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Author: Wolfgang Hätscher-Rosenbauer Publisher: EDAF ISBN: 844143834X Category : Medical Languages : es Pages : 85
Book Description
Inmersos en la moderna sociedad de la información, los ojos de muchas personas sufren presiones y tensiones jamás vistas, a menudo forzados a trabajar hasta la extenuación. En todo el mundo las enfermedades de la vista crecen sin cesar. Cerca del 80% de los jóvenes de las grandes ciudades sufren ya de miopía. Otras dolencias, relacionadas con la edad, como las cataratas, el glaucoma o la degeneración macular, se expanden sin parar. ¿Sería posible tal vez luchar contra estos problemas, prevenir molestias y cuidar de los ojos con sencillos ejercicios? Este manual práctico te permite descubrir: - Cómo relajar de forma efi caz los ojos cansados. - Cómo regenerar las capacidades visuales fatigadas, con total suavidad. - Cómo potenciar la vista para apreciar mejor contrastes y colores. - Cómo fortalecer la vista de manera óptima y prevenir los problemas de visión. Esta Gimnasia para la visión se propone un objetivo muy ambicioso: ayudarle a recuperar y estimular todas las facultades visuales de sus ojos.
Author: Wolfgang Hätscher-Rosenbauer Publisher: EDAF ISBN: 844143834X Category : Medical Languages : es Pages : 85
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Inmersos en la moderna sociedad de la información, los ojos de muchas personas sufren presiones y tensiones jamás vistas, a menudo forzados a trabajar hasta la extenuación. En todo el mundo las enfermedades de la vista crecen sin cesar. Cerca del 80% de los jóvenes de las grandes ciudades sufren ya de miopía. Otras dolencias, relacionadas con la edad, como las cataratas, el glaucoma o la degeneración macular, se expanden sin parar. ¿Sería posible tal vez luchar contra estos problemas, prevenir molestias y cuidar de los ojos con sencillos ejercicios? Este manual práctico te permite descubrir: - Cómo relajar de forma efi caz los ojos cansados. - Cómo regenerar las capacidades visuales fatigadas, con total suavidad. - Cómo potenciar la vista para apreciar mejor contrastes y colores. - Cómo fortalecer la vista de manera óptima y prevenir los problemas de visión. Esta Gimnasia para la visión se propone un objetivo muy ambicioso: ayudarle a recuperar y estimular todas las facultades visuales de sus ojos.
Author: Visión Mejorada Publisher: ISBN: Category : Languages : es Pages : 64
Book Description
¿Cansado de ver borroso y no encontrar una solución de forma natural, sin que perjudique tu salud visual? Tomar conciencia de cómo usamos los ojos, la importancia de cuidar la salud visual corrigiendo los malos hábitos del día a día que en forma directa o indirecta hacen daño a nuestros ojos y a nuestra salud visual. Cuando pasamos mucho tiempo frente al ordenador adoptamos malas posturas como arquear la espalda y tirar el cuello hacia adelante, esta postura lo que hace es bloquear la llegada de sangre y oxigeno a los ojos, provocando que se tensen y se contraigan los músculos extraoculares y es entonces cuando empezamos a tener una visión borrosa. Los especialistas insisten en que la visión borrosa no se debe a un defecto físico de los ojos, sino a la manera en que hemos aprendido a utilizarlos y que, si llegamos a corregir estos malos hábitos, la visión mejorara notablemente, por eso en este libro te estamos compartiendo ejercicios que van a aumentar y mejorar tu calidad de visón y a evitar eso malos hábitos que consumen tu vista con ejercicios que podrás realizar 10 minutos al día. Aprenderás: _Mejorar tu visión de manera natural. _Ejercicios para la relajación muscular. _Ejercicios para mejorar el procesado y la acomodación visual. _10 consejos para cuidar tus ojos y mejorar tu visión. ________________________________________________ COMPRA AHORA Y COMIENZA A MEJORAR TU VISTA DE FORMA NATURAL YA
Author: Laura Roca Publisher: ISBN: Category : Languages : es Pages : 108
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¿PREPARADO PARA REALIZAR ESTA SERIE DE EJERCICIOS OCULARES QUE TE HARÁN DISFRUTAR DE UNA PERFECTA VISIÓN DE FORMA NATURAL? En este libro encontrarás una serie de ejercicios, acompañados de trucos, consejos y hábitos de higiene ocular, que te permitirán mejorar tu visión hasta el punto de poder dejar las gafas o las lentillas. Se trata del Método Bates, ideado por el oftalmólogo WIlliam Bates (descubridor del uso terapéutico de la adrenalina). Muchas personas se ven obligadas a usar las molestas gafas correctoras o las lentillas, una solución puntual que no resuelve el problema visual y que incluso puede agravarlo. ¿Y si te dijeran que hay un método natural capaz de hacerte recuperar la visión para que no tengas que usarlas más? Como