Foreword by Gerald C. Davison, PhD, University of Southern California Acceptance and Mindfulness in Cognitive Behavior Therapy: Understanding and Applying the New Therapies brings together a renowned group of leading figures in CBT who address key issues and topics, including: Mindfulness-based cognitive therapy Metacognitive therapy Mindfulness-based stress reduction Dialectical behavior therapy Understanding acceptance and commitment therapy in context
Author: Michael L. Emmons Publisher: New Age Books ISBN: 9788178221465 Category : Body, Mind & Spirit Languages : en Pages : 232
Book Description
Provides An Integration Of The Meditation And Psychotherapy Methods And Opens The Door For The Therapists To Provide An Important And Effective Alternative To Traditional Psychotherapies. Divided Into 14 Small Sub-Themes And 7 Appendices.
Author: Emilie Dumond
Author: Emilie Dumond
Author: Frédéric Rosenfeld
Author: 
Author: Claude Berghmans
Author: Jean Cottraux
Author: Zindel Segal
Author: Dominique Servant
Author: James D. Herbert
Author: Michael L. Emmons
Author: Osho