Book Description
" Diminue visiblement les rides ", " Rajeunit de l'intérieur ! ", " Améliore les performances cérébrales ", " Prévient le vieillissement cellulaire " Les fabricants de compléments alimentaires ne cessent d'offrir de nouveaux produits aux promesses toujours plus alléchantes. De nombreuses études médicales ont prouvé l'efficacité des compléments alimentaires sur le vieillissement. Mais lesquels peuvent réellement aider à prévenir les effets du temps qui passe ? Comment les utiliser ? Qu'en attendre ? En classant les compléments alimentaires anti-âge par objectifs (prévention du vieillissement physique - rides, cheveux, silhouette, etc., amélioration de la mobilité, maintien des performances intellectuelles...), ce guide très complet aide à faire le tri entre les molécules actives et les placebos. Une note sur 10 vous permet de juger en un coup d'oeil de l'intérêt d'un complément alimentaire. Vous trouverez des informations sur ses caractéristiques, son mode d'action, son mode d'utilisation, ses résultats et ses effets secondaires. Des explications simples et claires vous aideront à choisir les compléments alimentaires les plus performants et adaptés à vos besoins pour vivre mieux et en meilleure santé plus longtemps.
Author: Marc Perez Publisher: Editions Eyrolles ISBN: 2212006349 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 210
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Mon ordonnance anti-maladies ! Si l'alimentation est notre première médecine, force est de constater qu'elle n'est plus tout à fait capable de combler nos besoins en nutriments. Les compléments alimentaires peuvent représenter le deuxième pilier de notre santé : ils peuvent combler nos carences, prévenir les maladies, optimiser notre santé physique et psychique... Mais comment s'y retrouver dans la jungle foisonnante des compléments alimentaires ? Ce guide pratique se concentre sur les 6 compléments alimentaires qui sont la base d'une bonne santé et dont les carences sont très fréquentes : la vitamine C, la vitamine D, le magnésium, le zinc, les oméga-3 et la coenzyme Q10. Pour chacun, ce livre vous détaille ses vertus, son mode d'utilisation, la posologie à suivre, sans oublier les précautions spécifiques à prendre. Aussi, en fonction d'une pathologie particulière à traiter (acné, allergie, fatigue, sommeil...), vous découvrirez votre ordonnance avec si besoin d'autres compléments alimentaires pertinents, comme l'iode, les probiotiques, les vitamines du groupe B, certaines plantes... Grâce à ce guide, vous saurez vous repérer dans l'univers des compléments alimentaires et faire les choix qui vous correspondent. Avec une préface du Dr Serge Rafal (ancien attaché en premier à l'hôpital Tenon et auteur de nombreux guides santé)
Author: Luc Cynober Publisher: Odile Jacob ISBN: 2738198899 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 157
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Vous voulez maigrir, avoir de beaux cheveux, combattre la fatigue, retrouver le tonus, ralentir le vieillissement ou avoir moins de bouffées de chaleur : avec le bon complément alimentaire vous y parviendrez plus facilement... tout du moins d’après les publicités ! Faut-il les croire ? Un professeur en nutrition et un médecin nutritionniste font le point sur les compléments alimentaires, précisant leur intérêt et leurs limites pour vous aider à distinguer ce qui peut être utile pour votre santé de ce qui peut être totalement inutile, voire dangereux. Dans quels cas prendre des compléments alimentaires ? Lesquels ? À qui s’adressent-ils ? Ce guide passe au crible 65 produits de consommation courante. Il donne de précieuses informations pour savoir décoder les allégations et des conseils avisés pour bien choisir, mieux acheter, sans risque pour la santé. Luc Cynober est professeur de nutrition, responsable du département de biologie expérimentale, métabolique et clinique de la faculté de pharmacie de Paris-Descartes et du service de biochimie des hôpitaux Cochin et Hôtel-Dieu. Il est membre correspondant de l’Académie de pharmacie. Jacques Fricker est médecin nutritionniste, auteur d’ouvrages sur l’alimentation et la minceur qui rencontrent un très grand succès auprès du public, depuis Le Guide du bien maigrir. Chercheur à l’Inserm, puis nutritionniste à l’hôpital Bichat, il enseigne dans plusieurs facultés de médecine.
