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Author: Daniel J. Martin Publisher: Albert & Martin ISBN: Category : Self-Help Languages : es Pages : 115
Book Description
¿Estás cansado de sentir que tus emociones te dominan? ¿Te gustaría comprender y gestionar mejor tus sentimientos? ¿Quieres tomar el control de tu vida de una vez por todas? Los humanos somos seres emocionales por naturaleza. Nuestras emociones definen la calidad de nuestras vidas, influyen en nuestras decisiones y determinan cómo interactuamos con el mundo que nos rodea. Cuando se trata de emociones, o las controlas tú, o ellas te controlan a ti. "El poder de las emociones" te invita a un viaje introspectivo donde, a través de 7 sencillos pasos, descubrirás el verdadero significado de cada emoción y cómo estas influyen, para bien o para mal, en tu día a día. Porque, no se trata solo de identificarlas, sino de aprender a controlarlas para vivir una vida más plena, equilibrada y feliz. Gracias a esta guía paso a paso: - Aprenderás a mantener el autocontrol: Reconocer lo que puedes y no puedes controlar, te permitirá dominar tus reacciones y sentimientos. - Entenderás que tus emociones no mandan en ti: Descubrirás formas de lidiar de manera saludable con tus emociones y estrategias para canalizarlas en la dirección correcta. - Transformarás tu forma de pensar: Tus emociones dejarán de ser un ancla que te limita y serás capaz de vencer cualquier pensamiento o sentimiento que te impida conectar con los demás. - ¡Y mucho más! No se trata de reprimir tus emociones, sino de aprender a interpretarlas y manejarlas. No dejes que tus emociones te dominen. Toma el control, comprende tu mundo interior y transforma tu vida. "El Poder de las Emociones" es tu guía esencial para navegar por el complejo mundo de tus sentimientos y encontrar la paz y el equilibrio que tanto deseas y mereces. ¡No esperes a más adelante y hazte con tu copia HOY!
Author: Alpz Espana Publisher: Alpz Espana ISBN: Category : Self-Help Languages : es Pages : 23
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Hoy, quizás más que nunca, las personas están comenzando a comprender cuánto afectan nuestras emociones a nuestra experiencia, pensamientos y reacciones. Muchos de nosotros incluso reconocemos que los patrones emocionales pueden tener un impacto directo en nuestra salud y bienestar físicos. Con esta comprensión, ha habido una explosión de interés en la terapia y los libros de autoayuda, algunos de los cuales pueden marcar una gran diferencia. El problema es que muchos de los métodos que existen no abordan el problema de raíz. Por eso el guia emocional es una herramienta tan poderosa. Al aprender a localizar y liberar las emociones atrapadas, podemos reconfigurar por completo cómo fluyen o se atascan las emociones dentro de nosotros, y también podemos reemplazar las emociones negativas por positivas.
Author: Daniel J. Martin Publisher: Albert & Martin ISBN: Category : Self-Help Languages : es Pages : 115
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¿Estás cansado de sentir que tus emociones te dominan? ¿Te gustaría comprender y gestionar mejor tus sentimientos? ¿Quieres tomar el control de tu vida de una vez por todas? Los humanos somos seres emocionales por naturaleza. Nuestras emociones definen la calidad de nuestras vidas, influyen en nuestras decisiones y determinan cómo interactuamos con el mundo que nos rodea. Cuando se trata de emociones, o las controlas tú, o ellas te controlan a ti. "El poder de las emociones" te invita a un viaje introspectivo donde, a través de 7 sencillos pasos, descubrirás el verdadero significado de cada emoción y cómo estas influyen, para bien o para mal, en tu día a día. Porque, no se trata solo de identificarlas, sino de aprender a controlarlas para vivir una vida más plena, equilibrada y feliz. Gracias a esta guía paso a paso: - Aprenderás a mantener el autocontrol: Reconocer lo que puedes y no puedes controlar, te permitirá dominar tus reacciones y sentimientos. - Entenderás que tus emociones no mandan en ti: Descubrirás formas de lidiar de manera saludable con tus emociones y estrategias para canalizarlas en la dirección correcta. - Transformarás tu forma de pensar: Tus emociones dejarán de ser un ancla que te limita y serás capaz de vencer cualquier pensamiento o sentimiento que te impida conectar con los demás. - ¡Y mucho más! No se trata de reprimir tus emociones, sino de aprender a interpretarlas y manejarlas. No dejes que tus emociones te dominen. Toma el control, comprende tu mundo interior y transforma tu vida. "El Poder de las Emociones" es tu guía esencial para navegar por el complejo mundo de tus sentimientos y encontrar la paz y el equilibrio que tanto deseas y mereces. ¡No esperes a más adelante y hazte con tu copia HOY!
