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Author: Reymond S. Goodman Publisher: Althea Media Productions LLC ISBN: Category : Education Languages : es Pages : 137
Book Description
¿Sientes que las emociones negativas, como la ira o la ansiedad, impactan tu bienestar diario? ¿Te encuentras reaccionando impulsivamente, para luego lamentar tus palabras o acciones? Entonces sigue leyendo… “El cerebro emocional responde a un evento más rápidamente que el cerebro pensante”. - Daniel Goleman Muchos de nosotros nos hemos encontrado en situaciones donde hemos dejado que nuestro enojo controle nuestro comportamiento, lo que muchas veces ha hecho que lastimemos a las personas que estaban cerca de nosotros al momento de la explosión. En ese momento somos los villanos de la historia, cuando en realidad no teníamos la intención de hacer daño, solo no supimos manejar esta emoción tan fuerte, entonces dejamos que esta nos influyera en nuestro actuar. Entonces nos preguntamos, ¿cómo podemos aprender a controlar nuestras emociones, si nunca nos enseñaron? En este libro, descubrirás: La forma más rápida de entender nuestras emociones y de dónde vienen. La clave para comprender el poder que tienen las emociones en nuestro cuerpo y comportamiento. Los pasos más eficaces para controlar una emoción fuerte al momento de sentirla. La diferencia comprobada entre la mente y las emociones, y sus roles en nuestro cuerpo. La naturaleza poco descubierta de las emociones y donde se originan. y mucho más…. Manejar nuestras emociones de manera efectiva reduce el estrés y la ansiedad, promoviendo una mejor salud mental y física. Estudios muestran que quienes regulan sus emociones son más resilientes y toman decisiones más acertadas, lo que les permite enfrentar desafíos con mayor claridad y calma. ¡No te detengas más! No dejes que tus emociones te dominen toda la vida y aprende a cómo vivir con ellas, ¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!
Author: Reymond S. Goodman Publisher: Althea Media Productions LLC ISBN: Category : Education Languages : es Pages : 137
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¿Sientes que las emociones negativas, como la ira o la ansiedad, impactan tu bienestar diario? ¿Te encuentras reaccionando impulsivamente, para luego lamentar tus palabras o acciones? Entonces sigue leyendo… “El cerebro emocional responde a un evento más rápidamente que el cerebro pensante”. - Daniel Goleman Muchos de nosotros nos hemos encontrado en situaciones donde hemos dejado que nuestro enojo controle nuestro comportamiento, lo que muchas veces ha hecho que lastimemos a las personas que estaban cerca de nosotros al momento de la explosión. En ese momento somos los villanos de la historia, cuando en realidad no teníamos la intención de hacer daño, solo no supimos manejar esta emoción tan fuerte, entonces dejamos que esta nos influyera en nuestro actuar. Entonces nos preguntamos, ¿cómo podemos aprender a controlar nuestras emociones, si nunca nos enseñaron? En este libro, descubrirás: La forma más rápida de entender nuestras emociones y de dónde vienen. La clave para comprender el poder que tienen las emociones en nuestro cuerpo y comportamiento. Los pasos más eficaces para controlar una emoción fuerte al momento de sentirla. La diferencia comprobada entre la mente y las emociones, y sus roles en nuestro cuerpo. La naturaleza poco descubierta de las emociones y donde se originan. y mucho más…. Manejar nuestras emociones de manera efectiva reduce el estrés y la ansiedad, promoviendo una mejor salud mental y física. Estudios muestran que quienes regulan sus emociones son más resilientes y toman decisiones más acertadas, lo que les permite enfrentar desafíos con mayor claridad y calma. ¡No te detengas más! No dejes que tus emociones te dominen toda la vida y aprende a cómo vivir con ellas, ¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!
Author: Raymond S. Goodman Publisher: Althea Media Productions LLC ISBN: Category : Psychology Languages : es Pages : 137
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¿Sientes que el enojo y la tristeza te dominan en momentos cruciales de tu vida? ¿Te resulta difícil manejar las emociones incómodas que parecen descontrolarse en los peores momentos? Entonces sigue leyendo… “No se trata de borrar las emociones negativas que nos pueden causar ciertos hechos, sino de reducir su intensidad.” - Jonathan García-Allen Las emociones son fundamentales en nuestra vida y todas tienen una razón por la que están ahí, hasta las incómodas como el enojo, tristeza, miedo, ansiedad, etc. Las emociones por sí solas no son malas, el problema es cuando están en un momento de gran intensidad y no podemos controlarlas. En estos momentos no sabemos qué hacer, ni que pensar, por lo que nos quedamos congelados y dejamos que las emociones nos controlen a nosotros, en vez de nosotros controlarlas a ellas. No podemos evitar que las emociones aparezcan en el momento que lo hacen, lo que sí podemos evitar es las acciones que tomamos cuando estas aparecen y la intensidad en las que esta se presente. Pero, ¿Cómo podemos hacer esto si nunca me lo enseñaron? Nunca es demasiado tarde para intentarlo y tomar control de nosotros mismos, solo necesitamos la guía correcta y confianza en que lo podremos hacer. En este libro, descubrirás: La clave para poder controlar y tener éxito en nuestro propio cuerpo. Los secretos para aprender a sentir las emociones. La forma más fácil de conocer tus emociones. Los pasos comprobados a seguir para sentirnos mejor con las emociones incómodas. Errores al evitar al momento de experimentar una emoción “mala”. Y mucho más… Controlar emociones incómodas como la tristeza y el enojo reduce el estrés, mejora la salud mental y física, y aumenta el bienestar general. Además, fortalece las relaciones interpersonales al facilitar una comunicación efectiva y reducir conflictos, y aumenta la resiliencia. ¡No lo pienses más! Las emociones ya no tienen que ser tus enemigas y verás cómo tu vida mejora,¡Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!