Author: Robert Coleman Atkins Publisher: Michel Lafon ISBN: 9782749901930 Category : Languages : fr Pages : 476
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Convaincu depuis toujours que l'alimentation est la meilleure des médecines, le Dr Atkins présente ici la synthèse de ses recherches scientifiques. Oui, les oligoéléments, les acides aminés, les plantes et les hormones naturelles peuvent prévenir et guérir la plupart des maladies modernes. Oui, les compléments alimentaires renforcent le système immunitaire et permettent à l'organisme de combattre les affections, plutôt que d'en masquer les symptômes. Dans ce guide indispensable et exhaustif, le Dr Atkins recense plus de 120 compléments alimentaires aux propriétés scientifiquement prouvées et propose : Un programme personnalisé pour retrouver la forme et la santé, des indications précises pour soigner efficacement les maladies chroniques,les dosages recommandés de chacun de ces compléments alimentaires, leurs vertus anti-vieillissement et leurs rôles thérapeutiques.
Author: Anne Dufour Publisher: ISBN: 9782845920040 Category : Aging Languages : fr Pages : 391
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Vivre cent ans en bonne forme physique et mentale, c'est possible ! Bien sûr, il faut d'abord veiller à son alimentation en choisissant des produits sains ; ensuite pratiquer une activité physique régulière. Mais cela ne suffit pas : les aliments industriels, souvent déséquilibrés, n'apportent pas les vitamines, oligo-éléments ou acides gras essentiels dont notre organisme a besoin pour retarder les effets du vieillissement. Afin de pallier ces déficiences, le recours à des compléments alimentaires est indispensable. Mais quels compléments ? pour quels avantages ? Afin d'y voir plus clair dans le maquis des nutriments mis à notre disposition, Anne Dufour, journaliste, et Danièle Festy, pharmacienne, ont rédigé, avec la collaboration de médecins, ce guide qui répond aux questions concrètes que vous vous posez. Par exemple : • Comment calculer son âge biologique ? • Comment réduire les risques de maladies cardio-vasculaires ou de cancer en modifiant ses habitudes alimentaires ? • Quels compléments aident à lutter contre le vieillissement cérébral, les maladies d'Alzheimer et de Parkinson ? • Quelles sont les nouvelles substances anti-arthrose actives ? • Quel traitement hormonal substitutif naturel mettre en place au moment de la ménopause ? • Dans quels cas recourir aux antioxydants, aux enzymes anti-âge, aux minéraux, aux extraits de plantes ? Nous alertant sur nombre de mauvaises habitudes fort répandues en matière nutritionnelle, ce guide - l'un des plus complets jamais publiés - présente également, de l'ail au yaourt, 25 alicaments à la fois efficaces et sans danger.
Author: Olivier de Ladoucette Publisher: Odile Jacob ISBN: 9782738126016 Category : Health & Fitness Languages : fr Pages : 672
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Voici un guide complet qui permet d’aborder au mieux le vieillissement, en mettant l’accent sur la santé bien sûr, mais aussi et surtout sur l’équilibre intellectuel, affectif et émotionnel. Il permettra à chacun de trouver tous les conseils les plus à jour pour entretenir son corps, adopter une bonne hygiène de vie et ainsi rester en forme le plus longtemps possible et conserver un mental d’acier. Cette nouvelle édition entièrement revue tient compte des avancées les plus récentes dans la science du vieillissement, en matière de sommeil ou de sexualité, mais aussi dans des champs nouveaux comme la médecine anti-âge et la médecine esthétique. • La référence dans le domaine du vieillissement, actualisée et modernisée. • Un guide qui prend en compte la santé du corps aussi bien que les aspects psychologiques. • DHEA, mélatonine, compléments alimentaires antioxydants, traitement hormonal de substitution, etc. : les techniques et les produits anti-âge passés en revue. Auteur de Rester jeune, c’est dans la tête, Olivier de Ladoucette est psychiatre et gérontologue attaché à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière et président de la Fondation IFRAD pour la recherche sur la maladie d’Alzheimer. Il est chargé de cours à l’université Paris-V, où il enseigne la psychologie du vieillissement.
