La Ansiedad en las Relaciones PDF Download

Author: Sharon McKinsey
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 220

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* ¡Compra la versión de audiolibro y obtén el PDF gratis! * ¡Descubre una fórmula poderosa para vencer la ansiedad en las relaciones y crear un futuro feliz y próspero! ¿Sufres a menudo de sentimientos de celos, inseguridad y miedo al abandono? ¿Estás buscando formas prácticas y sinceras de manejar tus preocupaciones, redefinir tu comprensión del apego y crear un vínculo más fuerte con tu pareja? ¡Entonces este libro es para ti! Para muchos hombres y mujeres, la ansiedad puede causar estragos en sus relaciones, lo que lleva a preocupaciones constantes y frecuentes peleas por los celos desenfrenados e inseguridad. Puede parecerte imposible amar o que nunca te sientas cómodo en una relación. Pero, ¿qué pasaría si pudieras aprender a manejar tu ansiedad y superar las preocupaciones que te retienen? Con poderosos métodos paso a paso, este innovador libro está diseñado para ayudarte a llegar a la raíz de tu ansiedad y transformar la forma en que ves las relaciones. Con consejos profundos y esclarecedores, en su interior encontrarás un plan práctico para superar la inseguridad, tener más confianza en ti mismo y encontrar la felicidad en el amor. Además, también descubrirás una gran cantidad de estrategias para que las implementes como pareja o cónyuge de una pareja ansiosa, para que puedas ayudar a tu ser querido en su viaje en cada paso que dé. Esto es lo que descubrirás en el interior: Analizando los Conceptos Básicos de la Ansiedad Explorando la Teoría del Apego Métodos Poderosos para Lidiar con la Ansiedad y Escapar del Miedo al Abandono Consejos y Trucos para Vencer la Inseguridad y los Celos Saliendo con Alguien con Ansiedad Lo Mejor Que Puedes Hacer (¡Y Evitar!) Formas Naturales de Vencer la Ansiedad Sin Medicamentos ni Terapias Costosas Y Mucho Más... Ya sea que esta sea tu primera relación o la décima, las lecciones probadas y comprobadas dentro de esta guía te armarán con el conocimiento esencial que necesitas para brindarte una nueva comprensión de las luchas que te están frenando. No toleres las preocupaciones o los celos constantes. Es hora de que recuperes tu vida amorosa y aprendas a vencer la ansiedad de las relaciones para siempre. ¿Listo para comenzar a superar la ansiedad en las relaciones? ¡Entonces desplázate hacia arriba y obtén tu copia ahora!

Author: Melanie White
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 202

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Book Description
★ ¿Buscas una solución a la ansiedad en tu relación? ★ ★ ¿Eres incapaz de vivir tu relación romántica sin dudas o inseguridades? ★ ★ ¿Eres esclavo de los celos o te aterroriza el abandono? ★ Si respondiste SÍ a estas preguntas y deseas vivir una mejor relación, ¡sigue leyendo! La ansiedad es una condición humana normal y es una parte necesaria de nuestras vidas. Todos tenemos un rasgo de ansiedad de una forma u otra. En el modo de lucha o huida, el miedo nos permite reconocer los peligros y responder a ellos. La ansiedad trabajará a nuestro favor o en nuestra contra. Es algo que todos compartimos, pero varía de persona a persona. Y... ¿qué pasa con las parejas? En las primeras etapas de una relación, las personas pueden tener sentimientos de inseguridad, lo que genera más ansiedad. Es posible que experimenten pensamientos preocupantes como: ¿Realmente le agrado a esta persona?, ¿Qué tan seria es esta relación?, ¿Funcionará?. En cierto nivel, consciente o inconscientemente, todos tememos ser heridos. Irónicamente, este miedo tiende a aumentar cuando obtenemos lo que queremos. Si una relación es saludable, comenzamos a temer el impacto de una ruptura. En consecuencia, comenzamos a ponernos a la defensiva, creamos distancia y finalmente terminamos la relación. ¡La buena noticia es que la ansiedad se puede superar! Todo lo que tenga que ver con la inseguridad en las relaciones, como el miedo al abandono o los celos insanos y obsesivos, se puede resolver, y si quieres saber cómo, ¡este es el libro para ti! En este libro descubrirás: Qué es la ansiedad en las relaciones y cómo reconocerla. Qué es la inseguridad en las relaciones, cómo superarla, cuáles son los síntomas y cómo reconocerlos. Cómo eliminar el pensamiento negativo y el miedo al abandono. Qué son los celos, cómo superarlos, cuáles son los síntomas y cómo generar confianza en la pareja. Cómo resolver conflictos y salvar tu relación (especialmente en el matrimonio). Cómo ayudar a tu pareja si está ansiosa. BONIFICACIÓN: Los errores más populares y peligrosos que cometen las personas ansiosas y las 7 reglas de oro para una relación feliz y duradera. Y mucho más... Los temas y conceptos descritos en este libro son extremadamente prácticos y tendrán un impacto directo en tu vida, en tus relaciones románticas, así como en tus relaciones no románticas. No es necesario ser un experto en el tema. ¿Estás listo? ¿Quieres cambiar tu relación? OBTEN ESTE LIBRO, ¡HAZ CLIC EN COMPRAR AHORA!

