La ciencia de la autodisciplina PDF Download

Author: Hollins Peter
Publisher: PKCS Media
ISBN:
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 139

View

Book Description
Tus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a diseñar científicamente una vida disciplinada, sé implacable y nunca te des por vencido. Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguirán siendo sueños si cometes el error de confiar solamente en la motivación y en tus planes mejor trazados. La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocarnos. Cada principio es dirigido científicamente y diseccionado para que sea tan accionable y útil como sea posible. Aprenderás cómo los mejores trabajadores ejercen la autodisciplina de manera consistente, así como lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicológico. Este no es sólo un libro; es un mapa de ruta de la psique humana y te permitirá lograr exactamente lo que te propones hacer, siempre. Cuando entiendas lo que motiva tus impulsos y las verdaderas raíces de la autodisciplina, podrás superar tu incomodidad ocasional y concentrarte en lo que realmente importa. Descubre cada factor que tiene un efecto sobre la autodisciplina, para bien o para mal. Libérate de excusas, distracciones, pereza y tentaciones. Peter Hollins ha estudiado psicología y el máximo rendimiento humano durante más de 12 años y es un autor de gran popularidad. Ha trabajado con muchos individuos para liberar su potencial y su camino hacia el éxito. Sus escritos se basan en su experiencia académica, de entrenamiento e investigación. Derrota la gratificación instantánea y genera una motivación sin límites. -La base biológica de la autodisciplina - y por qué es beneficiosa para ti. -Tácticas de disciplina para personas de alto rendimiento como los Navy SEALs. -Diagnosticar lo que te motiva, lo que te agota y lo que te afecta emocionalmente. -Diseñar un ambiente y un círculo social que impulse la autodisciplina. Formar hábitos productivos para aumentar tu enfoque, fortalecer tu resolución y dejar de rendirse ante el aburrimiento o la frustración.

Author: Peter Hollins
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages :

View

Book Description
Tus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a dise?ar cient?ficamente una vida disciplinada, s? implacable y nunca te des por vencido. Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguir?n siendo sue?os si cometes el error de confiar solamente en la motivaci?n y en tus planes mejor trazados. La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocarnos. Cada principio es dirigido cient?ficamente y diseccionado para que sea tan accionable y ?til como sea posible. Aprender?s c?mo los mejores trabajadores ejercen la autodisciplina de manera consistente, as? como lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicol?gico. Este no es s?lo un libro; es un mapa de ruta de la psique humana y te permitir? lograr exactamente lo que te propones hacer, siempre. Cuando entiendas lo que motiva tus impulsos y las verdaderas ra?ces de la autodisciplina, podr?s superar tu incomodidad ocasional y concentrarte en lo que realmente importa. Descubre cada factor que tiene un efecto sobre la autodisciplina, para bien o para mal. Lib?rate de excusas, distracciones, pereza y tentaciones. Peter Hollins ha estudiado psicolog?a y el m?ximo rendimiento humano durante m?s de 12 a?os y es un autor de gran popularidad. Ha trabajado con muchos individuos para liberar su potencial y su camino hacia el ?xito. Sus escritos se basan en su experiencia acad?mica, de entrenamiento e investigaci?n. Derrota la gratificaci?n instant?nea y genera una motivaci?n sin l?mites. -La base biol?gica de la autodisciplina - y por qu? es beneficiosa para ti. -T?cticas de disciplina para personas de alto rendimiento como los Navy SEALs. -Diagnosticar lo que te motiva, lo que te agota y lo que te afecta emocionalmente. -Dise?ar un ambiente y un c?rculo social que impulse la autodisciplina. Formar h?bitos productivos para aumentar tu enfoque, fortalecer tu resoluci?n y dejar de rendirse ante el aburrimiento o la frustraci?n.

