Author: F. Javier González MartínPublisher: Erasmus Ediciones
ISBN: 8493697265
Category :
Languages : es
Pages : 268
Book Description
ENVEJECER ES BUENO PARA LA SALUD
Author: F. Javier González MartínPublisher: Erasmus Ediciones
ISBN: 8493697265
Category :
Languages : es
Pages : 268
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Envejecer es bueno para la salud
Author: Cómo no envejecer
Author: Maribel Lizarzabal GarcíaPublisher: Editorial Verbum
ISBN: 8490748772
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 94
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Ser inmortal y no envejecer son temas muy atractivos, que han ocupado el interés de la ciencia y particularmente de hombres y mujeres que nos resistimos a la tercera edad. El paso de los años es inevitable, pero envejecer es opcional, es una premisa reveladora de las decisiones que podemos tomar. Poco a poco, la secuencia narrativa, nos lleva de la mano como lectores y nos presenta una experiencia diferente de lo que significa crecer y envejecer basada en evidencia científica, demuestra que la salud y la felicidad dependen más de nuestros pensamientos y creencias que de nuestra biología, y finalmente, empodera y ofrece la posibilidad de decidir cómo vas a envejecer. El objetivo es lograr un envejecimiento saludable, acompañado de un crecimiento integral. Además es importante saber, que cambiando la percepción que tenemos de la vida y la vejez, tendremos un mejor futuro.
La ciencia del buen envejecer
Author: La Guía Completa para No Envejecer
Author: Chris M. RomeroPublisher: Chris M. Romero
ISBN:
Category : Family & Relationships
Languages : es
Pages : 126
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¿Estás cansado de preocuparte por el efecto de los años en tu cuerpo? ¿El pensamiento de envejecer siempre está en el fondo de tu cabeza? ¿Deseas saber cuales son los secretos de las personas que lucen jóvenes por muchas décadas? Entonces continúa leyendo… “La vejez existe cuando se empieza a decir: nunca me he sentido tan joven”. - Jules Renard Si todo el tiempo te estás preguntando sobre el paso de los años y los efectos que esto tiene en tu cuerpo y tu apariencia, entonces es probable que tu cuerpo lo demuestre. El concepto de envejecer es un error. Crecer es un procedimiento de rutina, pero preferimos aferrarnos erróneamente a las cosas equivocadas en nuestras vidas. Estamos atrapados por las diferentes enfermedades que nos rodean como una tormenta y no sabemos cómo salir de ella. Con todas las dietas y la mala información que hay en este mundo, se necesita desesperadamente la salud y la guía para asegurarse de que crezcamos para ser adultos felices y responsables. La mayoría de las personas cree que una vez que el cuerpo pasa de cierta edad, simplemente no hay vuelta atrás y el cuerpo se consumirá, nuestros genes dictaminan nuestro paso a la vejez, que tan buena o mala puede ser, pero, ¿acaso no existen técnicas, consejos y alimentos para tomar el control de nuestros cuerpos? Con este libro, descubrirás: Una guía paso a paso para mejorar tu salud física y mental para sentirte más joven y feliz que nunca. Descubrirás los secretos de la nutrición para revertir el envejecimiento, diferentes dietas que promueven el bienestar y consejos sobre cómo tomar mejores decisiones nutricionales. Descubrirás la clave para mantenerte hidratado y tomar la cantidad adecuada de agua a la hora correcta del día. Secretos sobre la desintoxicación y cómo implementarla de manera correcta para deshacerse de todo aquello que tu cuerpo ya no necesita. Conocerás los mejores planes de ejercicio para rejuvenecer y devolver la energía a tu cuerpo. Ejercicios efectivos para mantener la mente activa y mejorar tu habilidad cognitiva. Y mucho más… Poniendo todas las técnicas y consejos que te brinda este libro en práctica, las personas a tu alrededor y tú mismo comenzarás a notar los cambios. Verás por ti mismo que tu calidad de vida ha mejorado y que estas prácticas sencillas, pero efectivas, tienen un impacto positivo en tu salud general. Este libro te presenta muchos métodos, ideas, técnicas y recomendaciones. Todos pueden encontrar algo con lo que pueden identificarse, lo cual te ayudará a cumplir sus metas, siempre y cuando haya un seguimiento. No hay mejor momento que el presente y, entre más tiempo pierdas dudando o buscando excusas, perderás la oportunidad de encontrar tu mejor versión. Todos merecemos vivir una vida feliz y saludable, así que no pospongas el inicio de una nueva y mejor etapa de tu vida. ¿Qué estás esperando? ¡Desplaza hacia arriba y añade este libro a tu carrito ahora!
