Cómo Ser tu Propio Terapeuta o Psicólogo PDF Download
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Author: Stefan del Castillo Publisher: Stefan del Castillo ISBN: Category : Self-Help Languages : es Pages : 301
Book Description
¿Te gustaría curar tu ansiedad, depresión o estrés excesivo sin tener que recurrir a un terapeuta o medicamentos? ¿La mente humana te parece uno de los grandes misterios? ¿Te gustaría desarrollar un amor propio a prueba de fuego? Entonces sigue leyendo… “Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.” - Oscar Wilde La Terapia Conductual Cognitiva (TCC) se formuló hace unos cuarenta años para ayudar a tratar a las personas que sufren de depresión. Y con el paso de los años, muchas de las técnicas y pasos desarrollados en la TCC se han aplicado a un conjunto más amplio de trastornos mentales y emocionales. La baja autoestima y las inseguridades pueden tener un sinfín de causas. Pero lo innegable aquí es que existe un amor que si es para siempre: el amor propio, el cual debemos saber cómo cultivar de manera constante todos los días. Con este libro, descubrirás: Todo sobre lo que necesitas saber de la historia de la Terapia Cognitivo-conductual Aprende a identificar los patrones de pensamiento negativo y cómo romper con ellos. Elimina la dilación y supera la preocupación, el miedo y la ansiedad. Cómo evitar que las palabras y los chismes de los demás te afecten. Cómo identificar rápidamente las causas de una baja autoestima. Hábitos clave de la gente con amor propio. Y mucho más… Sin una visión adecuada y el uso prolongado de productos químicos puede tener efectos a largo plazo en las funciones mentales de los pacientes. ¡No esperes más! Empieza a mejorar tu autoestima e incrementa tu amor propio hoy mismo.¡Añade este libro al carrito de compra ahora!
Author: Stefan del Castillo Publisher: Stefan del Castillo ISBN: Category : Self-Help Languages : es Pages : 301
Book Description
¿Te gustaría curar tu ansiedad, depresión o estrés excesivo sin tener que recurrir a un terapeuta o medicamentos? ¿La mente humana te parece uno de los grandes misterios? ¿Te gustaría desarrollar un amor propio a prueba de fuego? Entonces sigue leyendo… “Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.” - Oscar Wilde La Terapia Conductual Cognitiva (TCC) se formuló hace unos cuarenta años para ayudar a tratar a las personas que sufren de depresión. Y con el paso de los años, muchas de las técnicas y pasos desarrollados en la TCC se han aplicado a un conjunto más amplio de trastornos mentales y emocionales. La baja autoestima y las inseguridades pueden tener un sinfín de causas. Pero lo innegable aquí es que existe un amor que si es para siempre: el amor propio, el cual debemos saber cómo cultivar de manera constante todos los días. Con este libro, descubrirás: Todo sobre lo que necesitas saber de la historia de la Terapia Cognitivo-conductual Aprende a identificar los patrones de pensamiento negativo y cómo romper con ellos. Elimina la dilación y supera la preocupación, el miedo y la ansiedad. Cómo evitar que las palabras y los chismes de los demás te afecten. Cómo identificar rápidamente las causas de una baja autoestima. Hábitos clave de la gente con amor propio. Y mucho más… Sin una visión adecuada y el uso prolongado de productos químicos puede tener efectos a largo plazo en las funciones mentales de los pacientes. ¡No esperes más! Empieza a mejorar tu autoestima e incrementa tu amor propio hoy mismo.¡Añade este libro al carrito de compra ahora!
Author: E López de Egea Publisher: ISBN: 9788409256303 Category : Languages : es Pages : 348
Book Description
¿Desearías tener un estado de ánimo más estable? ¿Te has preguntado por qué algunas personas son felices a pesar de tener dificultades? ¿Alguna vez has querido ser una persona segura y capaz de llevar a cabo tus metas? ¿Con una autoestima todoterreno y que no dependa de los demás? ¿No consigues controlar tus emociones? ¿El miedo y la inseguridad dominan tu vida? Después de 15 años de experiencia en su consulta psicológica, la autora, plasma en este libro las principales pautas, conocimientos, ejercicios prácticos y herramientas que puedes obtener de un entrenamiento psicológico. Todo ello acompañado con ejemplos de casos reales. En este libro, con un lenguaje ameno, en solo 12 semanas puedes aprender un método científicamente contrastado para dejar de ser víctima de las circunstancias externas y convertirte en una persona segura y eficiente. 12 semanas de entrenamiento para: - Conocer cómo funciona tu cerebro y aprender a manejarlo - Descubrir tus pensamientos-trampa y saber cómo cambiarlos - Entrenar tu foco de atención, y que deje de estar dominado por las preocupaciones - Regular y modificar tu estado emocional - Mejorar tus relaciones sociales y tu asertividad - Adoptar hábitos saludables que te permitan tomar el control de tu vida - Organizar el tiempo de manera eficaz y dirigir tu fututo - Reflexionar sobre la felicidad para así elegir que queremos realmente - Entender y poder encontrar tu propósito vital Ha llegado el momento de realizar un entrenamiento mental y psicológico con las últimas investigaciones en neurociencia. ¡Al fin y al cabo vamos a utilizar nuestro cerebro para todo! ¡Coge las riendas de tu vida AHORA y empieza hoy mismo!