muchas otras partes del cuerpo, el ojo puede ser ejercitado para mejorar su función y su rendimiento. Patologías como la miopía o el astigmatismo solo son consecuencias de unos hábitos de mala higiene visual acumulados a lo largo de la vida, que pueden ser corregidos con una serie de ejercicios capaces de revertir la afección. El método está basado en la relajación y movimientos oculares, y ya ha permitido recuperar una gran calidad de visión a muchas personas. En este libro descubrirás los ejercicios adecuados dependiendo de tu afección particular, cómo hacerlos, y la forma en la que gradualmente te harán mejorar tu calidad de visión: Descubrirás el uso de las gafas reticulares para recuperar la visión. Aprenderás los distintos ejercicios para fortalecer la musculatura ocular que tiende a atrofiarse con la edad y los hábitos cotidianos. Conocerás la importancia del parpadeo y cómo implementarlo en tu rutina diaria. Tendrás a tu disposición técnicas como el palming o el enfoque alternado para relajar tus ojos siempre que lo necesites. Dispondrás de una serie de ejercicios de visión y movimientos oculares para restaurar la visión perdida. Encontrarás soluciones para distintos tipos de afecciones como la miopía, el astigmatismo, la presbicia, el párpado caído, la hipermetropía, conjuntivitis o la ambliopía (ojo vago). Conocerás los mejores alimentos para cuidar y potenciar tu visión. Implementarás metodologías holísticas como el yoga ocular, el pensamiento positivo, la meditación, el gym brain, el ejercicio físico o la relajación. Disfrutarás de hábitos y consejos para dejar de maltratar tu visión en el trabajo o en el día a día. ¡Estás a solo un paso de poner en práctica este maravilloso método y empezar a mejorar tu visión de forma natural!
Author: Miguel Pérez, Violeta Publisher: Ministerio de Educación ISBN: Category : Education Languages : es Pages : 131
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La sociedad actual se desarrolla en torno a unas demandas visuales cada vez mayores. En las actividades escolares, un 90% de la información que se recibe es visual, llegando hasta un 100% en las tareas de lectura. Según recientes estudios, el porcentaje de fracaso escolar es cada vez más elevado. En la población infantil, los problemas de aprendizaje alcanzan valores del 11%, siendo un 80% debido a problemas de procesamiento visual y un 60% a trastornos de audición y emocionales. Este procesamiento visual no sólo implica una buena agudeza visual, sino que requiere considerar todas aquellas habilidades que, durante el desarrollo del sistema visual, afecten a su aprendizaje, como son: motilidad ocular, coordinación ojo-mano, percepción, mantenimiento de la atención, memoria visual,... Estas habilidades están íntimamente ligadas en el proceso lector, por lo que cualquier disfunción en alguna de ellas repercutirá directamente sobre la lectura. El presente libro propone, en el ámbito de la mejora del rendimiento lector, la realización en la clase de un tratamiento en forma de modelos de ejercicios visuales dirigido al maestro de aula consistente en una serie de juegos y ejercicios visuales que incidan positivamente en la mejora de la comprensión y velocidad lectora y en un aumento del número de movimientos visuales que el alumno/a realizan por segundo. En el primer capítulo se revisa la fisiología ocular basada en la neurología y las bases psicológicas de la percepción visual y su relación con los procesos de decodificación lectora. En el segundo capítulo se recoge la clasificación de los diferentes músculos oculares y la importancia de la motilidad en el rendimiento lector, haciendo un especial apartado a las disfunciones y parálisis de los músculos oculares por considerar un factor determinante en los procesos de lectura y escritura. En el tercer capítulo se ha tratado de reflejar los movimientos oculares y las habilidades visuales importantes en el desarrollo del aprendizaje de la lectura y su implicación en el Sistema Nervioso Central. Estableciendo una clasificación de estos movimientos que se producen durante el proceso de decodificación y su relación con los procesos de conversión del grafema al fonema. El cuarto capítulo se dedica a la lectura y a las reglas de conversión del grafema al fonema. En este apartado quedan reflejados los principales modelos de lectura y las aportaciones de diferentes autores sobre las pautas pedagógicas adecuadas para proceder a la enseñanza de la lectura en los alumnos/as de Educación Primaria. Finalmente, en el quinto y último capítulo se explican los ejercicios visuales que inciden en la mejora del rendimiento lector como un programa de entrenamiento óculo- motor con una base lúdica que son susceptibles de aplicación práctica en el aula.