Author: Scarlett Williams
Publisher: Scarlett Williams
ISBN: 9781801741262
Category :
Languages : es
Pages : 432

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Book Description
¿Quieres saber cómo superar y reorientar la ansiedad y la horrible sensación de asfixia para mejorar la confianza, la unión y la conexión con tu pareja? A lo largo de los años, cada vez más personas experimentan una ansiedad constante que, si no se justifica y no se supera, puede tener consecuencias desagradables. En particular, los pensamientos ligeros de ansiedad en la relación pronto pueden conducir a la depresión, ataques de pánico, obsesión y amenazar el vínculo de amor entre dos personas, lo que lleva a la separación en la mayoría de los casos. Con este libro, Scarlett Williams, psiquiatra con más de 30 años de experiencia, pretende llevar a las personas con ansiedad en un proceso paso a paso para que aprendan a reconocer y manejar los instintos naturales que la provocan y a reemplazarlos por sentimientos de gratitud, alegría y satisfacción para mejorar su relación. Una pequeña muestra de lo que encontrarás en este libro: Reconoce tu ansiedad y sus diversos tipos Comportamiento inconsciente causado por la ansiedad Cómo reconocer y cancelar los desencadenantes de la ansiedad Ejercicios prácticos diarios para superar la ansiedad Proceso paso a paso para superar y reemplazar la ansiedad ¡Y mucho más! Incluso si eres una persona muy emocional y piensas que la ansiedad y las preocupaciones son parte de ti, no te preocupe, ¡esto puede ser una ventaja! Con su enfoque científico, Scarlett te permitirá expresar tus grandes emociones al convertir tus sentimientos negativos en armonía y felicidad para tu historia de amor y de vida. Si deseas mejorar y hacer de la relación con tu pareja un viaje maravilloso, desplázate hacia arriba y haz clic en el botón Comprar ahora.

