Author: Delgado Gómez, María Soledad
Publisher: Dykinson
ISBN: 8490857881
Category : Electronic books
Languages : en
Pages : 228
Book Description
La aportación que se quiere dar con este libro es la consideración de que el Bienestar Emocional se puede conseguir en todos los ámbitos de la persona. Un grupo de autores de varias universidades de España han plasmado desde una perspectiva multidisciplinar el compromiso de divulgar la importancia de la Inteligencia Emocional para el ser humano. Consideramos que a través de los nueve capítulos de este libro nos vamos adentrando en el mundo de la Salud y Bienestar Emocional en campos tan distintos pero complementarios a la vez, como son el éxito, la adolescencia, la comunicación, el pensamiento, la enfermedad, así como las futuras perspectivas de investigación. Se van analizando cuidadosamente distintas estrategias para poder adentrarnos en nuestro propio mundo emocional y poder utilizar las herramientas necesarias para poder desenvolvernos en los distintos ámbitos de nuestra vida. Y todo ello, de una manera profunda, pero amena.
Bienestar Emocional
Author: Delgado Gómez, María Soledad
Publisher: Dykinson
ISBN: 8490857881
Category : Electronic books
Languages : en
Pages : 228
Book Description
La aportación que se quiere dar con este libro es la consideración de que el Bienestar Emocional se puede conseguir en todos los ámbitos de la persona. Un grupo de autores de varias universidades de España han plasmado desde una perspectiva multidisciplinar el compromiso de divulgar la importancia de la Inteligencia Emocional para el ser humano. Consideramos que a través de los nueve capítulos de este libro nos vamos adentrando en el mundo de la Salud y Bienestar Emocional en campos tan distintos pero complementarios a la vez, como son el éxito, la adolescencia, la comunicación, el pensamiento, la enfermedad, así como las futuras perspectivas de investigación. Se van analizando cuidadosamente distintas estrategias para poder adentrarnos en nuestro propio mundo emocional y poder utilizar las herramientas necesarias para poder desenvolvernos en los distintos ámbitos de nuestra vida. Y todo ello, de una manera profunda, pero amena.
Publisher: Dykinson
ISBN: 8490857881
Category : Electronic books
Languages : en
Pages : 228
Book Description
La aportación que se quiere dar con este libro es la consideración de que el Bienestar Emocional se puede conseguir en todos los ámbitos de la persona. Un grupo de autores de varias universidades de España han plasmado desde una perspectiva multidisciplinar el compromiso de divulgar la importancia de la Inteligencia Emocional para el ser humano. Consideramos que a través de los nueve capítulos de este libro nos vamos adentrando en el mundo de la Salud y Bienestar Emocional en campos tan distintos pero complementarios a la vez, como son el éxito, la adolescencia, la comunicación, el pensamiento, la enfermedad, así como las futuras perspectivas de investigación. Se van analizando cuidadosamente distintas estrategias para poder adentrarnos en nuestro propio mundo emocional y poder utilizar las herramientas necesarias para poder desenvolvernos en los distintos ámbitos de nuestra vida. Y todo ello, de una manera profunda, pero amena.
El Bienestar Emocional
Author: Joan Piñol Forcadell
Publisher: Editorial Kairos
ISBN: 9788499888057
Category :
Languages : es
Pages : 168
Book Description
He aquí una amena inmersión en el mundo de las emociones con un propósito que nunca se pierde de vista: el bienestar emocional que te servirá para afrontar de una manera más efectiva los momentos difíciles de la vida y te ayudará a vivir mejor. Con un estilo directo, repleto de ejemplos y consejos prácticos, Joan Piñol nos introduce en el fascinante mundo de las emociones (y su importancia en la supervivencia de la especie), nos familiariza con aspectos básicos del cerebro, las hormonas de la felicidad y el bienestar, y nos aconseja sobre cómo gestionar el estrés o la depresión. La búsqueda de la felicidad pasa por el cultivo de una serie de claves prácticas, que el autor desgrana con precisión y sencillez: un buen conocimiento de nuestro mundo emocional, hábitos sanos (de alimentación o ejercicio físico y cognitivo), técnicas de relajación y del cultivo de la positividad, la risa, el abrazo o la generosidad. Con esas pequeñas acciones, que nos hacen sentir bien con nosotros mismos y los demás, la felicidad está a tu alcance. Written in a direct style, Joan Piñol introduces us to the fascinating world of emotions. In this book he familiarizes us with basic aspects of the brain, the hormones of happiness and wellness, and advises us on how to manage stress and depression. This search for happiness involves the cultivation of a series of practical keys, which the author describes with precision and simplicity. With small actions, happiness is within reach.