Author: Timothy Willink
Publisher:
ISBN: 9781646157570
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : es
Pages : 52

View

Book Description
¿Alguna vez has escuchado el dicho de que "la disciplina es igual a la verdadera libertad"? Guau. En el momento en que escuché eso, mi vida dio un giro de 180. Sigue leyendo... Si hay algo en lo que todos deberíamos trabajar, es la autodisciplina. La autodisciplina te da la capacidad de controlarte a ti mismo, tus pensamientos y tus acciones. Es el único camino seguro hacia el éxito, en todas las áreas de tu vida. En este libro "La ciencia de la autodisciplina", aprenderás todos los trucos para sumergirte profundamente en tu mente y cambiar tu forma de pensar. Cree en ti mismo. Puedes tener lo que quieras en la vida Si estás dispuesto a trabajar por ello. ¿Sabías que la mayoría de los multimillonarios de Fortune 500 son conocidos por su autodisciplina? La autodisciplina es el motor que te impulsa a alcanzar tus objetivos, impulsado por tu confianza en ti mismo. Una vez que domines la autodisciplina, no te distraerás de tus objetivos, no caerás en tentaciones y reorganizarás la forma en que percibes tus sueños. Este es el mayor cambio que puedes hacer en tu vida. "La autodisciplina es el factor de delineación número 1 entre los ricos, la clase media y los pobres" - Robert T. Kiyosaki Este libro "La ciencia de la autodisciplina" te enseña métodos únicos y paso a paso te ayuda a dominar la autodisciplina. Mira, todos somos criaturas de hábitos. No somos lo que pensamos que somos, somos lo que hacemos constantemente a diario. ¿Qué más aparte de la autodisciplina nos define más? Nada. No te lo vamos a endulzar. Aprender autodisciplina, requiere esfuerzo, sacrificio y dedicación. Sin embargo, las recompensas valen infinitamente la pena. Puedes pasar horas al día preguntándote por qué el éxito no llama a la puerta, o puedes tomar medidas y desarrollar la autodisciplina necesaria que te lleve a alcanzar tus sueños. Actúa ahora haciendo clic en el botón "Comprar ahora" o "leer ahora" Después de ir al principio de esta página. PD: ¿Qué te está frenando? En la vida, la mayoría de las personas son detenidas por su miedo o su pereza. Recuerda, la mejor inversión que puedes hacer es en ti mismo. Invierte el tiempo y el precio de menos de un café para dar un gran salto en tu vida, riqueza, amor y felicidad. ¡Actúa ahora!

Author: Juan Mejía
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 147

View

Book Description
¿Te gustaría datos científicos que te digan como hacer para evitar la pereza y la procrastinación? ¿Te gustaría aprender cómo ser una persona disciplinada con sencillos pasos? Nuestros cerebros no están programados para el logro de objetivos. Están programados solo para sobrevivir y conservar la energía. La clave para vencer esto es comprender las tendencias primarias del cerebro y trabajar con ellas. Juan Mejía ha estudiado psicología humana durante más de 12 años. Este libro se basa en su experiencia e investigación de la autodisciplina. En "La ciencia de la autodisciplina" descubrirás: Cómo diseñar tu entorno para que fácilmente adoptes los buenos hábitos. La base biológica de la autodisciplina y cómo usarla en tu beneficio. Una simple fórmula para maximizar tu fuerza de voluntad. Cómo engañar a tu cerebro para tomar acción masiva. Cómo hablar contigo mismo para mantenerte encaminado. Aprende los principales obstáculos psicológicos y biológicos que estás luchando para alcanzar la grandeza. 5 tácticas de soldados del ejército que te ayudan a ser más efectivos y productivos. Nacimos para aprender y poder lograr lo que se nos antoje y con este libro todos pueden aprender y dominar la psicología de la autodisciplina. Si deseas poder ejecutar y alcanzar tus metas entonces desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Añadir a la cesta".

Author: Arthur Z Powell
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 192

