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Author: Mariana Correa Publisher: CreateSpace ISBN: 9781517761820 Category : Languages : es Pages : 162
Book Description
Dieta Vegana para Culturistas es el mejor libro para cualquier persona que está buscando ganar masa muscular, entrenar más duro y sentirse saludable.Usted sólo alcanzará sus metas si su cuerpo está sano desde adentro hacia afuera. Va a mejorar su rendimiento a través de comer los alimentos adecuados para usted. Este libro incluye una explicación clara de lo que necesita para tener éxito y cuenta con más de 50 recetas veganas fáciles que le ayudarán a conseguir su mejor rendimiento.Su conexión con los alimentos es la mayor influencia para su bienestar a largo plazo. La primera cosa a considerar cuando se desea hacer un cambio en su vida es su dieta. Una alimentación sana es la base de su programa de entrenamiento y desarrollo atlético.La autora Mariana Correa es una ex atleta profesional y nutricionista deportiva certificada que ha competido con éxito en todo el mundo. Ella comparte años de experiencia tanto como atleta y entrenador aportando una perspectiva de valor incalculable.Disfrute de este libro con postres veganos, desayunos, cenas veganas, aperitivos veganos, comidas veganas y mucho más.
Author: Mariana Correa Publisher: CreateSpace ISBN: 9781517761820 Category : Languages : es Pages : 162
Book Description
Dieta Vegana para Culturistas es el mejor libro para cualquier persona que está buscando ganar masa muscular, entrenar más duro y sentirse saludable.Usted sólo alcanzará sus metas si su cuerpo está sano desde adentro hacia afuera. Va a mejorar su rendimiento a través de comer los alimentos adecuados para usted. Este libro incluye una explicación clara de lo que necesita para tener éxito y cuenta con más de 50 recetas veganas fáciles que le ayudarán a conseguir su mejor rendimiento.Su conexión con los alimentos es la mayor influencia para su bienestar a largo plazo. La primera cosa a considerar cuando se desea hacer un cambio en su vida es su dieta. Una alimentación sana es la base de su programa de entrenamiento y desarrollo atlético.La autora Mariana Correa es una ex atleta profesional y nutricionista deportiva certificada que ha competido con éxito en todo el mundo. Ella comparte años de experiencia tanto como atleta y entrenador aportando una perspectiva de valor incalculable.Disfrute de este libro con postres veganos, desayunos, cenas veganas, aperitivos veganos, comidas veganas y mucho más.
Author: Joseph P. Turner Publisher: Tektime ISBN: 8835404908 Category : Cooking Languages : es Pages : 348
Book Description
¿Hay una vida sin carne? Una dieta nutritiva es una varita mágica que puede hacer que una persona débil y dolorida esté sana y fuerte. Existe la opinión de que un fisicoculturista no puede vivir sin carne, de lo contrario, ¿de dónde puede obtener proteínas para construir masa muscular? De hecho, la dieta correcta basada en alimentos vegetales es capaz de hacer crecer a un culturista realmente exitoso, y hay muchos ejemplos de esto. ¿Cómo logra un culturista vegano mantener una excelente condición física y lograr resultados sólidos? ¿Cuál es el secreto? ¿Hay una vida sin carne? Una dieta nutritiva es una varita mágica que puede hacer que una persona débil y dolorida esté sana y fuerte. Existe la opinión de que un culturista no puede vivir sin carne, de lo contrario, ¿de dónde puede obtener proteínas para construir masa muscular? De hecho, la dieta correcta basada en alimentos vegetales es capaz de hacer crecer a un culturista realmente exitoso, y hay muchos ejemplos de esto. ¿Cómo logra un culturista vegano mantener una excelente condición física y lograr resultados sólidos? ¿Cuál es el secreto? El libro de cocina de potencia sin carne le proporcionará