Publisher: Editorial Kairos
ISBN: 9788499888057
Category :
Languages : es
Pages : 168
Book Description
He aquí una amena inmersión en el mundo de las emociones con un propósito que nunca se pierde de vista: el bienestar emocional que te servirá para afrontar de una manera más efectiva los momentos difíciles de la vida y te ayudará a vivir mejor. Con un estilo directo, repleto de ejemplos y consejos prácticos, Joan Piñol nos introduce en el fascinante mundo de las emociones (y su importancia en la supervivencia de la especie), nos familiariza con aspectos básicos del cerebro, las hormonas de la felicidad y el bienestar, y nos aconseja sobre cómo gestionar el estrés o la depresión. La búsqueda de la felicidad pasa por el cultivo de una serie de claves prácticas, que el autor desgrana con precisión y sencillez: un buen conocimiento de nuestro mundo emocional, hábitos sanos (de alimentación o ejercicio físico y cognitivo), técnicas de relajación y del cultivo de la positividad, la risa, el abrazo o la generosidad. Con esas pequeñas acciones, que nos hacen sentir bien con nosotros mismos y los demás, la felicidad está a tu alcance. Written in a direct style, Joan Piñol introduces us to the fascinating world of emotions. In this book he familiarizes us with basic aspects of the brain, the hormones of happiness and wellness, and advises us on how to manage stress and depression. This search for happiness involves the cultivation of a series of practical keys, which the author describes with precision and simplicity. With small actions, happiness is within reach.
El bienestar emocional
Author: Mireia Cabero Jounou
Publisher: Editorial UOC
ISBN: 8490644322
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 69
Book Description
Los descubrimientos científicos sobre la felicidad y el bienestar son numerosos y reveladores. Este libro quiere hacer de puente entre la ciencia de la felicidad y la cotidianidad; en él se explican de forma sencilla y rigurosa ocho claves de la felicidad y veintitrés buenos hábitos a entrenar. Un plan de mejora personal acompaña el lector en este entrenamiento progresivo.
Publisher: Editorial UOC
ISBN: 8490644322
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 69
Book Description
Los descubrimientos científicos sobre la felicidad y el bienestar son numerosos y reveladores. Este libro quiere hacer de puente entre la ciencia de la felicidad y la cotidianidad; en él se explican de forma sencilla y rigurosa ocho claves de la felicidad y veintitrés buenos hábitos a entrenar. Un plan de mejora personal acompaña el lector en este entrenamiento progresivo.
MENTE SANA
Author: DAVID SANDUA
Publisher: David Sandua
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 221
Book Description
Descubre el poder de tu mente y embárcate en un viaje transformador hacia el bienestar emocional con esta guía práctica y esclarecedora. En un mundo donde el estrés y la ansiedad se encuentran a la orden del día, aprender a navegar por las complejidades de nuestras emociones se ha vuelto esencial. A través de páginas llenas de sabiduría, explorarás antiguas filosofías y modernas técnicas psicológicas, todas destinadas a enseñarte cómo alcanzar una mente sana y un corazón pleno. Desde técnicas de mindfulness hasta estrategias de afrontamiento adaptativo, este libro es tu aliado para transformar tu vida emocional, potenciar tu resiliencia y forjar relaciones más significativas. No es solo una lectura; es una experiencia que te invita a desbloquear tu potencial para vivir una vida más rica y satisfactoria.
