Dieta Vegana : 35+ Recetas Para Desarrollar Músculo Y Adelgazar (Recetas Veganas Saludables) PDF Download

Author: Sivan Clinton
Publisher: Babelcube Inc.
ISBN: 1547577975
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 76

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Book Description
Este libro es perfecto para gente en busca de vitaminas y nutrientes. Te conduciremos paso a paso por los caminos que debes seguir para crear tu propias fuentes de proteinas no animal: desde tempeh a seitan o tofu. Además, te prestamos 365 recetas para mejorar tu estilo de vida en el ámbito nutricional. Imagina cómo sería la vida si pudieses alcanzar tu propósito de perder peso . Y aún mejor, imagina cómo sería ser capaz de realizarlo sólo con el simple hecho de cambiar tu estilo de vida en lugar de volver a meterte en otra dieta de moda que tan solo se basa en resultados a corta distancia. ¡Ofrecer estas posibilidades es exáctamente de lo que se trata este libro! La enorme cantidad de preguntas que me llegan sobre dietas, cocina, ejercicio y pérdida de peso de forma saludable, han hecho que me sienta obligado a crear una guía para ayudar. ¿A qué estás esperando? ¡No lo dejes pasar más tiempo! ¡Sube y pincha en el botón de comprar para empezar este viaje de ensueño!

Author: Gary Taubes
Publisher: Random House
ISBN: 0091924286
Category : Diet
Languages : en
Pages : 642

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Whilst low-fat diets have been sold as the route to health, obesity has become epidemic, diabetes rates have soared and heart disease has not declined. This book examines this paradox and debunks the popular misconceptions on health, taking a hard look at the corporate world of the diet industry.

Author: Dolores Corella
Publisher: MDPI
ISBN: 3038429953
Category : Medical
Languages : en
Pages : 231

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This book is a printed edition of the Special Issue "Nutrigenetics" that was published in Nutrients

Author: Francesco Banterle
Publisher: CRC Press
ISBN: 1568817193
Category : Computers
Languages : en
Pages : 280

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Imaging techniques seek to simulate the array of light that reaches our eyes to provide the illusion of sensing scenes directly. Both photography and computer graphics deal with the generation of images. Both disciplines have to cope with the high dynamic range in the energy of visible light that human eyes can sense. Traditionally photography and computer graphics took different approaches to the high dynamic range problem. Work over the last ten years though has unified these disciplines and created powerful new tools for the creation of complex, compelling and realistic images. This book provides a practical introduction to the emerging new discipline of high dynamic range imaging that combines photography and computer graphics. By providing detailed equations and code, the book gives the reader the tools needed to experiment with new techniques for creating compelling images. A supplemental website contains downloads and additional information.

Author: Irwin H. Rosenberg
Publisher: Karger Medical and Scientific Publishers
ISBN: 3805573219
Category : Science
Languages : en
Pages : 266

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Humanity is aging. In the last century, life expectancy has increased by as much as 25 years, the greatest increase in 5'000 years of history. As a consequence the elderly constitute today the fastest growing segment of the world's population. This new situation creates many social problems and challenges to health care which both the developed as well as the developing countries will have to cope with. The present publication shows that scientific progress has reached a level where nutritional interventions may play a decisive part in the prevention of degenerative conditions of age, improvement of quality of life and impact on health care burden and resources. Topics deal with such different aspects as the influence of prenatal and early infant nutrition on the future aged individual and effects of energetic restriction on longevity. Further contributions include studies on mitochondrial alterations, digestive problems, specific metabolic deviations mediated by insulin, bone degradation, structural changes, neuromuscular dysfunctions, mental state of the elderly as well as the response of the immune system to nutrient intake. Finally the book offers a review of requirements appropriate to meet the age-related public health challenges of the 21st century.

Author: Carlos Taibo
Publisher: AK Press
ISBN: 1849353336
Category : Political Science
Languages : en
Pages :

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Book Description
This is the first book by Carlos Taibo, a prolific and well-known social theorist in Spain, to be translated into English. Published in it’s original language in 2013, Rethinking Anarchy functions as both an introduction to and in-depth interrogation of anarchism as political philosophy and political strategy. Taibo introduces the basic tenets of anarchism while also diving into and unpacking the debates around each of them, producing a book that should appeal to both beginners and readers with extensive knowledge of the book’s theme. Topics touched upon include liberal versus direct democracy, the nature of the state and its relationship to capitalism, the role of autonomous and anticapitalist social spaces, and how anarchism relates to feminism, environmentalism, antimilitarism, and other struggles.

Author: Andrew Robinson
Publisher: Reaktion Books
ISBN: 1780235410
Category : History
Languages : en
Pages : 210

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The Indus civilization flourished for half a millennium from about 2600 to 1900 BCE, when it mysteriously declined and vanished from view. It remained invisible for almost four thousand years, until its ruins were discovered in the 1920s by British and Indian archaeologists. Today, after almost a century of excavation, it is regarded as the beginning of Indian civilization and possibly the origin of Hinduism. The Indus: Lost Civilizations is an accessible introduction to every significant aspect of an extraordinary and tantalizing “lost” civilization, which combined artistic excellence, technological sophistication, and economic vigor with social egalitarianism, political freedom, and religious moderation. The book also discusses the vital legacy of the Indus civilization in India and Pakistan today.