todas las respuestas, consejos y secretos sobre cómo construir la perfecta dieta a base de plantas y el plan de comidas para mejorar la salud, perder más peso y ganar más músculo. Además, obtendrá 100 recetas a base de plantas con una variedad de platos deliciosos y nutritivos para todos los días, que le darán salud, energía y un gran estado de ánimo. Para aquellos que se preocupan por la comida adecuada, el autor ha compilado una colección de recetas de ensaladas, sopas y bebidas sabrosas y saludables, ¡que serán un verdadero placer gastronómico para toda la familia! Cada receta vegana tiene una foto de una comida, así que sabrás lo que obtienes cuando la cocines. Con la ayuda de este libro, no sólo obtendrás 100 de las deliciosas recetas veganas de alto contenido proteínico, sino que también aprenderás: - Los fundamentos de la Dieta Vegana (calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) y cómo puede beneficiar no sólo a su cuerpo y mente, sino también al mundo que nos rodea - Cómo establecer una dieta vegana adecuada que sea perfecta para sus necesidades y estilo de vida - Cómo desarrollar los músculos y perder grasa en su dieta basada en plantas, optimizando su plan de comidas - Cuanta proteína necesitas y las principales fuentes de proteína vegana - Consejos para la transición al veganismo - Recetas simples de desayuno vegano con alto contenido de proteína - Platos principales veganos con alto contenido de proteína - Cómo hacer increíbles barras de proteína vegana y mucho más... Para quién es este libro de cocina vegana: - Cualquiera que quiera aprender la verdad sobre la dieta vegana y la planificación de las comidas - Cualquiera que quiera construir músculo con una dieta vegana - Cualquiera que quiera aprender a cocinar deliciosas comidas veganas altas en proteína - Atletas veganos - Entusiastas del fitness y la salud vegana ¡Empecemos juntos el éxito! Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón ”Añadir al carrito” ahora! Translator: Arturo Juan Rodríguez Sevilla PUBLISHER: TEKTIME
Author: Jamey Aebersold Publisher: Jazz Play-A-Long for All Instr ISBN: 9781562242220 Category : Music Languages : en Pages : 0
Book Description
Finally, an authentic collection of Salsa/Latin favorites. Complete with syncopations, voicings, and bass figures guaranteed to make you play in whole new ways and expand your musical awareness. There is no drumset on this recording. The percussion is purely Latin/American and the rhythm section is tight. This is like no other play-along in the series. Rhythm Section: Mark Levine (p); David Belove (b); John Santos, Timbales & Miscellaneous Percussion; Harold Muniz (Congas & Miscellaneous Percussion). Titles: Sabor * Linda Chicana * Mambo Inn * ii/V7/I Cha Cha * ii/V7/I Bolero * Afro Blue * Come Candela * Delirio * Manteca * Curacao * Philly Mambo * Mindanao * Picadillo.
Author: Carlos Taibo Publisher: AK Press ISBN: 1849353336 Category : Political Science Languages : en Pages :
Book Description
This is the first book by Carlos Taibo, a prolific and well-known social theorist in Spain, to be translated into English. Published in it’s original language in 2013, Rethinking Anarchy functions as both an introduction to and in-depth interrogation of anarchism as political philosophy and political strategy. Taibo introduces the basic tenets of anarchism while also diving into and unpacking the debates around each of them, producing a book that should appeal to both beginners and readers with extensive knowledge of the book’s theme. Topics touched upon include liberal versus direct democracy, the nature of the state and its relationship to capitalism, the role of autonomous and anticapitalist social spaces, and how anarchism relates to feminism, environmentalism, antimilitarism, and other struggles.