Author: Anna Clavell Publisher: Grijalbo ISBN: 9788425365546 Category : Languages : es Pages : 0
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¿Sientes que tienes alguna herida emocional que te impide avanzar hacia tus metas? Si tu no decides abordar tus heridas, tus relaciones, tus experiencias y tu cuerpo, lo harán por ti. Este libro es un mapa hacia la transformación de tu relación contigo misma y tu entorno. Las heridas del pasado viven contigo en el presente, y se manifiestan en tus relaciones, tus emociones incómodas y en la conexión con la espiritualidad. Para poder identificar dónde te encuentras ahora y qué te llevó a tomar las decisiones que han formado tu presente, es necesario que des un paso atrás para encontrarte con tu niña interior, ver donde y cuando se dañó, rescatarla de ese dolor y cambiar el manual a través del cual estás viviendo tu vida. En estas páginas no solo encontrarás conceptos que proporcionaran claridad a tu situación emocional actual sino también ejercicios prácticos y herramientas para que puedas despertar a tu propio terapeuta interior. Conseguirás un nuevo nivel de conciencia espiritual para poder transformar viejas creencias y paradigmas emocionales en nuevas libertades y así alinearte con tu autenticidad pura.
Author: Luis Trad Publisher: Luis Trad ISBN: Category : Biography & Autobiography Languages : es Pages : 215
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"Expresa tus Emociones" : Una guía para conectar con tu parte creativa desde el arte y la espiritualidad. Teatro, escritura y emociones siempre han ido de la mano. La vida no está separada del arte, ni mucho menos, y, a través de él, podemos retomar el camino a casa de la manera más lúdica posible. Esta desconexión entre cuerpo, mente y espíritu se debe a la falta de rumbo en nuestro mundo emocional. El autoconocimiento a través de las artes sanadoras nos ayuda a asimilar de forma activa lo que vamos aprendiendo, teniendo resultados más efectivos y rápidos. Este primer volumen contiene herramientas claves (algunas heredadas y otras aprendidas en base a la experimentación), para empezar a bucear en tu interior y conectar con tus emociones profundas. Si quieres tener una vida más lúdica que se funda en tu propósito, debes entender por qué actúas como actúas, y este libro te abre la puerta al autodescubrimiento. Los juegos teatrales y la escritura terapéutica son atemporales, al igual que el capítulo final, que te ayudará a descubrir que vivimos inmersos en un mundo donde la plasticidad de la imaginación es una herramienta tan posible como real. En "Expresa tus Emociones" encontrarás una variedad de propuestas basadas en la experiencia para ayudarte a gestionar las emociones desde el arte, la escritura y la espiritualidad. Representa un camino para descubrirnos a nosotros mismos mediante: - Herramientas artísticas y expresivas. - Ejercicios de enseñanza para practicantes y estudiantes. - Un espacio de autoconocimiento y sanación emocional. - Un descubrimiento sobre las sincronías, la creación y la mejora de nuestro mundo inconsciente.