Publisher: David Sandua
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 221
Book Description
Descubre el poder de tu mente y embárcate en un viaje transformador hacia el bienestar emocional con esta guía práctica y esclarecedora. En un mundo donde el estrés y la ansiedad se encuentran a la orden del día, aprender a navegar por las complejidades de nuestras emociones se ha vuelto esencial. A través de páginas llenas de sabiduría, explorarás antiguas filosofías y modernas técnicas psicológicas, todas destinadas a enseñarte cómo alcanzar una mente sana y un corazón pleno. Desde técnicas de mindfulness hasta estrategias de afrontamiento adaptativo, este libro es tu aliado para transformar tu vida emocional, potenciar tu resiliencia y forjar relaciones más significativas. No es solo una lectura; es una experiencia que te invita a desbloquear tu potencial para vivir una vida más rica y satisfactoria.
Bienestar emocional
Author: Miguel Silveira
Publisher:
ISBN: 9788484282570
Category :
Languages : es
Pages : 103
Book Description
Publisher:
ISBN: 9788484282570
Category :
Languages : es
Pages : 103
Book Description
Camino hacia la Felicidad Interior: Diez Capítulos para el Bienestar Emocional
Author: Ranjot Singh Chahal
Publisher: Rana Books
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 42
Book Description
"Sumérgete en la exploración de la felicidad con nuestro libro, 'Camino hacia la Felicidad Interior'. A lo largo de diez cautivadores capítulos, abordamos aspectos esenciales para comprender y mejorar el bienestar emocional. Desde la comprensión de la tristeza hasta la búsqueda de la pasión y el propósito, este viaje te lleva a descubrir la ciencia detrás de la felicidad. Desarrolla tu resiliencia emocional, identifica patrones de pensamiento negativos y abraza la autocompasión y la aceptación. Experimenta el poder transformador de la gratitud y aprende a conectarte genuinamente con los demás. Este libro ofrece enfoques holísticos para el bienestar, proporcionando valiosos consejos prácticos y ejercicios en cada capítulo. 'Cultivando un Estilo de Vida Alegre' es más que un libro; es tu guía esencial para construir una vida plena y significativa. Descubre cómo cada capítulo está lleno de conocimientos y prácticas que te ayudarán a cultivar la alegría y el equilibrio emocional en tu día a día."
Publisher: Rana Books
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 42
Book Description
"Sumérgete en la exploración de la felicidad con nuestro libro, 'Camino hacia la Felicidad Interior'. A lo largo de diez cautivadores capítulos, abordamos aspectos esenciales para comprender y mejorar el bienestar emocional. Desde la comprensión de la tristeza hasta la búsqueda de la pasión y el propósito, este viaje te lleva a descubrir la ciencia detrás de la felicidad. Desarrolla tu resiliencia emocional, identifica patrones de pensamiento negativos y abraza la autocompasión y la aceptación. Experimenta el poder transformador de la gratitud y aprende a conectarte genuinamente con los demás. Este libro ofrece enfoques holísticos para el bienestar, proporcionando valiosos consejos prácticos y ejercicios en cada capítulo. 'Cultivando un Estilo de Vida Alegre' es más que un libro; es tu guía esencial para construir una vida plena y significativa. Descubre cómo cada capítulo está lleno de conocimientos y prácticas que te ayudarán a cultivar la alegría y el equilibrio emocional en tu día a día."
Emociones para la vida
Author: Enric Corbera
Publisher: GRIJALBO
ISBN: 8416895872
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 397
Book Description
¿Qué nos impulsa a cometer los mismos errores? ¿Cómo podemos mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar? Descubre las principales técnicas y reflexiones de Enric Corbera. Hoy en día ya nadie duda del papel crucial que desempeñan las emociones en nuestra vida. Por eso, saber entenderlas y manejarlas es clave para mantener nuestro bienestar emocional y físico. Ahora bien, ¿de dónde nacen esas emociones? ¿Somos realmente responsables de lo que sentimos? Enric Corbera, uno de los divulgadores más prolíficos de la actualidad, demuestra cómo muchas de nuestras emocionesson parte de una «herencia familiar» y actuamos en función de lo que nos transmitieron desde pequeños. Dicho de otra manera, sentimos lo que sentimos porque así lo hemos aprendido. Para poder recuperar la libertad y el bienestar emocional, Enric Corbera nos propone indagar en nuestro interior, sin juicios ni apegos,con una mente abierta y compasiva, para poder convertirnos en dueños de nuestras creencias y, por lo tanto, de nuestra vida.
