La ciencia del buen dormir (Edición mexicana) PDF Download
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Author: Dr. Javier Albares Publisher: Diana México ISBN: 6073908296 Category : Medical Languages : es Pages : 304
Book Description
El ser humano duerme una media de treinta años de su vida y su salud física y mental depende de lo bien que lo haga. Lograr un buen descanso es posible, necesario y puede cambiarte la vida. Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso. La ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a los miles de pacientes que han recurrido a él en busca de ayuda. Una guía para poder comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño que puedan necesitar atención médica y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.
Author: Dr. Javier Albares Publisher: Diana México ISBN: 6073908296 Category : Medical Languages : es Pages : 304
Book Description
El ser humano duerme una media de treinta años de su vida y su salud física y mental depende de lo bien que lo haga. Lograr un buen descanso es posible, necesario y puede cambiarte la vida. Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso. La ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a los miles de pacientes que han recurrido a él en busca de ayuda. Una guía para poder comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño que puedan necesitar atención médica y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.
Author: Javier Albares Tendero Publisher: ISBN: 9788411001557 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 0
Book Description
Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, estrés y una lista de tareas que priorizamos por encima de la necesidad de descanso.La ciencia del buen dormir es una obra de referencia que aúna todo el saber científico y médico que el Dr. Albares ha obtenido tras décadas atendiendo a los miles de pacientes que han recurrido a él en busca de ayuda. Una guía para poder comprender por qué necesitamos dormir, cómo podemos optimizar nuestro descanso, cómo detectar los trastornos del sueño que puedan necesitar atención médica y, en definitiva, cómo dormir más y mejor.... [Resumen del editor].
Author: MARCOS LOPEZ-ALINA RUIZ Publisher: Trafford Publishing ISBN: 1463373295 Category : Fiction Languages : en Pages : 107
Book Description
Memorias que narran el verdadero sentir existencial de las personas que vive haciendo lo que no quieren, las cartas que nunca se enviaron, las oraciones que nadie escucha, pero que sabemos que existen, las confesiones incomodas que muchos ya sabían, la parte de la historia que nadie oye, las experiencias que nadie puede olvidar, las interpretaciones que no se dicen y algunas auto observaciones que viven en el silencio. Todo desde el extraordinario corazón o desde la locura de Prójimo.
Author: Alexander P. Pucho Publisher: Palibrio ISBN: 1463303432 Category : Self-Help Languages : en Pages : 258
Book Description
Alexander P. Pucho. Nacido en Bolivia, Departamento de La Paz -Copacabana. Estudiante de teología y autor de los libros, "Dejemos Huellas en la Vida", "La Llave y la Fuente de la felicidad", y el tercer libro "Los Hábitos te hace o te deshace", está en redacción. Actualmente radica en California EE. UU. Apoyando a campañas evangelisticas.
Author: ANTÓN RIOLOBOS ALIVÁ Publisher: Palibrio ISBN: 1463381530 Category : Fiction Languages : en Pages : 181
Book Description
Filón; el personaje de esta novela, emprende una cruzada en contra de un mundo que se ha sumergido en una total crisis de proporciones apocalípticas, llevado por sus lecturas de metafísica y alquimia tradicional, se vuelve loco, y rompe con todo lo establecido en los tiempos modernos, en una suerte de profeta callejero, predicando el advenimiento de la Edad de Oro, lo que lo lleva a ser perseguido como enemigo número uno del establishment, y de la Bestia; que lo considera un loco peligroso y reo de lesa humanidad, ya que había postulado, contrariamente al pensamiento de Nietzsche, que en realidad, quien había muerto era la humanidad; y no Dios. El poder lo perseguirá, mientras la ciencia siquiátrica tratará de sicoanalizarlo para encontrar las causas de su errática locura. Filón logrará escapar entre las catacumbas de una gran persecución, refugiándose en el Árbol de la Vida, más allá del bien y del mal. Pasando por varias aventuras, hasta probar el mismo infierno.
Author: Dr. Javier Albares
Author: Dr. Javier Albares
Author: Javier Albares Tendero
Author: 
Author: Shawn Stevenson
Author: MARCOS LOPEZ-ALINA RUIZ
Author: Hugh Percy Jones
Author: Hugh Percy Jones
Author: Hugh Percy Jones
Author: Alexander P. Pucho
Author: ANTÓN RIOLOBOS ALIVÁ