View

Book Description
LA CIENCIA DE LA AUTODISCIPLINA - Cómo desarrollar la fuerza de voluntad, autocontrol, confianza en ti mismo y dejar de procrastinar para conseguir tus objetivos - Autodisciplina Automática Hace un año tenías una idea de un negocio propio en mente. Te emociona la idea porque es algo que te apasiona, pero debes prepararte, hacer cursos, invertir y dedicarle tiempo. Lamentablemente no lo has hecho porque no has podido, las obligaciones te consumen. Hace dos semanas te inscribiste en el gimnasio, comenzaste bien, muy motivado, pero ahora has dejado de ir y de cumplir con las rutinas. Te has desmotivado en muy poco tiempo. Todo esto son ejemplos de situaciones muy comunes que viven las personas: LA FALTA DE AUTODISCIPLINA; cosas que no hemos podido hacer, proyectos que no hemos podido emprender, hábitos saludables que no hemos podido continuar, compromisos a los que no hemos podido asistir. -La falta de disciplina tiene un impacto increíble en tu vida, porque te impulsa a seguir sumido en lo que haces, a no cambiar para lograr lo que quieres, a no esforzarte un poco más o dedicarle un poco de tiempo a aquello que sabes que con constancia, tendrá frutos favorecedores en tu vida. -La autodisciplina es una inyección de energía a tu vida, una alerta que te dice "¡vamos!, levántate y trabaja en lo tuyo". Un plus de energía para tu espíritu que te enseña a vivir con convicción, determinación, independencia y compromiso contigo mismo. -Este libro te dará las herramientas para ser una persona altamente autodisciplinada, te ayudará a reprogramar tu mente y mantenerte motivado. En este libro quiero enseñarte lo letal que es dejar las cosas a medio a hacer, los planes cancelados o los proyectos en tu mente. Que esa actitud no es más que el principio de tu fracaso, que en un tiempo no serás tú, serás una persona frustrada y desmotivada para conseguir tus objetivos. Te revelaré los secretos para mantenerte con una actitud de enfoque y no caer en la zona de confort, entre muchas cosas que te serán de extremo valor. ★★★¡CÓMPRALO YA!: ) ★★★

Author: Peter Hollins
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 0

View

Book Description
No alcanza con tener buenas intenciones. Aprende a llevar una vida disciplinada con rigor cient?fico, s? implacable y nunca te rindas. Para lo que sea que quieras en tu vida, necesitas de la autodisciplina. Tus metas seguir?n siendo solo sue?os inalcanzables si cometes el error de recostarte sobre la motivaci?n. La ciencia de la autodisciplina nos permite resistir a nuestros peores impulsos y de ese modo concentrarnos, ejecutar, producir y lograr. Cada uno de sus principios est? cient?ficamente comprobado y desarrollado para ser ?til y plausible en la pr?ctica. Aprender?s qu? es lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicol?gico, y descubrir?s que las personas que demuestran un alto rendimiento practican la autodisciplina de manera constante. Este no es solo un libro, es una hoja de ruta hacia la psique humana, que te permitir? lograr lo que te propongas en todo momento. Cuando comprendas qu? impulsa tus deseos y conozcas las verdaderas ra?ces de la autodisciplina, superar?s su incomodidad temporal y podr?s concentrarte en lo que realmente importa. Descubre todos los factores que influyen en la autodisciplina, para bien o para mal. Lib?rate de las excusas, las distracciones, la pereza y las tentaciones. Peter Hollins es un autor de gran ?xito en ventas. Estudi? piscolog?a y durante m?s de una d?cada se ha interesado en c?mo mejorar al m?ximo el rendimiento humano. Ha trabajado con numerosas personas ayud?ndolas a desbloquear su potencial y allanar su camino hacia el ?xito. Sus libros se basan en su experiencia acad?mica, como coach e investigador. Vence la tentaci?n de la gratificaci?n inmediata y crea una motivaci?n ilimitada. - Descubre cu?l es la base biol?gica de la autodisciplina y por qu? te beneficiar?. - Aprende las t?cnicas que utilizan las personas de alto rendimiento. - Identifica tus motivaciones, lo que te agota y lo que te mueve emocionalmente. - Establece un entorno social que fomente la autodisciplina. Incorpora h?bitos productivos para aumentar tu concentraci?n, fortalecer tu capacidad resolutiva y evitar renunciar por aburrimiento o frustraci?n. - Descubre por qu? es importante elegir dos opciones en vez de solo una. - Conoce las cuatro preguntas fundamentales para evitar la falta de voluntad. - Aprende la relaci?n entre h?bitos, motivaci?n y autodisciplina.

Author: Peter Hollins
Publisher: Pkcs Media, Incorporated
ISBN: 9781647432898
Category :
Languages : es
Pages : 214

View

Book Description
No alcanza con tener buenas intenciones. Aprende a llevar una vida disciplinada con rigor científico, sé implacable y nunca te rindas. Para lo que sea que quieras en tu vida, necesitas de la autodisciplina. Tus metas seguirán siendo solo sueños inalcanzables si cometes el error de recostarte sobre la motivación. La ciencia de la autodisciplina nos permite resistir a nuestros peores impulsos y de ese modo concentrarnos, ejecutar, producir y lograr. Cada uno de sus principios está científicamente comprobado y desarrollado para ser útil y plausible en la práctica. Aprenderás qué es lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicológico, y descubrirás que las personas que demuestran un alto rendimiento practican la autodisciplina de manera constante. Este no es solo un libro, es una hoja de ruta hacia la psique humana, que te permitirá lograr lo que te propongas en todo momento. Cuando comprendas qué impulsa tus deseos y conozcas las verdaderas raíces de la autodisciplina, superarás su incomodidad temporal y podrás concentrarte en lo que realmente importa. Descubre todos los factores que influyen en la autodisciplina, para bien o para mal. Libérate de las excusas, las distracciones, la pereza y las tentaciones. Peter Hollins es un autor de gran éxito en ventas. Estudió piscología y durante más de una década se ha interesado en cómo mejorar al máximo el rendimiento humano. Ha trabajado con numerosas personas ayudándolas a desbloquear su potencial y allanar su camino hacia el éxito. Sus libros se basan en su experiencia académica, como coach e investigador. Vence la tentación de la gratificación inmediata y crea una motivación ilimitada. - Descubre cuál es la base biológica de la autodisciplina y por qué te beneficiará. - Aprende las técnicas que utilizan las personas de alto rendimiento. - Identifica tus motivaciones, lo que te agota y lo que te mueve emocionalmente. - Establece un entorno social que fomente la autodisciplina. Incorpora hábitos productivos para aumentar tu concentración, fortalecer tu capacidad resolutiva y evitar renunciar por aburrimiento o frustración. - Descubre por qué es importante elegir dos opciones en vez de solo una. - Conoce las cuatro preguntas fundamentales para evitar la falta de voluntad. - Aprende la relación entre hábitos, motivación y autodisciplina.

Author: Fabián Goleman
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 196

View

Book Description
¡Adquiere autodisciplina y vence la procrastinación! Si tienes metas en tu vida que no han sido posibles de alcanzar, probablemente se deba a la falta de disciplina al momento de ejecutar labores. ¿Cómo se consigue el éxito? Siendo persistente. ¡Necesitas dejar de procrastinar! Haz las cosas ahora. La vida es corta y no puedes seguir dejando todo "para después". Para construir una autodisciplina poderosa, es importante: Conocer cómo elevar y fortalecer tu autoestima Saber cómo ser asertivo y tomar acción focalizada Adquirir hábitos de personas proactivas y exitosas Hacer uso del poder de tu mente para lograr objetivos Vencer las trampas que desafían tu productividad Enfrentar tus miedos y vencerlos para seguir avanzando Todo eso y mucho más, encontrarás en las páginas de este libro, que ha sido escrito con la exclusiva intención de ayudarte a activar tu autodisciplina, para que puedas cumplir tus sueños. Puedes alcanzar todas tus metas y objetivos Puedes avanzar incansablemente a tu destino Puedes demostrarte a ti mismo que sí eres capaz ¿Quieres vencer la procrastinación y que nada te detenga? Entonces este es el libro que necesitas. Al finalizar la lectura serás una persona 100% productiva y proactiva. ¿Sabes qué es lo que te produce motivación? O, ¿no sabes cómo empezar a luchar por tus sueños?... ¿Sientes que rendirte será la única solución? Puedes comenzar a construir el futuro que siempre has deseado. La clave está en ti y en nadie más. Solo necesitas conocer los principios con los que vas a darle un giro a tu vida. Hoy es el momento de comenzar, así que toma acción, por el bien de tu productividad y de tu bienestar. El primer paso para aprender todo lo que necesitas para conseguir el éxito que te hace falta, es comprar este libro. Así que, Desplázate hacia arriba y "Comprar ahora con 1 Clic" ¡Obtén tu copia ahora!

Author: Martin Meadows
Publisher: Meadows Publishing
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 49

View

Book Description
Cómo desarrollar la autodisciplina, resistir tentaciones y alcanzar tus metas a largo plazo Si deseas realizar cambios positivos en tu vida y alcanzar tus metas a largo plazo, no existe una mejor forma de hacerlo que aprendiendo a ser más autodisciplinado. La ciencia ha descubierto muchos de los aspectos más interesantes de la autodisciplina y de la fuerza de voluntad, pero la mayoría de estos conocimientos se encuentran sepultados profundamente dentro de publicaciones científicas largas y tediosas. Si deseas beneficiarte de estos estudios sin tener que leerlos completos, entonces este libro es para ti. Yo ya hice la parte difícil al investigar los más útiles y viables descubrimientos científicos que te ayudarán a mejorar tu autodisciplina. Estas son tan solo algunas de las cosas que aprenderás a través de este libro: - lo que un ladrón de banco con jugo de limón en la cara te puede enseñar acerca del autocontrol. La historia te hará reír muchísimo, pero sus conclusiones te harán reflexionar acerca de tu habilidad para controlar tus impulsos. - cómo un chocolate de $500 pesos te puede motivar a seguir adelante cuando estés a punto de caer en la tentación. - por qué el presidente Obama solo viste trajes gises y azules, y qué tiene que ver esto con el autocontrol (también es una posible razón del por qué los pobres se quedan pobres). - por qué la popular técnica de visualización podría en realidad impedir que alcances tus metas y destruir tu autocontrol (y qué hacer en lugar de ello). - qué es la dopamina y por qué es crucial entender el papel que juega en la destrucción de tus hábitos negativos y en la construcción de positivos. - cinco formas prácticas de entrenar tu autodisciplina. Descubre algunas de las más importantes técnicas para incrementar tu autocontrol y mejorar tu resistencia a la gratificación instantánea. - por qué el sesgo de statu quo puede poner en peligro tus objetivos y qué hacer para reducir el efecto que tiene sobre tus propósitos. - por qué las dietas extremas ayudan a que las personas logren resultados a largo plazo, y cómo aplicar eso en tu vida. - cuándo y por qué la autocomplacencia en realidad puede ayudarte a construir tu autodisciplina. Sí, tú puedes darte un banquete (de vez en cuando) y aun así perder peso. En vez de compartirte el “porqué” de forma detallada (con descripciones de estudios confusos y aburridos), te diré el "cómo", a través de consejos que te cambiarán la vida si decides seguirlos. Tú también puedes ser un experto en el arte de la autodisciplina y aprender a resistir las tentaciones. Tus metas a largo plazo bien lo valen. Adquiere tu libro hoy.

Author: Harold G. Stevens
Publisher: Editora PESAFRA
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : pt-BR
Pages : 58

View

Book Description
***** EDIÇÃO ESPECIAL ***** Você passou semanas, meses ou mesmo anos tentando alcançar seus objetivos, mas continua falhando? Você desistiu de se tornar bem-sucedido porque seus esforços fúteis o levaram a acreditar que o sucesso é apenas para uns poucos selecionados? Se você respondeu “sim” a alguma dessas perguntas - não se preocupe, ainda há esperança para você! Antes de conseguir qualquer coisa na vida, você precisa de uma base sólida de autodisciplina. Talento, inteligência e habilidade são apenas parte da equação. Pensamento positivo, afirmações e painéis de visão são apenas uma parte da equação.Se você quer transformar seus sonhos em realidade, precisa de autodisciplina. A autodisciplina é o que o manterá focado quando o inferno estiver se soltando e parecer que você está a um passo do fracasso. Isso lhe dará a resistência mental necessária para desmontar as limitações que você colocou sobre si mesmo e superar todos os obstáculos que se interpõem no caminho de seus objetivos. Como você se sentiria se eu lhe dissesse que sua incapacidade de atingir seus objetivos não surge porque você é preguiçoso ou não tem motivação, mas é um problema porque você nunca foi ensinado a praticar a autodisciplina? As pessoas não nascem com autodisciplina. Como dirigir ou jogar tênis, é uma habilidade que você aprende. Em A Ciência da AutoDisciplina, você terá acesso a explicações científicas de fácil leitura sobre a autodisciplina, incluindo: Como dominar a autodisciplina visando certas áreas do cérebro - Os segredos dos Zen Budistas para a autodisciplina - Como tornar o trabalho árduo emocionante - Como abandonar seus maus hábitos e adotar os hábitos de pessoas de sucesso - Estratégias para continuar quando sua motivação acabar E muito, muito mais Ao aplicar os princípios deste livro, você desenvolverá sua autodisciplina, avançará em direção a seus objetivos, se tornará uma força imparável da natureza e começará a viver a vida que sabe que merece! É impossível comprar de volta o tempo perdido, mas você pode assumir o controle do seu futuro. Descubra os segredos da autodisciplina hoje, adquira este livro.