Author: Kara Lawrence
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 182

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¿Te preocupa que tus tendencias ansiosas puedan estar arruinando tu relación? Esto es lo que puedes hacer... ¿Te preocupas constantemente por lo que hace tu pareja, por ejemplo, con quién sale y si es o no honesto contigo? ¿Tu confianza ha sido destruida en relaciones anteriores, haciendo difícil que vuelvas a confiar? ¿Tus preocupaciones te dejan con una sensación de quedarte paralizado y ansiedad, causando que no estés seguro de lo que debes pensar o decir? 40 millones de estadounidenses sufren de problemas relacionados con la ansiedad cada año, y más del 20% de estas personas dicen que afecta o ha terminado sus relaciones. Vivimos en un mundo acelerado y ocupado hoy en día, con distracciones y movimientos constantes. Uno en el que nuestras relaciones a veces están tan tensas como resultado que es difícil para nosotros mantenerlas. Puede que hayas experimentado alguna variante de trauma emocional en el pasado, la mayoría de nosotros, y es razonable llevar esto adelante contigo, pero no tiene por qué controlarte. Puedes superar tus tendencias negativas y dejar atrás tus propios miedos e inseguridades. Con las herramientas y técnicas adecuadas, puedes redirigir tu enfoque lejos de la ansiedad hacia un lugar de auto empoderamiento y amor. En Ansiedad en las Relaciones, descubrirás: Cómo defenderte audazmente dentro de tu verdad y por qué este es el más importante primer paso hacia la libertad Por qué los pensamientos negativos pueden ser realmente algo bueno, y cómo usarlos para tu beneficio El camino de 5 pasos para superar tus inseguridades y no dejar que te controlen Cómo convertir tus inseguridades en tus cualidades más entrañables, sin importar lo malas que creas que son El secreto de la comunicación efectiva y cómo esto podría salvar su relación Por qué expresar tus miedos a tu pareja es esencial para una relación sana, y qué puedes hacer por más difícil que parezca Cómo el amor propio literalmente forzará a tu pareja a tratarte de forma diferente 6 de las formas más poderosas de enfrentar, abordar y finalmente liberar todos tus miedos ... y mucho más. Con sólo unos minutos al día de concentración activa, puedes emprender un nuevo camino. Sólo porque la ansiedad siempre ha sido parte de tu vida y siempre ha infectado tus relaciones con los demás, no significa que tenga que continuar así. Incluso si tu ansiedad es algo nuevo y poderoso que no comprendes del todo, puedes dejarla atrás y entrar en una relación verdaderamente amorosa de confianza y admiración mutuas. La naturaleza limitante de tus miedos e inseguridades están creando un espacio para que crezcas, para que te conviertas en algo más. Abrazando tu propio poder y fuerza interior, puedes avanzar hacia una vida sin restricciones por la ansiedad, con relaciones que te hagan sentir libre. Si estás listo para recuperar tu poder y mostrarle a tu pareja el amor que eres realmente capaz de dar, entonces desplázate hacia arriba y haz clic en "Añadir al Carrito" ahora mismo.

Author: Faye Palmer
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Languages : es
Pages : 0

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Si quieres descubrir cómo puedes liberarte de la ansiedad, las inseguridades y la negatividad en las relaciones para construir una relación más profunda, íntima y amorosa con tu pareja, entonces sigue leyendo... ¿Te sientes constantemente ansioso en tu relación? ¿Tus inseguridades están debilitando el potencial de tu relación? ¿Sientes constantemente miedo al abandono y creas patrones de comportamiento negativos como resultado? La ansiedad es una respuesta emocional normal, y a menudo es beneficiosa en anticipación a situaciones peligrosas. Sin embargo, cuando estás constantemente ansioso en tu relación, con preguntas sobre si a tu pareja le gusta que te levantes, si realmente le importa, si funcionará, dando vueltas constantemente en tu cabeza, esto puede llegar a ser extremadamente perjudicial para tu relación y tu salud. Por supuesto, de vez en cuando, es normal discutir las cosas en una relación, especialmente si surgen situaciones que ponen de manifiesto problemas específicos; sin embargo, cuando estas preguntas no se basan en ninguna evidencia, conducen a patrones de pensamiento y comportamiento negativos y evitan la vulnerabilidad y el verdadero disfrute en la relación, y es aquí cuando comienzan los problemas. Por eso hemos escrito este libro para ayudarte a entender y superar esta ansiedad y a desarraigar estos comportamientos y patrones de pensamiento negativos para ayudarte, no sólo a profundizar en la relación con tu otra mitad, sino a convertirte en la mejor pareja que puedas llegar a ser. Es hora de que te permitas disfrutar de verdad de la relación con tu pareja; ya no tienes que sentirte siempre ansioso, celoso o inseguro. Aquí hay un pequeño avance de lo que encontrarás dentro... ¿Qué es la ansiedad "no saludable" e "innecesaria" en las relaciones y cómo reconocerla? 3 consejos para descubrir tus inseguridades en las relaciones y cómo transformarlas, para empezar a sentirte más seguro y superar tus comportamientos negativos como resultado La guía paso a paso para liberar tu miedo al abandono y volverte vulnerable con tu pareja 9 cosas simples que puedes hacer hoy para reducir rápidamente la toxicidad en tu relación y conectarte instantáneamente en un nivel más profundo Cómo puedes superar los 3 principales motivos de celos en la relación y construir niveles cada vez más profundos de confianza con tu pareja Cómo ser el "espacio de amor" que tu pareja necesita si sufre profundamente de ansiedad en las relaciones Cómo desarrollar hábitos de relación positivos que te ayuden a llevar una vida de alegría y amor 7 claves para una relación íntima apasionada y amorosa Las claves para superar los 5 obstáculos más comunes a los que se enfrentan las personas en las relaciones íntimas La manera consciente y saludable de enfrentar los conflictos en tus relaciones sin lastimar emocional o verbalmente a tu pareja ...y MUCHO Más!