Author: Cynthia Perazzo Publisher: ISBN: Category : Languages : es Pages : 113
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AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL: Cómo controlar tus emociones para la vida diaria es un libro para valientes, pensado para personas que quieren crecer y superarse constantemente. Conocerte es, entre otras cosas, detectar qué sientes, entender el mensaje de las emociones y saber gestionarlo de la forma más conveniente para ti. Y quizás si tienes un pasado de emociones tortuosas, crisis a repetición y malestares profundos extendidos a través del tiempo, todo esto te suene a chino y hasta lo creas imposible. Así que estoy aquí para decirte que es solo eso, una creencia. La creencia que te mantuvo en la incomodidad emocional durante tanto tiempo y que si este libro llamó tu atención, todo eso terminará pronto porque podrás volverte un maestro de tus emociones. Quiero darte muchas herramientas para tu autoconocimiento y así, cuando te conozcas realmente, decidas si quieres ser un maestro de lo que sientes. Voy a mostrarte cómo a través del autoconocimiento emocional puedes hacer que tu vida fluya de una forma más natural para que te sientas bien la mayor parte del tiempo. Encontrarás aquí un pequeño tesoro de ideas e historias para inspirarte a cultivar el bienestar en tu vida. Si te involucras en el proceso descubrirás una inmensa cantidad de respuestas a mucho de lo que te sucede en tu vida cotidiana y harás, sin darte cuenta, un crecimiento personal impresionante. Cualquiera puede dominar las emociones de vez en cuando, pero mi propuesta es que aprendas a controlar las emociones a voluntad y que seas tú quien elige lo que quiere sentir. Veamos el contenido que encontrarás dentro de AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL: Cómo controlar tus emociones para la vida diaria Introducción Autoconocimiento de verdad ¿Lo que sientes te somete o libera? La fórmula de la felicidad ¿Cómo lograr un avance real en tu vida? 3 decisiones que cambian tu vida y cómo usarlas Emociones que construimos Controlando las emociones incómodas Emociones que necesitamos Emociones que preferimos Conducta versus Valores 5 Pasos para trabajar tus emociones Proceso de crisis y cómo gestionarlo Más libros de la autora Sobre la autora BONO ESPECIAL Espero que disfrutes la lectura y obtengas muchas buenas ideas y herramientas de aplicación para tu vida emocional.
Author: Esmeralda Villanova Publisher: GD Publishing Limited ISBN: 9781914403194 Category : Languages : es Pages : 144
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55% OFF for Bookstores ! ¿Alguna vez te has sentido tan consumido por las emociones negativas que pensaste que nunca se irían? ¿Sigues luchando con los sentimientos negativos? ¿Sientes que no eres lo suficientemente bueno? ¿Necesitas ayuda para lidiar con el estrés? Es perfectamente normal sentirse abrumado por las emociones en alguna ocasión; cuando sucede algo maravilloso, cuando sucede algo terrible, cuando sientes que te has perdido. Controlar tus emociones puede parecer un poco desalentador, pero el secreto es comprender con éxito la naturaleza de tus sentimientos y emociones y aprender a lidiar con ellas de una manera que no esté sujeta a los estados de ánimo, las circunstancias externas y los sucesos inesperados. Las emociones son la base de lo enfadado que estás. Poder elegir cómo vas a afrontar una emoción, te da la libertad de vivir una vida más plena. Suena increíble, ¿no? En este libro, mejorarás tu inteligencia emocional porque después de leerlo serás capaz de controlar, conocer y manejar tus emociones. Podrás saber cómo responder ante esos sucesos de la vida que te ponen nervioso. ¿A qué estás esperando? Obtén tu copia hoy mismo y obtendrás un DESCUENTO POR TIEMPO LIMITADO.