Author: Sarah Bowen Publisher: Guilford Publications ISBN: 1462545335 Category : Psychology Languages : en Pages : 219
Book Description
This authoritative book--now revised and expanded with important clinical and research advances--presents a proven approach for helping people meet the day-to-day challenges of recovery from addiction and maximize their well-being. Mindfulness-based relapse prevention (MBRP) integrates carefully tailored meditation practices with cognitive and behavioral skills building. In a convenient large-size format, the book includes instructions for setting up and running MBRP groups, session-by-session implementation guidelines, sample scripts, and 27 reproducible handouts and forms. Purchasers can download and print the reproducible materials at the companion website, which also features audio recordings of the guided practices. A separate website for clients provides the audio files only. New to This Edition *Reflects clinical refinements, the growing MBRP evidence base, and advances in knowledge about both addictive behaviors and mindfulness. *Section on cutting-edge topics--culturally responsive adaptations, alternative group formats and settings, dual diagnosis groups, behavioral addictions, and uses of technology. *Reproducible appendices: MBRP Fidelity Scale and quick-reference guide to the intentions of each session. *Audio recordings now available online.
Author: Susanna Luebcke, M.D. Publisher: Xlibris Corporation ISBN: 1499003765 Category : Family & Relationships Languages : en Pages : 106
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Cuando el cuerpo y el alma se comunican, estamos en el camino integral de la sanación. Este libro da instrucciones exactas, de cómo la Terapia Corporal Emocional puede ser aplicada en uno mismo y en otras personas. Las dos autores describen en un lenguaje claro y comprensible la relación recíproca entre molestias corporales y disfunciones emocionales y transmiten, como estos pueden ser suavemente resueltos al final. Veinticinco ejemplos de casos de personas en diferentes situaciones de vida ayudan al lector a entender mejor los fascinantes procesos que llevan a la sanación. La Terapia Corporal Emocional es la base de todo proceso de sanación. Este libro debe tenerse en todo hogar así como también en cada consultorio terapéutico.
Author: Antonio Sellés Publisher: Lulu.com ISBN: 1291229639 Category : Family & Relationships Languages : en Pages : 246
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En este libro el lector encontrará historias genuinas, especiales, emotivas, en definitiva, las experiencias personales de cada autor.El proceso de Ser Padre o Madre, es una etapa en la vida en la que se pone a prueba todo el arsenal de adaptación ante en las nuevas situaciones y vivencias, ante la pérdida de hijos, ante encuentros y desencuentros y las diferentes edades de los mismos, en la creación de ajustes creativos, en los momentos de reflexión y auto evaluación, en las proyecciones, confluencias, bloqueos y el fluir con lo que va aconteciendo. Además están incluidas aportaciones de profesionales que aunque no tienen hijos propios, comparten sus experiencias con las relaciones de amor y amistad con otras personas como si fueran hijos/as propios. El "rol" de ser padre y/o madre e hijos/as, puede ser entendido desde diferentes ángulos y relaciones, independientemente de los lazos sanguíneos.
Author: Bob Schuchts Publisher: Ave Maria Press ISBN: 1594714770 Category : Religion Languages : en Pages : 224
Book Description
“Somewhere deep inside each one of us is a burning desire to finally become the person God created us to be.” Do you suffer from spiritual or emotional wounds that are keeping you from reaching that goal? The bestselling book Be Healed is based on retired Catholic therapist Bob Schuchts’s popular program for spiritual, emotional, and physical healing. Incorporating elements of charismatic spirituality and steeped in scripture and the wisdom of the Church, this book offers hope in the healing power of God through the Holy Spirit and the sacraments. Schuchts, founder of the John Paul II Healing Center, sensitively shares his own journey of healing after enduring a series of betrayals in high school—his father’s infidelity, his parents’ divorce, his older brother’s drug addiction—and his subsequent periods of struggle with God and faith. Be Healed includes helpful tools such as charts, tables, lists, reflection questions, and personal challenges to guide you on your journey of healing. Schuchts’s trusted process for finding inner peace and healing is boldly Christ-centered, maintaining focus on the person of Jesus as “the life-giving and ever-present physician of our souls.” Schuchts will help you recognize your brokenness and find your hope and healing in the risen Christ.
Author: Stefan del Castillo
Author: Stefan del Castillo
Author: E López de Egea
Author: Sarah Bowen
Author: Gloria Sierra Uribe
Author: Federico Sarink
Author: Susanna Luebcke, M.D.
Author: Tomás Ortiz Martínez
Author: Antonio Sellés
Author: Gloria Sierra Uribe
Author: Bob Schuchts