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ISBN: 9781801341080
Category :
Languages : es
Pages : 286

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Descubre cómo liberarte de la ansiedad, las inseguridades y la negatividad en las relaciones nocivas, para ayudarte a construir una relación más íntima y amorosa con tu pareja Como todos sabemos, la ansiedad es una respuesta emocional normal en muchos casos, ante determinadas situaciones. Sin embargo, cuando te sientes constantemente ansioso en tu relación, con constantes dudas, miedos y patrones de sobrepensamiento perjudiciales para tu salud, esa no es una respuesta tan natural a una situación determinada. Especialmente, cuando no hay razón para estos pensamientos que están afectando negativamente a tus relaciones. El propósito de este libro es ayudarte a entender y superar esta ansiedad excesiva y reemplazar estos comportamientos y patrones de pensamiento repetitivos, por otros que realmente nutran y sirvan a tu relación y te ayuden a sentirte realmente a gusto. No necesitas actuar así nunca más, con la ayuda de tu pareja, ambos podrán desarrollar la increíble relación que merecen tener. Aquí hay un pequeño adelanto de lo que encontrarás dentro... - Qué Es La Ansiedad "Nociva E Innecesaria" En Las Relaciones, Cómo Reconocerla Y Cómo Transformar Tus Patrones De Comportamiento - 3 Consejos Que Debes Conocer Para Superar Tus Inseguridades En Las Relaciones, Incluyendo 3 Cosas Que Tú Y Tu Pareja Pueden Empezar A Hacer Hoy Mismo. - Cómo Liberar Lentamente Tu Miedo Al Abandono Y Ser Realmente Vulnerable Con Tu Pareja - 10 Hábitos Fáciles Que Tú Y Tu Pareja Pueden Adoptar Hoy, Para Ayudar A Profundizar Su Conexión (¡Todos Estos Son Gratis También!) - ¿Cuáles Son Las 5 Razones Principales Por Las Que Se Produce La Ansiedad En Las Relaciones? Y Cómo Puedes Lidiar Con esas 5 Razones. - ¡El Plan Para Superar Y Manejar Los Conflictos De Una Manera Consciente Que No Involucre Una Pelea A Gritos! ...¡Y mucho más! Así Que, Si Quieres Los 33 Ejercicios, Habilidades Y Preguntas Para Finalmente Superar Tu Ansiedad En Las Relaciones Y Finalmente Tener La Relación De Tus Sueños, Desplázate Hacia Arriba Y Haz Clic En "Añadir Al Carrito".

Author: Sebastian Clark
Publisher: Sebastian Clark
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 64

