Juegos Para La Vuelta a la Calma En La Educacion Fisica y El DePorte PDF Download
Are you looking for read ebook online? Search for your book and save it on your Kindle device, PC, phones or tablets. Download Juegos Para La Vuelta a la Calma En La Educacion Fisica y El DePorte PDF full book. Access full book title Juegos Para La Vuelta a la Calma En La Educacion Fisica y El DePorte by Norberto Dominguez Jurado. Download full books in PDF and EPUB format.
Author: Norberto Dominguez Jurado Publisher: ISBN: 9788499936031 Category : Languages : es Pages :
Book Description
La vuelta a la calma se corresponde con el momento final de toda realizacion de actividad fisica y deportiva, asi como de cualquier sesion de educacion fisica que se precie (Blazquez, 2011). En este sentido, la vuelta a la calma se define como la capacidad de alcanzar el estado fisico, respiratorio y mental previo a la realizacion de una actividad fisica y/o deportiva, ralentizando el pulso y disminuyendo la tension arterial fruto de un proceso de distension muscular (Dominguez, 2015). Del mismo modo, dicho componente caracteristico del area de educacion fisica se vincula implicitamente al desarrollo de una correcta y adecuada finalizacion de actividad fisica y/o deportiva, alcanzando el grado de relajacion necesario para reincorporar al propio cuerpo a una actividad mas sosegada y tranquila en comparacion con la ya realizada (Dominguez, 2015). Igualmente, la vuelta a la calma trata de bajar la intensidad de forma progresiva y ralentizada (Suarez & Suarez, 1999: 13), pretendiendo mejorar el control sobre el propio cuerpo. En la presente obra, titulada juegos para la vuelta a la calma, se recogen actividades ludico-didacticas orientadas a la consecucion de una adecuada vuelta a la calma y/o enfriamiento, estimulando la concepcion del alumnado y del resto de la comunidad educativa sobre su importancia y magnitud, asi como potenciando el valor educativo de su minuciosa aplicacion en diferentes dimensiones del alumnado y de los distintos procesos de ensenanza y aprendizaje. Con el fin de conseguir este desarrollo personal e integral de los educandos, las actividades recogidas en el presente escrito se clasificaran en torno a los tres grandes pilares de la vuelta a la calma en la realizacion de actividad fisica y/o deportiva: respiracion, estiramientos y relajacion. La respiracion supone conducir los esfuerzos realizados a un estado de concentracion dirigido al ritmo respiratorio y a su adecuada realizacion (Prieto, 2009). En funcion del empleo de los musculos que se pongan en funcionamiento, la implicacion del cuerpo humano variara en favor de la necesidad de su aplicacion (Ruibal & Serrano, 2001). De la misma forma, una mayor oxigenacion de los pulmones provocara un aumento de concentracion en sangre, ayudando a que el corazon realice un esfuerzo menor en el abastecimiento de oxigeno al resto del organismo (Dominguez, 2015). Los estiramientos reportan a las articulaciones la adecuada movilidad, contribuyendo a la prevencion de lesiones y a la aparicion de dificultades durante la realizacion de cualquier actividad fisica y/o deportiva (Blum, 2000). Las articulaciones son, al fin y al cabo, los ejes o centros de giro y/o rotacion de nuestro aparato locomotor, uniendo los segmentos de la cadena funcional de nuestro cuerpo (Melendez, 2005). En este sentido, cuanta mas movilidad y capacidad de carga tengan las articulaciones, mayor sera la variabilidad de nuestro aparato de sosten. La relajacion permite al alumnado adquirir un mayor dominio de su respiracion y de los estiramientos de los diferentes segmentos corporales. El aporte que ofrece a las personas que realizan ejercicio fisico viene ligado a una disminucion en la sensacion del estres, como tecnica para hacer frente a las dificultades y calmar la mente, y para proteger al cuerpo de un desgaste innecesario (Payne, 2002). En las diferentes propuestas ludicas y didacticas planteadas en esta obra estaran presentes cada uno de los pilares implicados en el proceso de normalizacion, siendo visibles en la dinamica adquirida en cada uno de los juegos incluidos en juegos para la vuelta a la calma. El libro va dirigido a cualquier profesional de la educacion fisica, del deporte y de la ensenanza en general, puesto que su aplicacion puede extenderse a todos los ambitos gracias a su multidisciplinariedad y transversalidad."