Author: Giorgio Ferrario Publisher: Obelisco ISBN: 9788416192212 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 0
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Buena visión juega un papel crucial en su movilidad y su disfrute de la vida, por lo que seguramente tendrá sentido para optimizar la vista tanto como le sea posible: en este libro usted aprenderá a mejorar su vista con la gimnasia ocular.
Author: Paola Santagostino Publisher: Parkstone International ISBN: 1644616017 Category : Self-Help Languages : es Pages : 65
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La gimnasia ocular y los métodos naturales para mejorar y curar la vista. Masajes, dietas y ejercicios eficaces para reducir miopía, presbicia, hipermetropía, astigmatismo, etc.
Author: David De Angelis Publisher: David De Angelis ISBN: 6050430160 Category : Health & Fitness Languages : it Pages : 355
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Indice Prefacio: No soy ni oculista ni optómetra Prólogo de Otis S. Brow Prólogo: Mi historia Prólogo de Steve Leung Prólogo del Dr. Lee A. De Luca Presentación de la segunda edición italiana La Teoría: Las bases fisiológicas de Power Vision System Capítulo 1: Estímulos acomodativos / de enfoque Cómo actúa power vision Acomodación de desenfoque / Desenfoque retiniano progresivo Convergencia de los ejes visuales La acomodación: cómo enfoca el ojo Fijación central/foveal: Fóvea central Excentricidad retiniana Movimiento ocular, movimientos sacádicos Binocularidad y monocularidad Etiología de la miopía: cómo te has convertido en miope En síntesis Miopía: ¿defecto hereditario o adquirido por factores ambientales? Capítulo 2: Entrenamiento de los músculos oculares extrínsecos Power Vision Test Verificar la simetría, convergencia y coordinación de los músculos extrínsecos de los ojos El Test Rehabilitación muscular Dos factores fundamentales 1) Aumento de la fuerza: intensidad de las contracciones Valoración de la intensidad en los ejercicios oculares Intensidad óptima 2) Progresión de la carga de entrenamiento / aumento gradual de la intensidad Eficacia de los estiramientos oculares: relación longitud/tensión muscular El punto Morg Cómo se alcanza el “Punto Morg” La relajación a través de la inhibición recíproca de los músculos Relación entre enfoque y amplitud del campo visual Por qué la utilización de gafas correctivas dificulta la visión nítida Cómo interviene power vision system en la utilización del campo visual Capítulo 3: Desenfoque retiniano Emetropización activa y principio aedi Emetropización activa en animales Desenfoque retiniano y cambio refractivo Experimentos de desenfoque retiniano sobre primates Desenfoque miópico: definición Desenfoque hipermetrópico: definición En síntesis: Balance acomodativo Prevención y tratamiento de la miopía mediante lentes positivas Prevención de la miopía con lentes positivas Tratamiento de la miopía con lentes positivas Acomodación de desenfoque-neblina Principio La solución a los problemas funcionales de la vista reside en la debida utilización de las lentes Aplicación práctica ilustrativa del principio AEDI al mejoramiento de la vista Importancia de la dosificación del estímulo de entrenamiento de ligero desenfoque Experiencia personal sobre la importancia de la disminución del estrés por hiperacomodación y del mantenimiento de la “Sobrecarga por Desenfoque” Progresión del desenfoque retiniano: necesidad e importancia Focalización paradójica. Importancia de las pausas entre los ejercicios de desenfoque Importancia de las pausas ¿cómo efectuar estas benéficas pausas entre los ejercicios de desenfoque?
Author: Publisher: Editorial Pax México ISBN: 9789688607756 Category : Eye Languages : es Pages : 278
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El secreto del arte de ver es el reposo y la relajación de los músculos, y ésta es la base del metodo Bates, el mejor sistema de entrenamiento para la vista. Este manual comtempla ejercicios especiales para todo los tipos de defectos visuales: Miopía, presbicia, visión, débil, daltonismo, vista cansada y forzada, ojos bizcos y tensión de los nervios oculares.
Author: Wolfgang Hätscher-Rosenbauer
Author: Wolfgang Hätscher-Rosenbauer
Author: Visión Mejorada
Author: Laura Roca
Author: Philip Pollack
Author: Philip Pollack
Author: Miguel Pérez, Violeta
Author: Giorgio Ferrario
Author: Paola Santagostino
Author: David De Angelis
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