Je Vais Réussir - Mon Cahier de Régime et d'activité Sportive 90 Jours PDF Download
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Book Description
VOTRE ALLIE MINCEUR SUR 90 JOURS La licorne porte bonheur pour atteindre les étoiles Véritable tableau de bord du suivi de votre régime, vous pouvez suivre vos évolutions quotidiennement avec un récapitulatif toutes les semaines et reporter vos résultats dans des fiches bilans. Il deviendra un compagnon indispensable pour atteindre votre objectif final. Le suivi est très complet : mensurations, masses, poids, repas nombre de calories, compléments alimentaires, humeurs, sommeil, nutriments, suivi du jeûne... ET activités sportives. Véritable outil de suivi de votre perte de poids sur 90 jours. Il contient : - 16 pages de conseils® - 6 pages : objectifs, récapitulatifs mensuels + bilan final - 16 pages par semaine de suivi TRÈS COMPLET nutrition et activités avec prise des mesures hebdomadaires => pour un total de 210 pages de véritable suivi minceur !
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VOTRE ALLIE MINCEUR SUR 90 JOURS La licorne porte bonheur pour atteindre les étoiles Véritable tableau de bord du suivi de votre régime, vous pouvez suivre vos évolutions quotidiennement avec un récapitulatif toutes les semaines et reporter vos résultats dans des fiches bilans. Il deviendra un compagnon indispensable pour atteindre votre objectif final. Le suivi est très complet : mensurations, masses, poids, repas nombre de calories, compléments alimentaires, humeurs, sommeil, nutriments, suivi du jeûne... ET activités sportives. Véritable outil de suivi de votre perte de poids sur 90 jours. Il contient : - 16 pages de conseils® - 6 pages : objectifs, récapitulatifs mensuels + bilan final - 16 pages par semaine de suivi TRÈS COMPLET nutrition et activités avec prise des mesures hebdomadaires => pour un total de 210 pages de véritable suivi minceur !
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VOTRE ALLIE MINCEUR SUR 90 JOURS La licorne porte bonheur pour atteindre les étoiles Véritable tableau de bord du suivi de votre régime, vous pouvez suivre vos évolutions quotidiennement avec un récapitulatif toutes les semaines et reporter vos résultats dans des fiches bilans. Il deviendra un compagnon indispensable pour atteindre votre objectif final. Le suivi est très complet : mensurations, masses, poids, repas nombre de calories, compléments alimentaires, humeurs, sommeil, nutriments, suivi du jeûne... ET activités sportives. Véritable outil de suivi de votre perte de poids sur 90 jours. Il contient : - 16 pages de conseils® - 6 pages : objectifs, récapitulatifs mensuels + bilan final - 16 pages par semaine de suivi TRÈS COMPLET nutrition et activités avec prise des mesures hebdomadaires => pour un total de 210 pages de véritable suivi minceur !
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✴️ Vous voulez perdre du poids ❓❗ êtes-vous ultra motivé pour adopter une routine alimentaire & sportive ❓❗ ✔️ Il est important donc d'analyser vos habitudes et vos choix alimentaires. ✅ Pour réussir à perdre du poids rapidement, ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Il vous aidera, et ça sera votre compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour pendant 90 jours. Ainsi, vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. 🎯 Les objectifs cette agenda minceur sont : ▶▶ Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée; ▶▶ Concentrer les objectifs; ▶▶ Plus de motivation et de discipline; ▶▶ Un style de vie plus sain et plus vital. 📖 Ce cahier journal est votre planificateur qui vous motiverez pour restructurer avec succès votre alimentation et vos activités physiques et sportives. C'est votre compagnon quotidien vers le corps que vous voudriez avoir ! 📌 Détails: 👉 Taille : 6 x 9 in (15,24 x 22,86 cm). 👉 Pages : 184.
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JOURNAL MINCEUR EN 90 JOURS ! Vous cherchez un carnet pour réussir votre régime ? Pour suivre vos repas, vos exercices, et votre perte de poids ? Ce carnet minceur est fait pour vous ! Il est composé de 123 pages pour noter les caractéristiques de vos repas, vos exercices et votre liste de course. Vous découvrirez chaque jour une page pour atteindre votre objectif. Caractéristiques : 1 page de présentation. 1 calendrier 90 jours. 1 page pour vos mensurations. 2 pages pour chaque semaine, pour la liste de vos courses. 7 pages par semaine, sur 12 semaines, pour suivre vos repas et vos exercices. Format 6*9 po. Couverture brillante 220g/m2. Intérieur noir et blanc 90g/m2. Ce carnet est parfait pour réussir votre régime ou contrôler votre poids. C'est le carnet minceur à avoir !
