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Author: Eric Holt Publisher: Eric Holt ISBN: 1835122353 Category : Family & Relationships Languages : es Pages : 173
Book Description
¿Estás buscando técnicas efectivas para regular tus emociones, vencer tu pensamientos intrusivos y construir relaciones más saludables? ¿Tienes dificultades con el manejo de la ira y te resulta difícil controlar tus emociones? ¿La ansiedad y la depresión te agobian, afectando tus relaciones y tu vida diaria? Sumérgete en el Libro 1 explorando los aspectos complejos del manejo de la ira: Comprende la biología de la ira, analiza la respuesta de lucha-huida-congelación y descubre el poder de los neurotransmisores en dar forma a tu reacción de ira. Aprende cómo canalizar tu ira de manera constructiva, fomentar la autoconciencia y desarrollar la resiliencia emocional. Con técnicas probadas y efectivas, ejercicios progresivos de relajación y la importancia de la dieta y el ejercicio, obtendrás herramientas valiosas para manejar la ira de manera efectiva. En el Libro 2, emprende un viaje de sanación emocional a través de la TCC: Adquiere un profundo entendimiento de los trastornos de ansiedad y cómo la TCC puede ayudarte a desentrañar las causas fundamentales de tu ansiedad. Descubre técnicas comprobadas para desafiar los pensamientos ansiosos y recuperar el control sobre tu vida. Explora el impacto de la depresión y aprende siete técnicas comunes de la TCC para superarla. Domina los ataques de pánico, mejora tu inteligencia emocional y enfrenta los pensamientos intrusivos a través de la reformulación de patrones negativos. Libera el poder de la neuroplasticidad y reorganiza tu cerebro para un cambio duradero. ¡Y mucho más! No dejes que la ira, la ansiedad o la depresión controlen tu vida por más tiempo. Imagina un futuro donde tienes el control emocional, relaciones más saludables y un profundo sentido de bienestar. ¡Da el primer paso hacia la libertad emocional y relaciones más felices al obtener tu copia hoy mismo!
Author: Eric Holt Publisher: Eric Holt ISBN: 1835122353 Category : Family & Relationships Languages : es Pages : 173
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¿Estás buscando técnicas efectivas para regular tus emociones, vencer tu pensamientos intrusivos y construir relaciones más saludables? ¿Tienes dificultades con el manejo de la ira y te resulta difícil controlar tus emociones? ¿La ansiedad y la depresión te agobian, afectando tus relaciones y tu vida diaria? Sumérgete en el Libro 1 explorando los aspectos complejos del manejo de la ira: Comprende la biología de la ira, analiza la respuesta de lucha-huida-congelación y descubre el poder de los neurotransmisores en dar forma a tu reacción de ira. Aprende cómo canalizar tu ira de manera constructiva, fomentar la autoconciencia y desarrollar la resiliencia emocional. Con técnicas probadas y efectivas, ejercicios progresivos de relajación y la importancia de la dieta y el ejercicio, obtendrás herramientas valiosas para manejar la ira de manera efectiva. En el Libro 2, emprende un viaje de sanación emocional a través de la TCC: Adquiere un profundo entendimiento de los trastornos de ansiedad y cómo la TCC puede ayudarte a desentrañar las causas fundamentales de tu ansiedad. Descubre técnicas comprobadas para desafiar los pensamientos ansiosos y recuperar el control sobre tu vida. Explora el impacto de la depresión y aprende siete técnicas comunes de la TCC para superarla. Domina los ataques de pánico, mejora tu inteligencia emocional y enfrenta los pensamientos intrusivos a través de la reformulación de patrones negativos. Libera el poder de la neuroplasticidad y reorganiza tu cerebro para un cambio duradero. ¡Y mucho más! No dejes que la ira, la ansiedad o la depresión controlen tu vida por más tiempo. Imagina un futuro donde tienes el control emocional, relaciones más saludables y un profundo sentido de bienestar. ¡Da el primer paso hacia la libertad emocional y relaciones más felices al obtener tu copia hoy mismo!