Author: Amelia Lake
Publisher: John Wiley & Sons
ISBN: 1444347829
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 340

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In a world where obesity has now reached epidemic proportions, a thorough understanding of the underlying causes of the problem is essential if society, public health initiatives and government policies are to successfully address the issue. The obesogenic environment describes all the possible influences that our environment presents which encourage overweight and obesity in individuals and populations. Beginning with an overarching introduction to obesity and its implications for health and wellbeing, the book will move on to consider such crucial areas as eating behaviours and food environments, physical activity and the environment, the urban environment, methods, policy and future research directions. Brings together expertise from across a range of disciplines Written by a truly multidisciplinary team of international authors Presents some of the most innovative thinking in the battle against obesity This groundbreaking book brings together for the first time the knowledge of experts with backgrounds in nutrition and dietetics, policy, epidemiology, environmental sciences, medical sciences, town planning and urban design, transport, geography and physical activity in order to offer a multidisciplinary approach to public health, suggesting new and exciting ways to shape our environment to better support healthful decisions.

Author: Joseph P. Turner
Publisher: Tektime
ISBN: 8835404908
Category : Cooking
Languages : es
Pages : 348

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¿Hay una vida sin carne? Una dieta nutritiva es una varita mágica que puede hacer que una persona débil y dolorida esté sana y fuerte. Existe la opinión de que un fisicoculturista no puede vivir sin carne, de lo contrario, ¿de dónde puede obtener proteínas para construir masa muscular? De hecho, la dieta correcta basada en alimentos vegetales es capaz de hacer crecer a un culturista realmente exitoso, y hay muchos ejemplos de esto. ¿Cómo logra un culturista vegano mantener una excelente condición física y lograr resultados sólidos? ¿Cuál es el secreto? ¿Hay una vida sin carne? Una dieta nutritiva es una varita mágica que puede hacer que una persona débil y dolorida esté sana y fuerte. Existe la opinión de que un culturista no puede vivir sin carne, de lo contrario, ¿de dónde puede obtener proteínas para construir masa muscular? De hecho, la dieta correcta basada en alimentos vegetales es capaz de hacer crecer a un culturista realmente exitoso, y hay muchos ejemplos de esto. ¿Cómo logra un culturista vegano mantener una excelente condición física y lograr resultados sólidos? ¿Cuál es el secreto? El libro de cocina de potencia sin carne le proporcionará todas las respuestas, consejos y secretos sobre cómo construir la perfecta dieta a base de plantas y el plan de comidas para mejorar la salud, perder más peso y ganar más músculo. Además, obtendrá 100 recetas a base de plantas con una variedad de platos deliciosos y nutritivos para todos los días, que le darán salud, energía y un gran estado de ánimo. Para aquellos que se preocupan por la comida adecuada, el autor ha compilado una colección de recetas de ensaladas, sopas y bebidas sabrosas y saludables, ¡que serán un verdadero placer gastronómico para toda la familia! Cada receta vegana tiene una foto de una comida, así que sabrás lo que obtienes cuando la cocines. Con la ayuda de este libro, no sólo obtendrás 100 de las deliciosas recetas veganas de alto contenido proteínico, sino que también aprenderás: - Los fundamentos de la Dieta Vegana (calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) y cómo puede beneficiar no sólo a su cuerpo y mente, sino también al mundo que nos rodea - Cómo establecer una dieta vegana adecuada que sea perfecta para sus necesidades y estilo de vida - Cómo desarrollar los músculos y perder grasa en su dieta basada en plantas, optimizando su plan de comidas - Cuanta proteína necesitas y las principales fuentes de proteína vegana - Consejos para la transición al veganismo - Recetas simples de desayuno vegano con alto contenido de proteína - Platos principales veganos con alto contenido de proteína - Cómo hacer increíbles barras de proteína vegana y mucho más... Para quién es este libro de cocina vegana: - Cualquiera que quiera aprender la verdad sobre la dieta vegana y la planificación de las comidas - Cualquiera que quiera construir músculo con una dieta vegana - Cualquiera que quiera aprender a cocinar deliciosas comidas veganas altas en proteína - Atletas veganos - Entusiastas del fitness y la salud vegana ¡Empecemos juntos el éxito! Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón ”Añadir al carrito” ahora! Translator: Arturo Juan Rodríguez Sevilla PUBLISHER: TEKTIME

Author: Mariana Correa
Publisher: CreateSpace
ISBN: 9781517761820
Category :
Languages : es
Pages : 162

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Book Description
Dieta Vegana para Culturistas es el mejor libro para cualquier persona que está buscando ganar masa muscular, entrenar más duro y sentirse saludable.Usted sólo alcanzará sus metas si su cuerpo está sano desde adentro hacia afuera. Va a mejorar su rendimiento a través de comer los alimentos adecuados para usted. Este libro incluye una explicación clara de lo que necesita para tener éxito y cuenta con más de 50 recetas veganas fáciles que le ayudarán a conseguir su mejor rendimiento.Su conexión con los alimentos es la mayor influencia para su bienestar a largo plazo. La primera cosa a considerar cuando se desea hacer un cambio en su vida es su dieta. Una alimentación sana es la base de su programa de entrenamiento y desarrollo atlético.La autora Mariana Correa es una ex atleta profesional y nutricionista deportiva certificada que ha competido con éxito en todo el mundo. Ella comparte años de experiencia tanto como atleta y entrenador aportando una perspectiva de valor incalculable.Disfrute de este libro con postres veganos, desayunos, cenas veganas, aperitivos veganos, comidas veganas y mucho más.