Despertar para un sueño PDF Download

Author: Manolo Madrid
Publisher:
ISBN: 9788469748121
Category :
Languages : es
Pages : 275

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Author: The Sapiens Network
Publisher: Hernando Chavez
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 42

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SUEÑOS LUCIDOS: TECNICA DE DESPERTAR - VUELTA A LA CAMA INICIATE EN LOS SUEÑOS LUCIDOS A TRAVES DEL METODO MAS ELEMENTAL, SEGURO Y FACIL ACERCA DE ESTE LIBRO El sueño lúcido es un fenómeno en el que una persona se da cuenta de que está soñando mientras aún permanece dormida. En este estado, el soñador a veces puede ejercer cierto grado de control sobre su participación dentro del sueño. Los soñadores lúcidos pueden incluso "despertar" de sus sueños, tal como lo harían de la realidad normal. Puedes volverte lúcido durante tu ciclo de sueño utilizando la técnica despertar-vuelta a la cama. CONTENIDO Introducción: ¿Puedes Lograr Sueños Lúcidos Con La Técnica De Despertar- Vuelta A La Cama? ¿Qué Son Los Sueños Lúcidos? ¿Qué Le Sucede Al Soñador Durante El Sueño Lúcido? ¿Cuáles Son Los Beneficios De Los Sueños Lúcidos? ¿Puede El Soñador Realmente Controlar Sus Sueños Durante El Sueño Lúcido? ¿Algunas Personas No Pueden Tener Control De Los Sueños Lúcidos? ¿Con Qué Frecuencia Las Personas Experimentan Sueños Lúcidos? ¿Se Pueden Tratar Las Pesadillas Con Sueños Lúcidos? ¿Cuáles Son Los Riesgos De Los Sueños Lúcidos? ¿Los Sueños Lúcidos Ocurren En La Corteza Prefrontal Del Cerebro? ¿Cuál Es La Diferencia Entre Sueños Lúcidos Y No Lúcidos? ¿Cómo Se Relacionan Los Sueños Lúcidos Con El Sueño Rem? ¿Tus Hormonas Te Permiten Tener Sueños Lúcidos Fácilmente? ¿Los Sueños Lúcidos Son Espontáneos? ¿Puedes Desencadenar Sueños Lúcidos Por Tu Cuenta? ¿Qué Es El Método Despertar-Vuelta A La Cama Para Los Sueños Lúcidos? ¿Quién Inventó El Método De Despertar-Vuelta A La Cama? ¿Por Qué Tienes Que Despertarte Después De Cuatro O Cinco Horas De Sueño Con El Método Wbtb? ¿Cómo Interrumpir Tu Sueño Rem Para El Método Wbtb? ¿Es Necesario Tener La Intención De Que El Método Wbtb Funcione? ¿Cuánto Tiempo Tienes Que Permanecer Despierto Durante El Método De Sueño Lúcido Wbtb? ¿Cómo Relajarse Para Volver A Dormirse Con El Método Wbtb? ¿Cómo Utilizar El Método Wbtb Junto Con La Técnica Mild? ¿Por Qué La Técnica Despertar-Vuelta A La Cama Es El Método Más Flexible? ¿Cuál Es La Ciencia Detrás De La Técnica Despertar-Vuelta A La Cama? ACERCA DE THE SAPIENS NETWORK El contenido de esta guía se basa en una extensa investigación oficial y proviene de una variedad de fuentes, en su mayoría de libros publicados por expertos que dominan cada uno de los temas presentados aquí y que están respaldados por carreras reconocidas internacionalmente. Por lo tanto, el lector podrá adquirir una gran cantidad de conocimiento de más de una fuente confiable y especializada. Esto sucede porque nos basamos únicamente en medios oficiales y avalados. Además, también recopilamos información de diferentes páginas web, cursos, biografías y entrevistas, por lo que brindamos al lector una visión amplia de sus temas de interés. No solo hemos comprobado que las fuentes de conocimiento sean relevantes, sino que también hemos hecho una selección muy cuidadosa de la información final que compone esta guía. Con gran practicidad, hemos recopilado los conceptos más útiles y los hemos puesto de manera que sean más fáciles de aprender para el lector. Nuestro objetivo final es simplificar todas las ideas para que sean totalmente comprensibles y que el lector disfrute de una lectura amena, práctica y sencilla . Es por eso que nos esforzamos por brindar solo la información clave de cada experto. En esta guía, el lector no encontrará redundancias ni contenidos innecesarios o irrelevantes. Cada capítulo cubre lo esencial y deja fuera todo lo que pueda considerarse extra o que no aporte nada nuevo a los conceptos seleccionados. Así, el lector podrá disfrutar de un texto donde encontrará fácilmente información especializada que proviene exclusivamente de expertos y que ha sido seleccionada con la mayor eficacia.