Author: Terry Lindberg Publisher: Terry Lindberg ISBN: Category : Self-Help Languages : es Pages :
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Secretos de Expertos - TCC e Inteligencia Emocional: ¡La Guía Definitiva Para Terapia Cognitivo-Conductual y EQ Para Mejorar el Manejo de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico y el Estrés! Te gustaria: - ¿Controlas mejor tu ira? - ¿Dejar de estar tan ansioso todo el tiempo? - ¿Toma el control de sus emociones? Todos queremos estas cosas, ¡pero solo la inteligencia emocional puede ayudarnos a conseguirlas! Para la mayoría de las personas, las emociones son un completo misterio. Se entregan a cada sentimiento que los supera y terminan perdiendo su tiempo y energía. No es de extrañar que ese sea el caso. El hecho es que no nos enseñan inteligencia emocional en las escuelas. Claro, desarrollar habilidades prácticas es importante, pero si no sabe cómo comunicarse y sentir empatía, no llegará muy lejos en su trabajo. Sin mencionar las relaciones personales: todos sabemos lo importante que es la inteligencia emocional en los esfuerzos románticos. Entonces, ¿qué puede hacerse? ¿Nos quedamos al capricho de las emociones? No absolutamente no. Este libro te enseñará las causas fundamentales de las emociones y las estrategias que puedes aplicar para deshacerte de la ira, la depresión, la ansiedad, el estrés, la negatividad, la inseguridad ... Además, aprenderás a aplicar técnicas de terapia cognitiva conductual para arreglar tu mentalidad y mejorar. tu calidad de vida! Esto es lo que aprenderá en este libro de dominio de autoayuda: - Inteligencia emocional 101: de dónde vienen las emociones, cómo lidiar con ellas y las 5 características de EQ que necesita desarrollar - EQ en el lugar de trabajo: estrategias de inteligencia emocional para aplicar en la comunicación con sus jefes, colegas y la gerencia para lograr un progreso rápido - Inteligencia social y personal: Cómo mejorar tus habilidades sociales y desarrollar carisma con 6 estrategias que te ayudarán a mejorar tu EQ - CBT y Mindest: Las 4 tácticas a prueba de balas para desarrollar una mentalidad positiva y positiva y abordar cualquier obstáculo en la vida con una perspectiva de resolución de problemas y tranquilidad. ¿Estás listo para los poderes transformadores de EQ de alto nivel? ¡Desplácese hacia arriba, haga clic en "Comprar Ahora" y obtenga su copia!
Author: Daniel J. Fox Publisher: New Harbinger Publications ISBN: 168403275X Category : Self-Help Languages : en Pages : 327
Book Description
Introducing a breakthrough, integrative approach to managing your borderline personality disorder (BPD). If you’ve been diagnosed with BPD you may feel a number of emotions—including shock, shame, sadness, abandonment, emptiness, or even anger. Even worse, you may be tempted to research your diagnosis online, only to find doomsday scenarios and terrible prognoses everywhere you click. Take a deep breath. You can get through this—and this workbook will help guide you. Despite what you may have read or been told, BPD is not the worst thing that can happen to you. Like many mental health issues, it manifests on a spectrum, and while some people may encounter extreme symptoms and consequences on one end, others may be less affected on the other. What do you all have in common? You likely experience difficulty balancing your emotions, thoughts, and behaviors. And you may even have trouble seeing yourself clearly—continuously switching from the hero to the villain of the story you’ve written about your life. So, how can you make sense of it all and start on the road to healing? Rather than utilizing a one-size-fits-all treatment, this groundbreaking and comprehensive workbook meets you where you are on your therapeutic journey, and provides an integrative approach to treating BPD drawing on evidence-based dialectical behavior therapy (DBT), acceptance and commitment therapy (ACT), cognitive behavioral therapy (CBT), and interpersonal therapy. With this compassionate workbook, you’ll gain a greater understanding of your BPD, uncover your own emotional triggers, and discover your own personal motivators for positive change. Your BPD has determined how you see and live your life, but it doesn’t have to define you forever. With this workbook as your guide, you’ll be ready to face your diagnosis head-on, and take those important first steps toward lasting wellness.