Author: Sandra Cristina Sánchez Publisher: Independently Published ISBN: Category : Languages : es Pages : 0
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Este lanzamiento literario te llevará en un apasionante recorrido a través del mundo de las emociones, explorando la esencia misma de la composición humana. Descubrirás las respuestas a preguntas fundamentales, como ¿qué son las emociones? ¿Dónde se encuentran en nuestro ser? y ¿cómo influye la amígdala en nuestras reacciones emocionales? A través de una clasificación detallada, aprenderás a distinguir entre las emociones primarias y secundarias, comprendiendo así la paleta variada de sentimientos que enriquecen nuestra vida cotidiana. Además, el libro te sumerge en el fascinante concepto de la inteligencia emocional, desglosando sus cinco componentes clave: autoconciencia, autorregulación, motivación, habilidades sociales y empatía. Estas habilidades no solo son cruciales para el bienestar emocional, sino que también te ayudarán a desenvolverte mejor en tu vida personal y profesional. El corazón de esta obra se encuentra en las estrategias prácticas que presenta para gestionar tus emociones de manera efectiva. Desde la consciencia emocional hasta la comunicación asertiva, el libro te proporciona un amplio conjunto de herramientas y técnicas que te ayudarán a equilibrar tus emociones, mejorar tus relaciones interpersonales y lograr un mayor bienestar general. En "Dentro de tus emociones", encontrarás un recurso valioso que te empoderará para tomar el control de tus emociones y transformar tu vida. Este libro es esencial para cualquier persona que desee comprender mejor su mundo emocional y aprender a manejarlo de manera proactiva. ¡No te pierdas la oportunidad de explorar tu interior y descubrir un camino hacia una vida más equilibrada y plena!
Author: Sergio Aparicio Pérez Publisher: Mestas Ediciones ISBN: 8416669384 Category : Self-Help Languages : es Pages : 125
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Las emociones, querido lector, están presentes en todos los momentos de nuestra vida. Un buen manejo de las mismas nos conduce a lograr una vida emocional sana, nos acerca a la felicidad y nos libera de conductas indeseadas. Si tienes este libro entre tus manos y te estás preguntando si puede ser de utilidad para ti su lectura, déjame decirte que sí, que estoy convencido de que puede ayudarte a desarrollar una correcta gestión de tus sentimientos y emociones. En este volumen se explican de forma fácilmente comprensible para cualquier persona no iniciada en el tema, las claves de una buena, y eficaz, Inteligencia Emocional. Un equilibro inteligente que podrás aplicar de forma práctica a tu día a día, para que puedas llegar a sentir que en cada momento eres tú, y nadie más, quien dirige tu vida. LO QUE DICE LA CRÍTICA ¿Por qué a veces estoy alegre y la vida me sonríe? Y, ¿por qué a veces estoy triste o me dejo llevar por la ira y todo me sale mal? Este libro tiene las respuestas. - Marcos Soler, un lector SOBRE EL AUTOR Sergio Aparicio Pérez es coach personal, empresarial y ejecutivo, formado en Inteligencia Emocional, Liderazgo, PNL, Reiki, etc. Terapeuta Holístico y Conferenciante Internacional que desde hace años se dedica en exclusiva al desarrollo de personas y organizaciones, con excelentes resultados con su metodología en la que mezcla Coaching, Inteligencia Emocional, Meditación, así como disciplinas orientales y terapias alternativas. SOBRE LA COLECCIÓN SUPÉRATE Y TRIUNFA Vivimos en una época de estrés y de depresión profunda a causa de la crisis mundial que nos azota. Hemos perdido, en cierta manera, el norte como sociedad y vamos dando bandazos, caminando por la vida sin ilusiones, con una tendencia negativa que se refleja en nuestro rostro, en las relaciones con los demás y nuestros trabajos. Este planeta se ha convertido en un mundo gris, triste y desamparado. Cada día escuchamos decenas de historias que nos encogen el corazón y muy pocas que nos hagan emitir una sonrisa. Es una realidad. Por eso, desde Mestas Ediciones buscamos cada día una manera de revertir esta situación, aportando nuestro pequeñito grano de arena. De ahí nace esta colección, Supérate y Triunfa, que contiene una serie de libros con los cuales queremos añadir optimismo y todas las demás herramientas necesarias para conseguir una vida plenamente feliz, en todos los aspectos posibles. De ahí el carácter heterogéneo de la colección, que tocará temas tan importantes como el económico, el amor, la salud, entre otros muchos. Y lo haremos de la mano de autores de primer orden, formados con gurús y conferencistas motivacionales mundialmente reconocidos, coaches tan importantes como Anthony Robbins, T. Harv Eker o John Demartini. Esperamos que os guste y que os sirva para disfrutar de la vida con la máxima pasión diaria y sonreír cuantas más veces, mejor.