Author: José Díaz Hernández
Publisher:
ISBN: 9788412656091
Category :
Languages : es
Pages : 0

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Author: Rodrigo Restrepo
Publisher: Diana Colombia
ISBN: 6287570326
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 235

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Dormir bien –y soñar– es el regalo más preciado que podemos darle a nuestro bienestar físico y mental. Los estudios así lo comprueban. Sin embargo, solemos preocuparnos más por comer bien o ejercitarnos, que por pasar buenas noches. Millones de personas dan vueltas en sus camas sin conciliar un descanso reparador. Ni dormimos lo suficiente, ni lo hacemos a gusto. Sin embargo, está en nuestras manos cultivar un sueño profundo. Podemos aprender a soñar, para nutrir nuestra salud emocional y nuestra creatividad. Dormir es una cuestión de conciencia. "El sueño es un asunto más que importante. Es vital. La manera como dormimos y soñamos determina el modo como vivimos. Y viceversa. El sueño es un proceso fascinante que alivia y repara todas las funciones del cuerpo y del cerebro". En este libro, Rodrigo Restrepo Ángel nos ayuda a comprender y cuidar el tiempo del descanso, nos invita a navegar y sanar las malas noches, nos enseña a sembrar sueños –y a interpretarlos–, nos abre al mundo de los sueños lúcidos y otros asombrosos fenómenos de la mente. Basado en las más recientes investigaciones científicas, en la mitología, la psicología y la antigua sabiduría de Oriente, nos ofrece además 19 prácticas —entre meditaciones y ejercicios—, para entregarnos a gusto en los brazos de Morfeo, noche tras noche.

Author:
Publisher: Elsevier Health Sciences
ISBN: 8490220573
Category :
Languages : en
Pages : 566

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Author: Darío Díaz Méndez
Publisher: Elsevier
ISBN: 849113946X
Category :
Languages : en
Pages : 550

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Texto riguroso en el que se recogen de manera siste mática los últimos avances científicos en el estudio del comportamiento humano relacio nado con la salud. La obra se divide en cinco grandes bloques temáticos, en los que se abordan desde los procesos psicológicos básicos, la personalidad y el desarrollo en un entorno social, la comunicación asistencial y la interacció méico-paciente, hasta contenidos introductorios a la psicopatologí y la psicoterapia. Buscando un enfoque multidisciplinar, en la elaboración de esta segunda edición han participado 54 profesores e investigadores nacionales e internacionales de los hábitos de la medicina, la psicologí, la enfermerí o la biologí, todos ellos expertos en sus campos de conocimiento. A pesar de su rigor, se ha empleado un lenguaje didático. Incluye, en esta nueva edición, capítulos específicos que desarrollan los factores psicológicos clave para la adquisición de habilidades de comunicación asistencial con el objetivo de enseñar como establecer una buena interacción médico-paciente. Único texto actualizado disponible en español en un campo científico en continua

Author: Steve Taylor
Publisher:
ISBN: 9788484458586
Category : Altered states of consciousness
Languages : es
Pages : 381

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Author: Rafael Salin-Pascual
Publisher: Lulu.com
ISBN: 1300427973
Category : Science
Languages : es
Pages : 295

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Los estados de conciencia cambian a lo largo de las 24 horas de nuestra existencia. Al estar despiertos oscilamos entre la atención, somnolencia, distracción y otros más. Al dormir, el cerebro sigue procesando información, que por estar desconectada del cuerpo del que duerme, adquiere una connotación íntima, personal, ciertamente subjetiva. Y sin embargo, ahora podemos entender que el único momento en que se desconectan nuestras bibliotecas cerebrales, es cuando estamos en una fase del dormir llamada sueño delta. Entonces la conciencia tienen una condición mínima, la interconexión de las bibliotecas cerebrales. Soñamos, no solo en la fase de sueño MOR (movimientos oculares rápidos), sino también en todas las demás fases del dormir. Una crítica a esta posición de sueño MOR igual a ensoñación se apunta en el libro.

Author: Heinrich Gottfried Ollendorff
Publisher:
ISBN:
Category :
Languages : en
Pages : 590

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Author: Sharon L. Lewis
Publisher: Elsevier
ISBN: 8491132694
Category :
Languages : en
Pages : 830

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Esta referencia incluye información de multitud de condiciones y procedimientos médico-quirúrgicos completamente actualizados para reflejar la práctica actual. Está organizada alfabéticamente para facilitar las búsquedas e incluye ilustraciones a todo color y cuadros de resumen para que pueda obtener rápidamente la información solicitada. Se divide en tres secciones: La primera incluye con más de 200 enfermedades (fefinición, fisiopatología, manifestaciones clínicas, complicaciones, estudios diagnósticos, cuidados Interprofesionales y gestión en Enfermería). La segunda, Tratamientos y Procedimientos, está dedicada a procedimientos diagnósticos y terapéuticos habituales como el soporte vital básico o la nutrición enteral.