Author: John A. Kellum Publisher: Oxford University Press ISBN: 019022553X Category : Medical Languages : en Pages : 329
Book Description
Continuous Renal Replacement Therapy provides concise, evidence-based, bedside guidance for the management of critically ill patients with acute renal failure, offering quick reference answers to clinicians' questions about treatments and situations encountered in daily practice.
Author: Tim Ryley Publisher: Emerald Group Publishing ISBN: 1780524412 Category : Political Science Languages : en Pages : 409
Book Description
This topical volume covers the intersection between transport and climate change, with papers from the 'Transport & Climate Change' session of the RGS-IBG conference in London, September 2010. It considers the role of transport modes at varying spatial dimensions and a range of perspectives on the relationship between transport and climate change.
Author: Daniel J. Fox Publisher: Routledge ISBN: 0429561164 Category : Psychology Languages : en Pages : 222
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This book provides a framework for scholars and clinicians to develop a comprehensive and dynamic understanding of antisocial, narcissistic, and borderline personality disorders, by seeing personality as a dual, as opposed to a singular, construct. Converging the two separate research and clinical diagnostic systems into a wholistic model designed to reach reliable and valid diagnostic conclusions, the text examines adaptive and maladaptive personality development and expression, while addressing the interpersonal system that keeps the pathology from extinguishing. Each chapter will discuss core and surface content, origin and symptom manifestation, system and pathology perpetuation, and online behavior expression, concluding with practical guidance on treatment success and effective approaches. Seasoned and tyro researchers and clinicians will be challenged to explore the utility of the DSM-5 alternative model of personality disorders and apply it to further the understanding of these complex, and often destructive, disorders.
Author: Daniel J. Fox Publisher: New Harbinger Publications ISBN: 1684038561 Category : Self-Help Languages : en Pages : 258
Book Description
There’s no one-size-fits-all treatment for BPD—especially if you have a coexisting condition. BPD rarely occurs alone. For the first time, this groundbreaking guide offers a tailored approach to managing the symptoms of complex BPD. If you’ve been diagnosed with borderline personality disorder (BPD), or suspect that you might have it, you should know that not everyone experiences the condition in the same way. BPD actually manifests on a spectrum, and while some people may encounter extreme symptoms and consequences on one end, others may be less affected on the other. In addition, if you’re struggling with other conditions—such as bipolar disorder, depression, psychotic symptoms, attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD), post-traumatic stress disorder (PTSD), or Complex PTSD (C-PTSD)—you may have complex BPD (C-BPD), and may benefit from expanding your knowledge and building your skills, so you can seek out a symptom management plan that is tailored to your unique needs. In Complex Borderline Personality Disorder, psychologist and BPD expert Daniel J. Fox offers a new understanding and awareness of the complexity of BPD, and helps you lay the groundwork needed to manage your symptoms more effectively. You’ll find checklists of specific symptoms to help you identify coexisting conditions related to BPD. And with this guide, you’ll feel more empowered to move forward in your life with all the knowledge, skills, and abilities you’ve learned. A clinician's guide is available as a downloadable resource for therapists wishing to use this book with their clients.
Author: Eric Holt
Author: Eric Holt
Author: Terry Lindberg
Author: United States. Joint Chiefs of Staff
Author: World Health Organization
Author: Daniel J. Fox
Author: John A. Kellum
Author: Tim Ryley
Author: 
Author: Daniel J. Fox
Author: Daniel J. Fox