Author: Éditions Olga princess Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 123
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JOURNAL MINCEUR EN 90 JOURS ! Vous cherchez un carnet pour réussir votre régime ? Pour suivre vos repas, vos exercices, et votre perte de poids ? Ce carnet minceur est fait pour vous ! Il est composé de 123 pages pour noter les caractéristiques de vos repas, vos exercices et votre liste de course. Vous découvrirez chaque jour une page pour atteindre votre objectif. Caractéristiques : 1 page de présentation. 1 calendrier 90 jours. 1 page pour vos mensurations. 2 pages pour chaque semaine, pour la liste de vos courses. 7 pages par semaine, sur 12 semaines, pour suivre vos repas et vos exercices. Format 6*9 po. Couverture brillante 220g/m2. Intérieur noir et blanc 90g/m2. Ce carnet est parfait pour réussir votre régime ou contrôler votre poids. C'est le carnet minceur à avoir !
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Journal personnel qui vous aidera à perdre du poids. Le compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour. Vous voulez tirer le meilleur parti de votre régime amincissant ? Dans ce cas, une documentation ciblée concernant votre régime minceur est indispensable ! Seuls ceux qui surveillent de près leurs activités quotidiennes, leur alimentation, leurs objectifs et leurs progrès seront assurés d'atteindre les résultats qu'ils se sont fixés dans un avenir proche.... Les éléments à faire tous les jours font en sorte que vous buvez suffisamment d'eau, consommez suffisamment de protéines et dormez suffisamment. Ce sont des éléments importants dans un régime amincissant. De plus, vous avez la possibilité d'enregistrer quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit et de santé. . Les objectifs du journal minceur sont : Concentrer les objectifs Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée Plus de motivation et de discipline Un style de vie plus sain et plus vital
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JOURNAL MINCEUR EN 90 JOURS ! Vous cherchez un carnet pour réussir votre régime ? Pour suivre vos repas, vos exercices, et votre perte de poids ? Ce carnet minceur est fait pour vous ! Il est composé de 123 pages pour noter les caractéristiques de vos repas, vos exercices et votre liste de course. Vous découvrirez chaque jour une page pour atteindre votre objectif. Caractéristiques : 1 page de présentation. 1 calendrier 90 jours. 1 page pour vos mensurations. 2 pages pour chaque semaine, pour la liste de vos courses. 7 pages par semaine, sur 12 semaines, pour suivre vos repas et vos exercices. Format 7*10 po. Couverture brillante 220g/m2. Intérieur noir et blanc 90g/m2. Ce carnet est parfait pour réussir votre régime ou contrôler votre poids. C'est le carnet minceur à avoir !
Author: Mes Compagnons en Sport et Alimentation Edition Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 100
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VOUS AVEZ PRIS UN PEU DE POIDS DURANT LE CONFINEMENT ET VOUS VOULEZ LE PERDRE RAPIDEMENT ET SAINEMENT ? VOUS AVEZ ACCOUCHZ ET VOUS VOULEZ VOUS REPRENDRE EN MAIN CETTE ANNEE ?? VOUS VOULEZ ORGANISER VOS REPAS ET VOS ACTIVITES PARFAITEMENT ? VOUS ETES AU BON ENDROIT C'EST LE MEILLEUR AGENDA/CARNET/JOURNAL ALIMENTAIRE FAIT SUR MESURE POUR REPONDRE A TOUTES VOS PROBLEMATIQUE AVEC UNE BELLE COUVERTURE INSPIRANTE POUR NE RIEN LACHER PENDANT 90 JOURS 💪💪 Journal personnel qui vous aidera à perdre du poids. Le compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour. Vous voulez tirer le meilleur parti de votre régime amincissant ? Dans ce cas, une documentation ciblée concernant votre régime minceur est indispensable ! Seuls ceux qui surveillent de près leurs activités quotidiennes, leur alimentation, leurs objectifs et leurs progrès seront assurés d'atteindre les résultats qu'ils se sont fixés dans un avenir proche👌👌 Les éléments à faire tous les jours font en sorte que vous buvez suffisamment d'eau, consommez suffisamment de protéines et dormez suffisamment. Ce sont des éléments importants dans un régime amincissant. De plus, vous avez la possibilité d'enregistrer quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit et de santé. Les objectifs du journal minceur sont : -Concentrer les objectifs. -Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée. -Plus de motivation et de discipline. -Un style de vie plus sain et plus vital. -Remplir 100 pages au jour le jour pour bien fixer ses objectifs . -Avoir une page dédiée à vos mensurations de départ et après chaque mois d"évolution du régime ultime . -Avoir un Un suivi journalier pour vous permettre de noter vos repas, votre activité physique, votre humeur, les calories dépensées et le type de votre séance du jour . Détails du carnet : - pages intérieures du journal sont de couleur crème . - couverture souple brillante (avec une belle image inspirante *-*) - Parfait pour les clientes qui préfèrent les cahiers légers et pratiques. -Mise en page et interlignes agréables. -Format idéal . BREF c'est le format idéal pour tout organiser et ne jamais perdre votre objectif de vue . ALORS VOUS ATTENDEZ QUOI POUR COMMENCER POUR UNE FOIS UNE BONNE TRANSFORMATION ?? PRENEZ VOTRE EXEMPLAIRE MAINTENANT !!