Author: Norberto Dominguez Jurado Publisher: ISBN: 9788499936031 Category : Languages : es Pages :
Book Description
La vuelta a la calma se corresponde con el momento final de toda realizacion de actividad fisica y deportiva, asi como de cualquier sesion de educacion fisica que se precie (Blazquez, 2011). En este sentido, la vuelta a la calma se define como la capacidad de alcanzar el estado fisico, respiratorio y mental previo a la realizacion de una actividad fisica y/o deportiva, ralentizando el pulso y disminuyendo la tension arterial fruto de un proceso de distension muscular (Dominguez, 2015). Del mismo modo, dicho componente caracteristico del area de educacion fisica se vincula implicitamente al desarrollo de una correcta y adecuada finalizacion de actividad fisica y/o deportiva, alcanzando el grado de relajacion necesario para reincorporar al propio cuerpo a una actividad mas sosegada y tranquila en comparacion con la ya realizada (Dominguez, 2015). Igualmente, la vuelta a la calma trata de bajar la intensidad de forma progresiva y ralentizada (Suarez & Suarez, 1999: 13), pretendiendo mejorar el control sobre el propio cuerpo. En la presente obra, titulada juegos para la vuelta a la calma, se recogen actividades ludico-didacticas orientadas a la consecucion de una adecuada vuelta a la calma y/o enfriamiento, estimulando la concepcion del alumnado y del resto de la comunidad educativa sobre su importancia y magnitud, asi como potenciando el valor educativo de su minuciosa aplicacion en diferentes dimensiones del alumnado y de los distintos procesos de ensenanza y aprendizaje. Con el fin de conseguir este desarrollo personal e integral de los educandos, las actividades recogidas en el presente escrito se clasificaran en torno a los tres grandes pilares de la vuelta a la calma en la realizacion de actividad fisica y/o deportiva: respiracion, estiramientos y relajacion. La respiracion supone conducir los esfuerzos realizados a un estado de concentracion dirigido al ritmo respiratorio y a su adecuada realizacion (Prieto, 2009). En funcion del empleo de los musculos que se pongan en funcionamiento, la implicacion del cuerpo humano variara en favor de la necesidad de su aplicacion (Ruibal & Serrano, 2001). De la misma forma, una mayor oxigenacion de los pulmones provocara un aumento de concentracion en sangre, ayudando a que el corazon realice un esfuerzo menor en el abastecimiento de oxigeno al resto del organismo (Dominguez, 2015). Los estiramientos reportan a las articulaciones la adecuada movilidad, contribuyendo a la prevencion de lesiones y a la aparicion de dificultades durante la realizacion de cualquier actividad fisica y/o deportiva (Blum, 2000). Las articulaciones son, al fin y al cabo, los ejes o centros de giro y/o rotacion de nuestro aparato locomotor, uniendo los segmentos de la cadena funcional de nuestro cuerpo (Melendez, 2005). En este sentido, cuanta mas movilidad y capacidad de carga tengan las articulaciones, mayor sera la variabilidad de nuestro aparato de sosten. La relajacion permite al alumnado adquirir un mayor dominio de su respiracion y de los estiramientos de los diferentes segmentos corporales. El aporte que ofrece a las personas que realizan ejercicio fisico viene ligado a una disminucion en la sensacion del estres, como tecnica para hacer frente a las dificultades y calmar la mente, y para proteger al cuerpo de un desgaste innecesario (Payne, 2002). En las diferentes propuestas ludicas y didacticas planteadas en esta obra estaran presentes cada uno de los pilares implicados en el proceso de normalizacion, siendo visibles en la dinamica adquirida en cada uno de los juegos incluidos en juegos para la vuelta a la calma. El libro va dirigido a cualquier profesional de la educacion fisica, del deporte y de la ensenanza en general, puesto que su aplicacion puede extenderse a todos los ambitos gracias a su multidisciplinariedad y transversalidad."