Author: Pablo Del Monte Soriano Publisher: ISBN: 9781661315696 Category : Languages : es Pages : 171
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La Guía Definitiva sobre la dieta vegana.Introducción¿Ser vegano es un tipo de dieta o es un estilo de vida?¿Qué implica ser vegano?Ser vegano, una situación moralLa realidad de ser vegano en el siglo XXIBeneficios de adoptar una dieta veganaReduce el peso corporalAporta fuentes alternativas de calcioDisminuye el riesgo de diabetes tipo 2Prevé la migrañaAumenta la resistencia del corazónMejora la salud de la pielControla las alergias estacionalesPreviene la aparición de cuerpos cancerososAumento de la longevidadGrupos de alimentos que enriquecerán tu dietaGrupos alimenticios para veganos
Author: Andrew Robinson Publisher: Reaktion Books ISBN: 1780235410 Category : History Languages : en Pages : 210
Book Description
The Indus civilization flourished for half a millennium from about 2600 to 1900 BCE, when it mysteriously declined and vanished from view. It remained invisible for almost four thousand years, until its ruins were discovered in the 1920s by British and Indian archaeologists. Today, after almost a century of excavation, it is regarded as the beginning of Indian civilization and possibly the origin of Hinduism. The Indus: Lost Civilizations is an accessible introduction to every significant aspect of an extraordinary and tantalizing “lost” civilization, which combined artistic excellence, technological sophistication, and economic vigor with social egalitarianism, political freedom, and religious moderation. The book also discusses the vital legacy of the Indus civilization in India and Pakistan today.
Author: David Román Moltó Publisher: Arcopress ISBN: 8417828559 Category : Family & Relationships Languages : es Pages : 112
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Pasito a pasito el mundo está cambiando. Cada vez hay más personas que se cuestionan su estilo de vida, lo que les lleva a adoptar nuevos modelos de alimentación. Factores éticos y ecológicos, por respeto a los animales y a la naturaleza, y la salud son algunas de las razones que les llevan a realizar este cambio. El objetivo de este libro es orientar a aquellos que desean realizar ese cambio y no saben por dónde empezar. Así de sencillo y así de práctico. Hace décadas, adoptar una vida vegetariana era casi imposible: la aceptación social, la poca oferta de productos y la escasa cantidad de recursos lo hacían muy difícil. Hoy, todo es mucho más fácil. Cambiar a un modelo vegetariano supone salir de nuestra zona de confort, alinear nuestros actos con nuestros principios éticos, madurar. Estar convencidos de que estamos haciendo lo mejor para nuestro planeta, para los animales y, al mismo tiempo, para nosotros mismos. ADOPTAR UNA ALIMENTACIÓN VEGANA NOS BRINDA UNA OPORTUNIDAD PARA COMER MEJOR Y MÁS SALUDABLE, UNA OPORTUNIDAD PARA APRENDER Y COMPARTIR. UN COMPROMISO ÉTICO CON NUESTRO PLANETA.
Author: Robert Cheeke Publisher: Book Publishing Company ISBN: 1570679789 Category : Cooking Languages : en Pages : 492
Book Description
One of the world's most recognized vegan bodybuilders presents a comprehensive guide to building a fit body on a plant-based diet. Author Robert Cheeke inspires people to develop magnificent bodies. His experience with diet, training, contest preparation and other facets of this sport make Vegan Bodybuilding & Fitness a fantastic resource for beginners and experienced athletes alike. Readers are provided with insight into the mental and physical aspects involved in becoming a successful bodybuilder. An overview of nutrients and how they function in the body, along with mass-building menus for training, show how to thrive as an athlete and bodybuilder on a vegan diet. Recommendations are given on how to create a successful training regimen that will yield the best results. Throughout the text the author's voice resonates with passion, dedication, and determination. From invaluable advice on how to find sponsorship and make bodybuilding a career to learning how to use bodybuilding for activism and outreach, readers find multi-leveled support for their lifestyle. A resource section is included for products, services and equipment that are completely vegan. Vegan Bodybuilding & Fitness leaves a lasting impact by providing tools for motivation and commitment for any area of life.
Author: Mariana Correa
Author: Mariana Correa
Author: Joseph P. Turner
Author: Jamey Aebersold
Author: John Bankston
Author: Carlos Taibo
Author: MARANDA MELHOFF.
Author: Pablo Del Monte Soriano
Author: Andrew Robinson
Author: David Román Moltó
Author: Robert Cheeke