Del vivir-envejecer
Author: Carlos Arturo Robledo MarínPublisher: Universidad EAFIT
ISBN: 9587208501
Category : Social Science
Languages : es
Pages : 214
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La diferencia parece obvia, pero en ocasiones se confunden las experiencias del envejecimiento y de la vejez; y aunque están estrechamente ligadas, comprender por qué no son lo mismo es fundamental para llevar una vida de calidad, independientemente de los años que se tengan. Este libro aborda las comprensiones y representaciones que tienen las mismas personas viejas, desde una perspectiva teórica, interdisciplinaria y fenomenológica, sobre la salud y el cuerpo; las relaciones socia-les y la sexualidad; las expresiones y la incidencia en el contexto del envejecer; los significados respecto de las transformaciones en la idea de sí; el manejo de la economía y el consumo; y alrededor de la vida, la muerte y la trascendencia. En esa construcción de narrativas sobre el envejecer, se resignifican visiones foráneas y estereotipadas del envejecimiento y se proponen nuevas formas de vivir la longevidad.
La ciencia del buen envejecer
Author: Carlos DottiPublisher: Shackleton Books
ISBN: 8413612012
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 267
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Una obra honesta que recoge lo que la ciencia sabe a día de hoy acerca de los mecanismos del envejecimiento cerebral, y de cómo prevenirlos. En el último siglo, uno de nuestros mayores éxitos como sociedad desarrollada ha sido agregar años a nuestras vidas. Un logro sin duda excepcional, pero que plantea a su vez un desafío no menos excepcional: el de descubrir los mecanismos que nos permitan conservar una buena salud durante esa época final. El prestigioso neurocientífico Carlos Dotti, profesor del Consejo Superior de Investigaciones Científicas, nos desvela de forma detallada y amena los aspectos biológicos que constituyen y producen los signos y síntomas del envejecimiento cerebral, y presenta las estrategias necesarias para prevenir (o al menos, retrasar) la pérdida de las capacidades intelectuales. Todo ello sin olvidar algunos de los temas relacionados con la edad que más preocupan, como los accidentes cerebrovasculares, las neuropatías periféricas, la enfermedad de Parkinson o el Alzheimer. Este no es el típico libro sobre supuestos milagros antienvejecimiento, sino una obra honesta en la que se explica lo que la ciencia sabe a día de hoy acerca de los mecanismos del envejecimiento cerebral y, sobre todo, la estrecha relación bidireccional que estos tienen con la salud de todo nuestro organismo. Nuestros genes y los estímulos a los que nos exponemos dictarán cómo será nuestra salud cuando envejezcamos, pero también necesitamos a la ciencia, que es la que nos puede ayudar a evitar la pérdida de funciones y el padecimiento de las enfermedades típicas de la vejez.
Envejecimiento saludable
Author: Publisher:
ISBN: 9788490974278
Category : Science
Languages : es
Pages : 112
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Envejecer Bien
Author: Miquel VilardellPublisher: Plataforma Editorial
ISBN: 9788415880509
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 128
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Aging does not have to be a hindrance to enjoying a good quality of life. Although the natural process of aging cannot be avoided, this book aims to prepare people to face old age by learning how to fend for themselves for as long as their health permits. As the author points out, after having cared for many aging seniors during his long career as a doctor, many diseases can be avoided if the way of life is properly altered early on. He urges readers to become aware, as soon as possible, of any factors that may influence pathological aging that can be avoided, and to act accordingly.
Las 10 Claves para una Longevidad Saludable: Prepárese para Vivir Mejor Más Años
Author: Miguel ÁNGEL FERNÁNDEZ TORÁNPublisher: Grijalbo
ISBN: 9788425363450
Category :
Languages : es
Pages : 0
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¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menos veces - Come comida de calidad - Aprende a respirar - Huye de los tóxicos - Muévete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estrés - Cuida tu salud emocional - Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.