Author: Norberto Domínguez Jurado Publisher: Wanceulen S.L. ISBN: 8499936040 Category : Sports & Recreation Languages : es Pages : 183
Book Description
La actividad física y deportiva está cada vez más presente en nuestra sociedad: la necesidad de establecer hábitos de vida saludable para vivir adecuadamente es una realidad que se transmite en la escuela desde tempranas edades (Delgado, 1991). De hecho, son precisamente estos hábitos los que han de perdurar en el tiempo, con la intención de promover una sociedad activa y respetuosa con respecto a su nivel de bienestar personal, contribuyendo a la ausencia de perjuicios corporales y de su propia salud. Es el área de educación física la principal plataforma para su adquisición desde la infancia, pues necesariamente el cuidado propio ha de quedar manifiesto en el ser humano desde que nace, para prolongarlo durante el resto de su vida de la mejor forma posible (Chinchilla & Zagalaz, 1997). La vuelta a la calma se corresponde con el momento final de toda realización de actividad física y deportiva, así como de cualquier sesión de educación física que se precie (Blázquez, 2011). En este sentido, la vuelta a la calma se define como la capacidad de alcanzar el estado físico, respiratorio y mental previo a la realización de una actividad física y/o deportiva, ralentizando el pulso y disminuyendo la tensión arterial fruto de un proceso de distensión muscular (Domínguez, 2015). Del mismo modo, dicho componente característico del área de educación física se vincula implícitamente al desarrollo de una correcta y adecuada finalización de actividad física y/o deportiva, alcanzando el grado de relajación necesario para reincorporar al propio cuerpo a una actividad más sosegada y tranquila en comparación con la ya realizada (Domínguez, 2015). Igualmente, la vuelta a la calma trata de bajar la intensidad de forma progresiva y ralentizada (Suárez & Suárez, 1999: 13), pretendiendo mejorar el control sobre el propio cuerpo. En la presente obra, titulada juegos para la vuelta a la calma, se recogen actividades lúdico-didácticas orientadas a la consecución de una adecuada vuelta a la calma y/o enfriamiento, estimulando la concepción del alumnado y del resto de la comunidad educativa sobre su importancia y magnitud, así como potenciando el valor educativo de su minuciosa aplicación en diferentes dimensiones del alumnado y de los distintos procesos de enseñanza y aprendizaje. Con el fin de conseguir este desarrollo personal e integral de los educandos, las actividades recogidas en el presente escrito se clasificarán en torno a los tres grandes pilares de la vuelta a la calma en la realización de actividad física y/o deportiva: respiración, estiramientos y relajación. La respiración supone conducir los esfuerzos realizados a un estado de concentración dirigido al ritmo respiratorio y a su adecuada realización (Prieto, 2009). En función del empleo de los músculos que se pongan en funcionamiento, la implicación del cuerpo humano variará en favor de la necesidad de su aplicación (Ruibal & Serrano, 2001). De la misma forma, una mayor oxigenación de los pulmones provocará un aumento de concentración en sangre, ayudando a que el corazón realice un esfuerzo menor en el abastecimiento de oxígeno al resto del organismo (Domínguez, 2015). Los estiramientos reportan a las articulaciones la adecuada movilidad, contribuyendo a la prevención de lesiones y a la aparición de dificultades durante la realización de cualquier actividad física y/o deportiva (Blum, 2000). Las articulaciones son, al fin y al cabo, los ejes o centros de giro y/o rotación de nuestro aparato locomotor, uniendo los segmentos de la cadena funcional de nuestro cuerpo (Meléndez, 2005). En este sentido, cuanta más movilidad y capacidad de carga tengan las articulaciones, mayor será la variabilidad de nuestro aparato de sostén. La relajación permite al alumnado adquirir un mayor dominio de su respiración y de los estiramientos de los diferentes segmentos corporales. El aporte que ofrece a las personas que realizan ejercicio físico viene ligado a una disminución en la sensación del estrés, como técnica para hacer frente a las dificultades y calmar la mente, y para proteger al cuerpo de un desgaste innecesario (Payne, 2002). En las diferentes propuestas lúdicas y didácticas planteadas en esta obra estarán presentes cada uno de los pilares implicados en el proceso de normalización, siendo visibles en la dinámica adquirida en cada uno de los juegos incluidos en juegos para la vuelta a la calma. El libro va dirigido a cualquier profesional de la educación física, del deporte y de la enseñanza en general, puesto que su aplicación puede extenderse a todos los ámbitos gracias a su multidisciplinariedad y transversalidad. La recopilación del contenido de la obra es fruto de los años de experiencia dedicados a la educación física y el entrenamiento deportivo, con personas de todas las edades, por parte del autor. Teniendo en cuenta el amplio abanico de posibilidades existente en cuanto a la clasificación de juegos, la presente obra recoge una organización basada en estos tres grandes bloques: respiración, estiramientos y relajación; clasificándola de la forma más descriptiva, detallada y concreta posible. Cada una de las ilustraciones del interior de la obra han sido diseñadas por el autor con la intención de clarificar al máximo las dinámicas manifiestas en cada juego. Esperamos que esta obra sea de su agrado, pues intenta manifestar su deseo de contribuir a la comunidad educativa, estableciendo los parámetros necesarios para ahondar en una educación inclusiva, igualitaria y acorde a la realidad que vivimos.