Author: Jackman, Robert Publisher: EDITORIAL SIRIO S.A. ISBN: 8419685208 Category : Self-Help Languages : es Pages : 259
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La mayoría de la gente no se da cuenta del dolor emocional no resuelto que arrastra. No sabe por qué se siente siempre deprimida, ansiosa, decepcionada o atrapada en una mentalidad de víctima. Se pregunta por qué sigue tomando las mismas decisiones impulsivas autosaboteadoras.
Estos patrones suelen provenir de su niño interior perdido, que arrastra una narrativa falsa que se ha repetido desde la infancia. Las emociones heridas resultantes de las experiencias infantiles de maltrato, negligencia o trauma se manifiestan en la edad adulta en forma de ira explosiva, aislamiento, malas elecciones en las relaciones, diálogo interno negativo, sensaciones de agobio, de querer complacer a la gente o de impedir que los demás se acerquen.
En Sanar a tu niño interior perdido, el psicoterapeuta Robert Jackman te acompaña en un viaje personal para explorar las heridas no resueltas de tus primeros años de vida, utilizando el proceso HEAL para sanar y abrazar una vida auténtica. Mediante historias y ejercicios, este libro de fácil lectura te ayudará a dejar de ceder al dolor emocional de tu niño interior herido, congelado en una bola de nieve dentro de ti. Cada capítulo te acerca de manera gradual a esta herida original para que puedas reconocer y, finalmente, sanar tu dolor. Deja de reaccionar de forma impulsiva y conviértete en el creador auténtico y consciente de tu vida.
Author: Viviana Blas Publisher: VR Editoras ISBN: 9877473321 Category : Self-Help Languages : es Pages : 188
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Culpa, alegría, tristeza, esperanza, celos, miedo... Cambia las emociones que te bloquean y potencia las que te hacen feliz. "Viviana nos presenta las emociones como lo que realmente son: compañeras inseparables de la vida. Debemos aceptarlas, pero sobre todo aprender a gestionarlas. En el 'cómo y el porqué' descansa el valor supremo de este libro. ¡Gracias, Viviana!". Ismael Cala, comunicador y conferencista internacional sobre desarrollo personal y liderazgo. Autor de El analfabeto emocional, Escala a otro nivel y Despierta con Cala, entre otros libros "Es un libro claro y útil; leerlo te impulsará a llevarlo a la práctica. Una herramienta valiosa para todos aquellos que ansiamos usar las emociones a nuestro favor". Alejandra Stamateas, especialista en motivación y transformación de mujeres, escritora y conferencista internacional. Autora, entre otros libros, de Mis emociones me dominan, Mi cuerpo, mi cárcel y No me maltrato ni me maltratan "Viviana logra que tengamos una lectura entretenida que se convertirá, estoy segura, en nuestro diario menú. Un menú rico en emociones, por supuesto, con la sugerencia del día. Porque una emoción negativa puede recibir la sugerencia por nuestra parte de convertirse en positiva". Marina Palmer Carrillo, comentarista de radio y televisión en México y consejera emocional certificada por el Royal International College. Autora de Dormir, soñar, amar; El perdón y Cómo recuperar la salud del alma.
Author: Daniel J. Martin
Author: Alpz Espana
Author: Daniel J. Martin
Author: Anna Clavell
Author: Alpz Espana
Author: Luis Trad
Author: Sandra Cristina Sánchez
Author: Sergio Aparicio Pérez
Author: Torkom Saraydarian
Author: Jackman, Robert
Author: Viviana Blas