Publisher: GRIJALBO
ISBN: 8416895872
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 397
Book Description
¿Qué nos impulsa a cometer los mismos errores? ¿Cómo podemos mejorar nuestras relaciones y nuestro bienestar? Descubre las principales técnicas y reflexiones de Enric Corbera. Hoy en día ya nadie duda del papel crucial que desempeñan las emociones en nuestra vida. Por eso, saber entenderlas y manejarlas es clave para mantener nuestro bienestar emocional y físico. Ahora bien, ¿de dónde nacen esas emociones? ¿Somos realmente responsables de lo que sentimos? Enric Corbera, uno de los divulgadores más prolíficos de la actualidad, demuestra cómo muchas de nuestras emocionesson parte de una «herencia familiar» y actuamos en función de lo que nos transmitieron desde pequeños. Dicho de otra manera, sentimos lo que sentimos porque así lo hemos aprendido. Para poder recuperar la libertad y el bienestar emocional, Enric Corbera nos propone indagar en nuestro interior, sin juicios ni apegos,con una mente abierta y compasiva, para poder convertirnos en dueños de nuestras creencias y, por lo tanto, de nuestra vida.
Bienestar emocional
Author: Beatriz Peña Acuña
Publisher:
ISBN: 9788490857212
Category : Education
Languages : es
Pages : 224
Book Description
Publisher:
ISBN: 9788490857212
Category : Education
Languages : es
Pages : 224
Book Description
Bienestar emocional en momentos difíciles
Author: Juan Antonio Zarco Resa
Publisher: Punto Rojo Libros
ISBN: 8418549327
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 258
Book Description
La situación generada por el coronavirus ha hecho replantearnos muchas cosas. Experimentamos emociones que nos hacen tomar conciencia de nuestro carácter humano, de que somos frágiles y vulnerables, de que nuestro ritmo de vida era quizás un poco acelerado. Si entendemos este proceso, comprenderemos la necesidad de cambiar nuestro propio ritmo, tan necesario para nuestro bienestar personal. Esto conlleva ser capaces de parar, de respirar (tomarse un respiro), de adoptar un ritmo más lento, pausado y tranquilo, abrirnos al silencio y la calma que nos permita vivir el presente entendiendo cómo funciona la vida. El libro que tienes en tus manos quiere mostrarte este camino a través de una propuesta de trabajo para que comiences a ser tú el verdadero protagonista y tomes las riendas de tu vida. Para ello necesitas comprender tus emociones y aprender a gestionarlas a través de la práctica de la atención plena (mindfulnes). Esta es la finalidad del libro, cuya propuesta, eminentemente aplicada, se completa con una relación de recursos para la práctica, así como un diario de sesiones del programa desarrollado en situación de cuarentena por la pandemia vírica.
Publisher: Punto Rojo Libros
ISBN: 8418549327
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 258
Book Description
La situación generada por el coronavirus ha hecho replantearnos muchas cosas. Experimentamos emociones que nos hacen tomar conciencia de nuestro carácter humano, de que somos frágiles y vulnerables, de que nuestro ritmo de vida era quizás un poco acelerado. Si entendemos este proceso, comprenderemos la necesidad de cambiar nuestro propio ritmo, tan necesario para nuestro bienestar personal. Esto conlleva ser capaces de parar, de respirar (tomarse un respiro), de adoptar un ritmo más lento, pausado y tranquilo, abrirnos al silencio y la calma que nos permita vivir el presente entendiendo cómo funciona la vida. El libro que tienes en tus manos quiere mostrarte este camino a través de una propuesta de trabajo para que comiences a ser tú el verdadero protagonista y tomes las riendas de tu vida. Para ello necesitas comprender tus emociones y aprender a gestionarlas a través de la práctica de la atención plena (mindfulnes). Esta es la finalidad del libro, cuya propuesta, eminentemente aplicada, se completa con una relación de recursos para la práctica, así como un diario de sesiones del programa desarrollado en situación de cuarentena por la pandemia vírica.
Método salud consciente
Author: Carmen Zorrilla
Publisher:
ISBN: 9788411113670
Category :
Languages : es
Pages : 0
Book Description
Publisher:
ISBN: 9788411113670
Category :
Languages : es
Pages : 0
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