Author: Ann Louise Gittleman Publisher: Hachette UK ISBN: 0306874849 Category : Health & Fitness Languages : en Pages : 320
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A New York Times bestselling author and cutting-edge health expert shares her nutrition-based plan for healthy, vibrant longevity. Welcome to a Radical new view of aging—one that defies conventional wisdom and redefines the aging process with resilience, vitality and grace. You’ll discover the most advanced program that staves off the effects of aging, which includes how to release a lifetime of accumulated toxins and deficiencies—and how to correct and reverse their effects with targeted foods, critical lifestyle tweaks, peptides and signaling molecules for cellular regeneration. With her trademark no-nonsense style, Ann Louise Gittleman champions a paradigm shift in which your biology is not your biography. By utilizing epigenetics to slow and reverse many of the most worrisome aging conditions, you can preserve your “youth span” and enhance your immunity, heart, brain, muscles, joints, skin, and hair. You can even revitalize your sex drive! Based on decades of experience and research in breakthrough age-defying and restorative medicine, Radical Longevity will forever change what you think you know about aging. Inside you’ll discover: The most essential vitamins, minerals and hormones to reclaim youthful immunity The transformative Radical Longevity Power Plan and 5 Day Radical Reset to soothe the gut and revitalize the liver How to manipulate your metabolism The Cinderella mineral to help prevent memory loss and reverse Alzheimer’s How to make your body produce up to fifty percent more “Youth Defying Stem Cells” The #1 brain-aging hazard hiding in your home, and how to activate your best self-defense The unexpected “forbidden” food that makes your skin, joints, eyes, arteries, and brain feel years younger and much more… Radical Longevity casts a big and bold new vision of aging that will give you freedom from accepting the limitations that growing older once meant. Look more youthful, feel more agile, and think more clearly as you enter the Radical new era of healthy aging!
Author: Veronica Cubarle Publisher: Veronica Cubarle ISBN: Category : Health & Fitness Languages : en Pages : 79
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This ultimate guide is crafted just for peri and post-menopausal women starting their fitness and health journey and who are ready to make the most out of it. The author's unique approach puts the spotlight on health span over lifespan, helping you stay active, healthy, and self-reliant as you age. Dive into the basics of nutrition, supplements, and a healthy lifestyle, all designed to keep you at your best. Inside, you’ll find tons of practical tips, proven strategies, and inspiring insights. From sample meal plans packed with all the info you need to whip up your own nutritious meals to a comprehensive two-month workout plan aimed at building strength and shedding body fat, it’s all here! Whether you're just starting your menopause journey or looking to elevate your current health routine, "Empower Your Future" is the transformative guide you need to thrive in this exciting new chapter. Let's make your future as vibrant and strong as you are!
Author: Pierre Bret Publisher: Springer Science & Business Media ISBN: 2817808916 Category : Medical Languages : en Pages : 310
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There is a tradition behind the current radiologic examination of the small bowel. Many of the great names in gastrointestinal radiology have established their reputations on the basis of their work in the small bowel. This is an area which is assuming ever greater importance for radiologists as its mucosal surface continues to elude the endos copist. Moreover, it is an aspect of radiology which calls for the greatest technical and interpretative skill. It is a great pleasure to welcome the English language version of this beautiful work on Radiology of the Small Intestine. English speaking physicians are frequently not as familiar with the large body of work published in French as they should be. Tant pis ! Dr. Bret and his co-workers have been pioneers in the pursuit of excellence in gastrointestinal radiology. During all the years that I have been involved in this field, I have admired their work.
Author: Frédéric Delavier
Author: Sheldon Saul Hendler
Author: Marc Perez
Author: Luc Cynober
Author: Robert Coleman Atkins
Author: Anne Dufour
Author: Olivier de Ladoucette
Author: Ann Louise Gittleman
Author: Veronica Cubarle
Author: Pierre Bret