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Supera la Ansiedad en las Relaciones y Fortalece la Comunicación con Técnicas Comprobadas para Evitar el Apego Inseguro y los Celos ¿Sientes que la ansiedad está afectando tu relación y te impide ser feliz? Las relaciones de pareja pueden convertirse en una fuente de estrés, especialmente cuando se presentan conflictos, pensamientos negativos, o problemas como los celos y el apego inseguro. Este libro está diseñado para ayudarte a superar la ansiedad en tu relación, mejorar la comunicación efectiva, y evitar los daños causados por la ansiedad social, los ataques de pánico, y las emociones negativas. Si no se tratan, estos problemas pueden llevar al deterioro de la relación, separación o incluso divorcio. Este libro ofrece una hoja de ruta clara para identificar los desencadenantes emocionales, gestionar tus inseguridades y fortalecer la conexión con tu pareja. En Ansiedad en las Relaciones, aprenderás a: - Identificar y manejar los problemas de apego, dejando atrás la inseguridad y construyendo una relación más sólida. - Detener pensamientos negativos y patrones tóxicos que dañan la relación, fomentando en su lugar el crecimiento y la confianza mutua. - Mejorar la comunicación con técnicas para abordar conversaciones difíciles, establecer límites saludables y resolver problemas con eficacia. - Desarrollar confianza emocional en ti mismo y en tu pareja, evitando los celos y el miedo al abandono. Si disfrutaste de libros como El Poder de la Vulnerabilidad de Brené Brown, Los Cinco Lenguajes del Amor de Gary Chapman o Apego de Amir Levine, te encantará Ansiedad en las Relaciones. No dejes que la ansiedad arruine tu relación. Comienza a trabajar en soluciones prácticas hoy mismo para mejorar tu conexión emocional y disfrutar de una relación más saludable y plena. ¡Desplázate hacia arriba, haz clic en "Comprar ahora" y transforma tu relación con las herramientas adecuadas!

Author: The Cosmovisioners
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Languages : es
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Quieres terminar finalmente con los sentimientos de ansiedad y angustia en tus relaciones amorosas? Estas cansad@ de vivir tus relaciones rom?nticas con duda e inseguridades? Te sientes esclav@ de tus celos o te aterroriza el abandono? Te gustar?a terminar con el estr?s, la ira y la ansiedad en tu relaci?n? Entonces contin?a leyendo... Si te encuentras leyendo esto es porque sientes curiosidad respecto al tema de las problem?ticas amorosas. Tal vez te hayas dado cuenta que siempre est?s haciendo muchas cosas para mantener tu relaci?n viva por la persistente sospecha de que est? en peligro de terminar. Quiz?s han surgido dudas en tu interior que cuestionan si realmente tu pareja te ama , o a lo mejor descubriste que sueles estar en un estado de constante angustia por pensar c?mo se siente la otra persona. Podemos comprender c?mo te sientes, pues nosotros mismos hemos pasado por situaciones similares. En los inicios de toda relaci?n, las personas tal vez pueden llegar a sentir emociones de inseguridad que luego llevan a m?s ansiedad. Puedes llegar a tener pensamientos de preocupaci?n c?mo: "esta persona en verdad me ama?" "¿Cu?n seria es la relaci?n que tiene conmigo?" "En realidad funcionara?" Generalmente, si tu amas a alguien profundamente, y ?l o ella rompe tu coraz?n, lo m?s probable es que no quieras volver a pasar por la misma situaci?n. Todos tememos ser da?ados, consciente o inconscientemente. Ir?nicamente, este miedo tiende a incrementar cuando estamos obteniendo lo que queremos. Te mereces una relaci?n amorosa y satisfactoria en la que la ansiedad no tome el control . Comprendiendo como funciona la ansiedad en las relaciones podr?s resolver todos los principales problemas que puedan surgir en tu relaci?n, en esta gu?a te ofreceremos las herramientas que te ayudar?n a ti y a tu pareja a construir una relaci?n duradera. Por que como dice Thich Nhat Hanh: "El amor debe ser una fuente de alegr?a para ambas personas". En "Ansiedad en Las Relaciones" descubrir?s: Los 5 aspectos en los que tienes que trabajar para tener mayor confianza en tu relaci?n ; Consejos que te ayudar?n a superar los problemas que surjan en tu relaci?n amorosa; Los 9 elementos de una relaci?n rom?ntica sana ; 5 principios que te ayudar?n a lidiar con los celos Consejos que te ayudar?n a tener una relaci?n rom?ntica m?s fuerte C?mo desarrollar y mantener nuevas relaciones sanas y enriquecedoras C?mo manejar la ansiedad y tener mayor control en tu vida rom?ntica Consejos que te ayudar?n a fortalecer la confianza y el amor en ti mism@ Y mucho m?s! Si lo que buscas es tener mayor control de tu vida amorosa, superar tus inseguridades y tener una relaci?n rom?ntica que mereces y disfrutes, entonces sube la pantalla y haz click en el bot?n "Comprar en 1-Clic" ahora!