Author: R. J. Shephard Publisher: John Wiley & Sons ISBN: 0470694823 Category : Medical Languages : en Pages : 1008
Book Description
Endurance in Sport is a comprehensive and authoritative work on all aspects of this major component of sports science. The book also embraces medical and sport-specific issues of particular relevance to those interested in endurance performance. The scientific basis and mechanisms of endurance - physiological, psychological, genetic and environmental - are all considered in depth. Measurement of endurance is extensively reviewed as is preparation and training for physical activities requiring endurance.
Author: Michael Metzler Publisher: Routledge ISBN: 1351818848 Category : Sports & Recreation Languages : en Pages : 550
Book Description
Ensures that physical educators are fully armed with a comprehensive plan for incorporating instructional models in their teaching! Instructional Models for Physical Education has two primary goals for its readers. The first is to familiarize them with the notion of model-based instruction for physical education, including the components and dimensions that determine a model's pattern of teaching and how to select the most effective model for student learning in a particular unit. The second goal is to describe each of the instructional models in such a way to give readers enough information to use any of the models with confidence and good results. The book includes everything readers will need for planning, implementing, and assessing when teaching with instructional models. It will help readers incorporate research-based practices in their lessons, adapt activities to include students of varying abilities, and teach to standards. Models tied to NASPE standards! The author has revised the third edition to show how using the instructional models can help teachers meet specific NASPE standards. The book demonstrates the connection of NASPE standards with the models and clarifies that connection for students. In addition, a table in each of the model chapters shows explicitly how the model aligns with NASPE standards.
Author: Lorraine T. Benuto Publisher: Springer ISBN: 3319648802 Category : Psychology Languages : en Pages : 537
Book Description
This timely practical reference addresses the lack of Spanish-language resources for mental health professionals to use with their Latino clients. Geared toward both English- and Spanish-speaking practitioners in a variety of settings, this volume is designed to minimize misunderstandings between the clinician and client, and with that the possibility of inaccurate diagnosis and/or ineffective treatment. Coverage for each topic features a discussion of cultural considerations, guidelines for evidence-based best practices, a review of available findings, a treatment plan, plus clinical tools and client handouts, homework sheets, worksheets, and other materials. Chapters span a wide range of disorders and problems over the life-course, and include reproducible resources for: Assessing for race-based trauma. Using behavioral activation and cognitive interventions to treat depression among Latinos. Treating aggression, substance use, abuse, and dependence among Latino Adults. Treating behavioral problems among Latino adolescents. Treating anxiety among Latino children. Working with Latino couples. Restoring legal competency with Latinos. The Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients fills a glaring need in behavioral service delivery, offering health psychologists, social workers, clinical psychologists, neuropsychologists, and other helping professionals culturally-relevant support for working with this under served population. The materials included here are an important step toward dismantling barriers to mental health care.
Author: Greg Wilson Publisher: CRC Press ISBN: 1000728153 Category : Computers Languages : en Pages : 229
Book Description
Hundreds of grassroots groups have sprung up around the world to teach programming, web design, robotics, and other skills outside traditional classrooms. These groups exist so that people don't have to learn these things on their own, but ironically, their founders and instructors are often teaching themselves how to teach. There's a better way. This book presents evidence-based practices that will help you create and deliver lessons that work and build a teaching community around them. Topics include the differences between different kinds of learners, diagnosing and correcting misunderstandings, teaching as a performance art, what motivates and demotivates adult learners, how to be a good ally, fostering a healthy community, getting the word out, and building alliances with like-minded groups. The book includes over a hundred exercises that can be done individually or in groups, over 350 references, and a glossary to help you navigate educational jargon.
Author: Publisher: UNICEF ISBN: 9280643762 Category : Business & Economics Languages : en Pages : 244
Book Description
This Child-Friendly Schools (CFS) Manual was developed during three-and-a-half years of continuous work, involving the United Nations Children's Fund education staff and specialists from partner agencies working on quality education. It benefits from fieldwork in 155 countries and territories, evaluations carried out by the Regional Offices and desk reviews conducted by headquarters in New York. The manual is a part of a total resource package that includes an e-learning package for capacity-building in the use of CFS models and a collection of field case studies to illustrate the state of the art in child-friendly schools in a variety of settings.
Author: Norberto Dominguez Jurado
Author: Norberto Dominguez Jurado
Author: Norberto Domínguez Jurado
Author: Carol Brunson Day
Author: R. J. Shephard
Author: Michael Metzler
Author: E. A. Newsholme
Author: Lorraine T. Benuto
Author: Santiago Ramón y Cajal
Author: Greg Wilson
Author: