El cuerpo consciente: hacia una salud crónica PDF Download

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ISBN: 9788449342561
Category : Psychology
Languages : es
Pages : 0

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Author: Ellen J. Langer
Publisher: Ediciones Paidós
ISBN: 8449342708
Category : Medical
Languages : es
Pages : 269

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Book Description
Ellen J. Langer, autora del bestseller Mindfulness, nos presenta un método práctico con el que aprenderemos a transformar nuestros pensamientos para conseguir una salud crónica. Tendemos a pensar que, a lo largo de la vida, nuestras dolencias —los nervios crispados, la pérdida de visión, las articulaciones rígidas— solo pueden ir a peor. No obstante, la galardonada psicóloga Ellen J. Langer rechaza esta perspectiva tan negativa y nos anima a descubrir el poder curativo del mindfulness. En El cuerpo consciente, la doctora Langer expone sus hallazgos y nos descubre su teoría sobre la conexión mente-cuerpo: Langer afirma que nuestros pensamientos y perspectivas pueden influir en nuestro bienestar y, a través de ejemplos concretos, nos demuestra que si adoptamos un enfoque positivo sobre las noticias de nuestra salud o sobre nuestra manera de entender el ejercicio cotidiano, podemos mejorar considerablemente nuestro estado físico. El cuerpo consciente nos ofrece un cambio de paradigma absoluto de la mano de una de las grandes psicólogas del siglo xxi que nos devuelve el control sobre nuestros cuerpos y revela que la verdadera comprensión de la salud empieza en nuestras mentes.

Author: Dr. Silvia Casabianca
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1794827935
Category : Psychology
Languages : en
Pages : 336

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Los humanos nacemos con el cerebro cableado para el amor y la compasi�n y la neurociencia nos ense�a que el cerebro est� constantemente cambiando. Estos dotes innatos est�n en nuestros genes, nuestra fisiolog�a y nuestra bioqu�mica y pueden ser nutridos y desarrollados en funci�n de construir un mundo m�s solidario

Author: Paul Amadeus Dienach
Publisher: This Way Out Productions
ISBN: 9786188221819
Category :
Languages : en
Pages : 398

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Book Description
In 1921, Paul Amadeus Dienach, a Swiss-Austrian teacher with fragile health, falls into a one-year-long coma. During this time, his consciousness slides into the future and enters the body of another man in 3906 A.D. When Dienach awakens from his coma, he finds himself back in 1922. Knowing that he doesn't have much time left, he writes a diary, recording whatever he could remember from his amazing experience: the mankind's history in the forthcoming centuries, from the nightmare of overpopulation and World Wars up until the world-changing globalisation, the radical new administration system, the colony on Mars and the next human evolutionary stage. Without any close friends and relatives to entrust, he doesn't say a word to anyone out of fear of being branded a lunatic. Before he dies, he hands his diary to his favourite student, George Papachatzis, later prominent Professor of Law and Rector of Panteion University of Greece.The diary circulates as hidden knowledge amongst high ranking masons in the lodges of Athens. In 1972, professor Papachatzis, despite an intense dispute, decides to publish Dienach's diary in Greek. Paul Dienach was not an author, poet, or professional writer. Rather, he was an ordinary man who kept a journal, never with the expectation that it would be published. This unique and controversial book, a universal legacy, is now carefully edited, translated and available to everyone. This is the history of our future! We deliver it to you."

Author: Karin Schutt
Publisher: iUniverse
ISBN: 0595207510
Category : Massage
Languages : en
Pages : 210

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El masaje—el contacto curativo Prácticamente toda persona conoce el estrés, las contracturas musculares, los dolores de cabeza y los trastornos del sueño—el masaje ayuda a combatir estas dolencias. Este método curativo tan antiguo y natural relaja y ofrece momentos de recuperación que todos necesitamos imprescindiblemente. Este libro ofrece una amplia información sobre las distintas variables de este método tradicional de tratamiento y su aplicación. La autora explica con claridad las distintas formas de masaje y describe las maniobras básicas para ponerlas en práctica. También se explican las medidas complementarias para aumentar y favorecer la efectividad del contacto curativo. Numerosas fotos y dibujos hacen más clara la anatomía del cuerpo humano y muestran cómo deben realizarse las distintas maniobras. Muchas ideas y consejos prácticos para la vida cotidiana hacen de esta obra un compañero inseparable. Karin Schutt estudió psicología y ciencias de la comunicación. Además es una fisioterapeuta diplomada.

Author: Jorge Ps
Publisher: Jorge P.
ISBN: 1370692439
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : en
Pages : 50

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If you have any question about: What is the sense of your life?, What are you doing here?, Who are you?, What are the main goals of your life?, What can i do to feel better daily?, Am i doing the best i can in my life?, What about God is helping me, or not?, Can i ask for help to anyone to pass a complicated situation?, What is the spirit?, Are we alone in this universe?, Where is God?, Am i following the correct path or am i lost?, Why am i so sad?, What can i do to be happy?, Why am i experimenting difficult situations in my life?, Exists any technique to improve your self confidence?, Can i restore from my diseases?, Can i help others with their diseases?, Am i feeling that i don't find my place in this world?, What can i do to attract jobs, money, or someone to my life?, Do i deserve to enjoy the life? How can i eliminate my own borders? Am i strong enough to overcome from any situation?, Am i worrying about others instead of myself? This book will be your answer. Thanks for reading, and remember to share it if you like it.

Author: Virginia González
Publisher: Bull Publishing Company
ISBN: 1933503092
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 425

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Book Description
Filled with hundreds of tips, suggestions, and strategies, this guide offers practical medical solutions in clear language. It explains how to develop and maintain exercise and nutrition programs, manage symptoms, determine when to seek medical help, work effectively with doctors, properly use medications and minimize side effects, find community resources, discuss the illness with family and friends, and tailor social activities for particular conditions. Written by six medical professionals, this book encourages an individual approach to the process, with the ultimate goal being greater self-management. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University with hundreds of volunteers, this work has grown to include the feedback of medical professionals and thousands of people with chronic conditions all over the world. Lleno de cientos de consejos, sugerencias y estrategias, esta guía ofrece soluciones médicas prácticas en un lenguaje claro y fácil de entender. Explica como desarrollar y mantener programas de nutrición y ejercicio, manejar síntomas, determinar cuando es necesario pedir ayuda médica, trabajar efectivamente con doctores, encontrar programas comunitarios, discutir la enfermedad con la familia y como adaptar ciertas actividades sociales a diferentes condiciones. Escrito por seis médicos profesionales, este libro respalda una perspectiva individual al proceso—la meta siendo el mejor manejo propio de la salud. Basado originalmente en un estudio de cinco años en la Universidad de Stanford con cientos de voluntarios, esta obra ha crecido a incluir las reacciones de médicos y pacientes alrededor del mundo.

Author: Max Editorial
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779711883
Category : Health & Fitness
Languages : pt-PT
Pages : 117

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La alimentación es uno de los aspectos más importantes de nuestra vida. Nos proporciona la energía y los nutrientes que necesitamos para funcionar, pero también puede ser una fuente de placer y satisfacción. Sin embargo, existen muchos mitos sobre la alimentación que pueden impedir que comamos de forma sana y placentera. Este libro electrónico tiene como objetivo deconstruir algunos de estos mitos y mostrar que es posible comer de todo y seguir teniendo una dieta saludable. Exploremos diferentes tipos de alimentos, sus propiedades nutricionales y cómo combinarlos para crear comidas sabrosas y nutritivas.

Author: AAOS,
Publisher: Jones & Bartlett Learning
ISBN: 1284151905
Category : Medical
Languages : en
Pages : 1615

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En 1971, la Academia Americana de Cirujanos Ortopedistas (AAOS) publicó la primera edición de Los Cuidados de Emergencia y Transporte de Enfermos y Heridos y sentó las bases para el entrenamiento de los SEM. Hoy en día, vemos cómo la undécima edición transforma la educación en los SEM llevándola a todo el mundo y ayudando a un desarrollo superior de los proveedores del SEM alrededor del planeta. Con base en los Estándares Nacionales de Educación de los SEM de Estados Unidos de América de y las guías 2015 de RCP/CCE del 2015, la undécima edición ofrece una cobertura completa de cada declaración de competencia con claridad y precisión en un formato conciso que asegura la comprensión del alumno y fomenta el pensamiento critico. Presenta un nuevo material cognitivo y didáctico, junto con nuevas destrezas y características para crear una solución de formación completa e innovadora para proveedores prehospitalarios. Hoy, el paquete de recursos educativos en SEM de la AAOS, desde primeros auxilios y RCP hasta el transporte de cuidados críticos, es el estándar de oro en materiales de capacitación, ofreciendo contenido excepcional y recursos de instrucción que satisfacen las diversas necesidades de los estudiantes y educadores de hoy en día. Contenido medico actualizado de ultima generación La undécima edición se alinea con los estándares médicos actuales — desde PHTLS hasta ILCOR — e incorpora conceptos médicos basados en evidencia para garantizar que los estudiantes e instructores tengan una interpretación precisa y profunda de la ciencia médica y su aplicación en la medicina prehospitalaria de hoy en día. Aplicación al Mundo Real del SEM A través de la evolución de estudios de caso de pacientes en cada capítulo, la undécima edición proporciona a los estudiantes el contexto de mundo real para aplicar los conocimientos adquiridos en cada capitulo clarificando cómo la información se utiliza para la atención de los pacientes en el campo e impulsa a los estudiantes a participar en el pensamiento crítico y la discusión. Una Fundación de por Vida La undécima edición parte de la premisa de que los estudiantes necesitan una base de fundamentos solidos y posteriormente refuerzo apropiado. La undécima edición proporciona a los estudiantes una comprensión amplia de la terminología médica, anatomía, fisiología y fisiopatología. Los conceptos son examinados brevemente y son relacionados con los capítulos posteriores, fortaleciendo los conocimientos fundamentales y ofreciendo un contexto cuando se estudian las emergencias específicas.

Author: MAX EDITORIAL
Publisher: Max Editorial
ISBN: 1779714580
Category : Biography & Autobiography
Languages : pt-BR
Pages : 89

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En un mundo cada vez más desechable, la moda vintage surge como una alternativa consciente y elegante. Más que una simple tendencia, lo vintage representa un movimiento que celebra la historia, la individualidad y la sostenibilidad. Un rescate histórico La moda vintage se caracteriza por piezas que tienen más de 20 años, generalmente originarias de décadas como los años 20, 50, 60, 70 y 80. Cada década tiene características únicas que reflejan el contexto social y cultural de la época. Estilo atemporal y auténtico La moda vintage ofrece una variedad de estilos para todos los gustos. Puedes encontrar piezas clásicas y elegantes, como vestidos de corte recto de los años 60, o piezas más atrevidas y coloridas, como pantalones de campana y camisas estampadas de los años 70. Sostenibilidad en la moda Consumir ropa vintage es una alternativa más sostenible al fast fashion . Las piezas vintage son duraderas y de alta calidad, lo que significa que pueden usarse durante muchos años. Además, la compra de ropa vintage contribuye a reducir el consumo excesivo y el descarte de textiles. Dónde encontrar moda vintage Hay varias formas de encontrar piezas vintage: •Tiendas de segunda mano: Tiendas físicas y online que venden ropa y accesorios usados. •Ferias de antigüedades: Eventos que reúnen a vendedores de piezas vintage y otros artículos antiguos. •Grupos online: Comunidades en redes sociales que venden e intercambian piezas vintage. Consejos para comprar moda vintage •Ten en cuenta tu estilo: define lo que buscas antes de empezar a comprar. •Pruébate las piezas: Es importante probarse la ropa para asegurarse de que le quede bien. •Comprueba el estado de las piezas: Presta atención a posibles manchas, agujeros u otros daños. •Negociar el precio: En tiendas de segunda mano y ferias suele ser posible negociar el precio de las piezas. La moda vintage es una elección consciente, elegante y sostenible. Al optar por piezas vintage, contribuyes a reducir el impacto medioambiental de la industria de la moda y a crear un estilo único y auténtico. Inspiración para looks vintage •Pinterest: una plataforma de investigación visual con inspiración diversa para looks vintage. •Blogs de moda: Hay varios blogs especializados en moda vintage que ofrecen consejos e inspiración. •Instagram: sigue a personas influyentes que se inspiran en el estilo vintage. Aprenda mucho más...