Author: Santiago González
Publisher: Santiago Gonzalez
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Languages : es
Pages : 0

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¿Quieres saber qué hace falta para conseguir una relación de por vida que te inspire, te motive y te aporte felicidad? ¿Le gustaría transformar su relación actual y destruir la ira, el estrés y la ansiedad que experimenta actualmente? Si ha respondido "Sí" al menos a una de estas preguntas, siga leyendo... Las relaciones, sobre todo las estrechas, son una parte esencial de nuestras vidas, ¡no hay duda! Y la forma en que se llevan a cabo esas relaciones suele afectar directamente a otras áreas de la vida, como la carrera y los negocios, la salud física y emocional, etc... Piénsalo... ¿Cuándo fue la última vez que discutió con su pareja? ¿Cómo fue tu día después de esa gran pelea? ¿Cómo afectó a su trabajo, su estado emocional, su productividad, etc.? ..... Y no se trata sólo de su salud y su carrera. Casi podemos garantizar que sigue teniendo ese deseo ardiente de una relación apasionada y amorosa. En este libro, encontrarás exactamente lo que necesitas hacer para lograr la relación de tus sueños y recuperar los sentimientos y emociones que tenías con tu pareja, así como la forma más fácil de destruir todos los pensamientos negativos, los celos, las inseguridades y muchos otros patrones tóxicos de la relación de una vez por todas. Los temas y conceptos descritos en este libro son extremadamente prácticos y tendrán un impacto directo en su vida, en sus relaciones románticas, así como en sus relaciones no amorosas. No es necesario ser un experto en esta área... ¿Estás preparado? Compre su ejemplar hoy mismo.

Author: Lilly Andrew
Publisher: Lilly Andrew
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 37

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¡Cientos de horas de investigación han revelado cómo eliminar la ansiedad, la negatividad y los celos en una relación y ayudarlos a crecer como pareja! Amas a tu pareja y no puedes esperar a verla. Pero, a veces, sucede algo y te metes en una pelea por cosas pequeñas e insignificantes. Se vuelve agotador y ni siquiera recuerdas por qué discutías en primer lugar. Suena tonto porque amas a esta persona. Pero habrá ocasiones en las que no estés seguro de lo que está pasando entre ustedes dos. Esto no es raro. Debido a la falta de comunicación clara, la negatividad, la ansiedad e incluso los celos pueden colarse sin que te des cuenta. A pesar de ser perfectos el uno para el otro, permitir que todas estas emociones negativas se compongan puede arruinar su relación de forma lenta y segura. En el nuevo libro de Lily Andrew, "Superar la ansiedad en las relaciones", ella revela cómo detectar todos esos sentimientos negativos y darles la vuelta, para que puedas convertir tu relación en amorosa y enriquecedora. Una en la que ambos puedan apoyarse mutuamente y crecer juntos. Hay patrones específicos que ella notó e ilustró perfectamente, para que puedas detectarlos y eliminarlos con facilidad Dentro de este libro, aprenderás a: • Prosperar en una relación cariñosa creciendo juntos como individuos mientras eliminas los patrones negativos, la ansiedad y los celos. • Desarrollar una comunicación clara sobre cualquier tema sin sentirte inseguro o juzgado por la otra persona por sus sentimientos y emociones • Resolver problemas pasados que han ocurrido con respecto al dinero, ex parejas y secretos no contados que se guardan el uno del otro. Si ya has intentado resolver tus problemas por tí mismo y aún no ha funcionado, o si ya leiste un libro que simplemente señala tus comportamientos negativos sin brindar ninguna solución del mundo real, no te preocupe. Nunca tuviste un mapa adecuado que te mostrara cómo resolverlo. Este libro te brinda un plan de acción preciso, para que tu y tu pareja puedan prosperar en su relación para bien o para mal.