Author: Mes Compagnons en Sport et en Alimentation Edition Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 100
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VOUS AVEZ PRIS UN PEU DE POIDS DURANT LE CONFINEMENT ET VOUS VOULEZ LE PERDRE RAPIDEMENT ET SAINEMENT ? VOUS AVEZ ACCOUCHZ ET VOUS VOULEZ VOUS REPRENDRE EN MAIN CETTE ANNEE ?? VOUS VOULEZ ORGANISER VOS REPAS ET VOS ACTIVITES PARFAITEMENT ? VOUS ETES AU BON ENDROIT C'EST LE MEILLEUR AGENDA/CARNET/JOURNAL ALIMENTAIRE FAIT SUR MESURE POUR REPONDRE A TOUTES VOS PROBLEMATIQUE AVEC UNE BELLE COUVERTURE INSPIRANTE POUR NE RIEN LACHER PENDANT 90 JOURS 💪💪 Journal personnel qui vous aidera à perdre du poids. Le compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour. Vous voulez tirer le meilleur parti de votre régime amincissant ? Dans ce cas, une documentation ciblée concernant votre régime minceur est indispensable ! Seuls ceux qui surveillent de près leurs activités quotidiennes, leur alimentation, leurs objectifs et leurs progrès seront assurés d'atteindre les résultats qu'ils se sont fixés dans un avenir proche👌👌 Les éléments à faire tous les jours font en sorte que vous buvez suffisamment d'eau, consommez suffisamment de protéines et dormez suffisamment. Ce sont des éléments importants dans un régime amincissant. De plus, vous avez la possibilité d'enregistrer quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit et de santé. Les objectifs du journal minceur sont : -Concentrer les objectifs. -Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée. -Plus de motivation et de discipline. -Un style de vie plus sain et plus vital. -Remplir 100 pages au jour le jour pour bien fixer ses objectifs . -Avoir une page dédiée à vos mensurations de départ et après chaque mois d"évolution du régime ultime . -Avoir un Un suivi journalier pour vous permettre de noter vos repas, votre activité physique, votre humeur, les calories dépensées et le type de votre séance du jour . Détails du carnet : - pages intérieures du journal sont de couleur crème . - couverture souple brillante (avec une belle image inspirante *-*) - Parfait pour les clientes qui préfèrent les cahiers légers et pratiques. -Mise en page et interlignes agréables. -Format idéal . BREF c'est le format idéal pour tout organiser et ne jamais perdre votre objectif de vue . ALORS VOUS ATTENDEZ QUOI POUR COMMENCER POUR UNE FOIS UNE BONNE TRANSFORMATION ?? PRENEZ VOTRE EXEMPLAIRE MAINTENANT !!
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Les objectifs du journal minceur sont :Concentrer les objectifsMaximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation cibléePlus de motivation et de disciplineUn style de vie plus sain et plus vital
Author: Suivis santé
Author: Suivis santé
Author: Suivis santé
Author: Cahier MINCEUR
Author: Olivia katami Press
Author: Éditions Olga princess
Author: Pepitoo Note
Author: Olivia katami Press
Author: Mes Compagnons en Sport et Alimentation Edition
Author: Mes Compagnons en Sport et en Alimentation Edition
Author: carnet régime