Author: Margit RüdigerPublisher:
ISBN: 9782702872512
Category :
Languages : fr
Pages : 95
Book Description
Gym-beauté
Author: Margit RüdigerPublisher:
ISBN: 9782702872512
Category :
Languages : fr
Pages : 95
Book Description
Gym-beauté - abdos, taille, fessiers
Author: Margrit RüdigerPublisher:
ISBN: 9782263033872
Category :
Languages : fr
Pages : 95
Book Description
LES SOINS POUR AFFINER SA SILHOUETTE • Tout pour combattre la cellulite • Les bienfaits des crèmes et des huiles • Les méthodes minceur en institut • La beauté du corps au quotidien DES EXERCICES POUR REMODELER SON CORPS • Un programme d'entraînement personnalisé • Un ventre plat • Des jambes toniques • Des fesses fermes LE PROGRAMME DIÉTÉTIQUE • Des astuces pour manger équilibré • Perdre 3 kilos en 10 jours • Des recettes minceur pour chaque repas • Boire pour éliminer
Abdos-fessiers, jambes, taille : Le guide complet
Author: Publisher: Editions Asap
ISBN: 2359320203
Category :
Languages : fr
Pages : 157
Book Description
Programme gym-beauté pour taille, hanches, fesses
Author: Mon cahier Abdos-fessiers
Author: France CarpPublisher: Solar
ISBN: 2263150374
Category : Sports & Recreation
Languages : fr
Pages : 147
Book Description
Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines ! Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses cuisses. Des exercices faciles, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros pour venir à bout de ses petites rondeurs en 4 semaines d'entraînement ! Au programme : Définir son profil minceur et établir le programme adapté à sa biomorphologie Pratiquer des exercices physiques faciles et adaptés (comprenant chaque jour des séances abdos-fessiers) S'attaquer à la cellulite avec des exercices cardiovasculaires Sculpter sa silhouette : tonifier l'intérieur de ses cuisses (exercices adducteurs), effacer ses poignées d'amour, gagner une taille bien dessinée et perdre sa petite bedaine Gagner en muscle Un cahier interactif à renseigner soi-même pour tonifier ses abdos et sublimer ses fesses rapidement !