Author: Santos Omar Medrano Chura Publisher: ISBN: Category : Self-Help Languages : es Pages : 0
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Las emociones son una parte esencial de nuestra vida. Nos ayudan a sentir, a comunicarnos, a tomar decisiones y a adaptarnos a las situaciones que nos rodean. Sin embargo, a veces las emociones pueden ser abrumadoras, confusas o difíciles de manejar. ¿Cómo podemos aprender a pensar, dominar y controlar lo que sentimos? Este libro te ofrece una guía práctica para manejar tus emociones de forma efectiva y saludable. A través de conceptos, ejemplos, consejos y ejercicios, podrás desarrollar tu inteligencia emocional y mejorar tu bienestar. Descubrirás los beneficios de tener emociones positivas y cómo cultivarlas, los riesgos de tener emociones negativas y cómo evitarlos, las claves para reconocer, expresar y regular tus emociones, las estrategias para afrontar los desafíos emocionales del día a día, los hábitos para mejorar tu comunicación y tus relaciones con los demás, y mucho más. Este libro está dirigido a todas las personas que quieren conocerse mejor a sí mismas, entender lo que sienten y cómo influye en su vida, y potenciar sus recursos personales para lograr sus objetivos y ser más felices. No importa tu edad, tu género, tu profesión o tu situación, este libro te ayudará a manejar tus emociones con confianza y sabiduría.
Author: Eve Rickert Publisher: Thorntree Press LLC ISBN: 1944934863 Category : Social Science Languages : en Pages : 389
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El libro More Than Two se publicó en el año 2014 y pronto se convirtió en un referente del poliamor, ya que se centra en exclusiva en este tipo de relaciones y ofrece multitud de casos prácticos y consejos útiles para su buen funcionamiento. Más allá de la pareja es la guía más reciente sobre poliamor ético. En sus 25 capítulos, los autores van y vienen de la teoría a la práctica. Eve Rickert y Franklin Veaux han recogido a lo largo de 20 años sus experiencias y las de cientos de miembros de la comunidad poliamorosa norteamericana. Este manual es una herramienta útil tanto para las personas que están empezando a pensar sus relaciones de forma poliamorosa como para quienes viven el poliamor desde hace tiempo y quieren encontrar ideas, reflexiones e historias de personas que han buscado relacionarse emocionalmente de forma ética y no monógama durante años. Los autores abordan los cuidados, las negociaciones, el veto, los derechos de las personas que tienen una relación con alguien que ya tiene pareja, las jerarquías en las relaciones y si estas tienen sentido, la confianza, el empoderamiento, los celos, la honestidad y la comunicación en relaciones no monógamas. Este libro no solo derriba los mitos de la monogamia, también algunos de los mitos de las relaciones no monógamas, Eve Rickert y Franklin Veaux nos invitan a cuestionar desde dónde decidimos querernos, escriben sobre el riesgo, el miedo y el crecimiento. No es posible abrirse al poliamor si no queremos habitar nuestra vulnerabilidad y no es posible amarnos sin asomarnos radicalmente a las necesidades y deseos de aquellas personas con las que caminamos.
Author: Joyce Meyer Publisher: FaithWords ISBN: 0446551295 Category : Religion Languages : en Pages : 257
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Grow your faith and learn how God's plan can make you a more effective person in this inspiring Christian leadership book. Whether you're an established leader or you're just beginning to grow, this book will show you how to cultivate a loving spirit and positive outlook that pleases God in every way and enhances your ability to guide those that surround you -- from family and friends to colleagues. As a Christian leader, you will face a series of tests on your spiritual journey, and sometimes you'll come up against setbacks. In these four sections, Joyce Meyer will help you overcome any leadership challenges you're facing: Part 1: Preparation for Leadership Part 2: The Heart of a Leader Part 3: Testing the Heart of a Leader Part 4: The Requirements of Leadership With gentle encouragement and valuable advice, this practical guide is perfect for anyone who is looking to grow in faith and spirit -- and be a stronger leader in the ministry and secular businesses.
Author: John Edmiston Publisher: Booksurge Publishing ISBN: 9781419649134 Category : Body, Mind & Spirit Languages : en Pages : 272
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A Christian Handbook For Emotional Transformation Emotions are a very important part of the Christian life. Emotional intelligence (EQ) is especially important when it comes to leadership and ministry skills. Biblical EQ uses the Bible and the character of Jesus to show how we can grow both spiritually and emotionally into mature human beings. Biblical EQ uses the life and character of Jesus as the model to emulate. Jesus Christ shows us what it is like to be a perfect person, whose emotions are both well-expressed and well-managed in love. The Holy Spirit is God resident in human personality, with the power to change us into the image of Jesus Christ. We are not left alone to change ourselves! God the Holy Spirit will help us! So Biblical EQ will take you on a bible-based journey through the world of emotional growth and emotional intelligence. You will learn how to change your perspectives, your beliefs, thoughts and intents of the heart, manage your physical reactions to emotions, control stress, have faith and mastery in life and how to grow in love, social skills and Christian leadership.
Author: Brendon Burchard Publisher: Simon and Schuster ISBN: 1451667531 Category : Business & Economics Languages : en Pages : 274
Book Description
From the author of the #1 "New York Times" bestseller "The Millionaire Messenger," an electrifying book that provides the keys to motivation to satisfy the most essential creative and intellectual needs.
Author: Reymond S. Goodman
Author: Reymond S. Goodman
Author: Raymond S. Goodman
Author: Cynthia Perazzo
Author: Esmeralda Villanova
Author: Santos Omar Medrano Chura
Author: Eve Rickert
Author: Joyce Meyer
Author: John Edmiston
Author: Brendon Burchard
Author: D. Preston Smith