Author: Publisher:
ISBN: 9788491872481
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 208
Book Description
Cómo combatir el insomnio
Author: Publisher:
ISBN: 9788491872481
Category : Health & Fitness
Languages : es
Pages : 208
Book Description
Cómo dormir mejor
Author: Beatriz López LuengoPublisher:
ISBN: 9789583015007
Category :
Languages : es
Pages : 154
Book Description
Combatir el Insomnio
Author: Stephanie SilbermanPublisher:
ISBN: 9781097499465
Category :
Languages : es
Pages : 321
Book Description
¿Le cuesta dormirse al llegar la noche pensando en las mil cosas que debería hacer al día siguiente? ¿Se despierta a media noche y no puede volver a conciliar el sueño? ¿Se queda adormilado mientras está sentado viendo la televisión? Este libro le ayudará a recobrar la energía por medio de la terapia cognitiva conductual, un tratamiento verdaderamente efectivo para los problemas del sueño sin necesidad de medicamentos.Como si estuviera en la consulta de un profesional del sueño, en estas páginas descubrirá los hábitos de sueño, comidas y estilo de vida que puedan estar afectándole; mantendrá un registro del sueño y aprenderá técnicas para ayudarle a relajarse y a dormir. Pronto tendrá un plan efectivo para lograr dormir las horas que necesita. ¿A qué espera?
Exceed insomnia
Author: mario mantovaniPublisher: mntmario
ISBN:
Category : Body, Mind & Spirit
Languages : es
Pages : 38
Book Description
Este libro contiene pasos y estrategias comprobadas sobre cómo manejar todas las áreas del insomnio desde desde las causas hasta los pasos para curarlo. Todas las noches que te quedas despierto y todos los días en los que te sientes constantemente agotado se desvanecerán. Después de leer este libro, no solo sabrás de dónde viene el insomnio, sino que también sabrás cómo curarlo. Gracias de nuevo y espero que disfruten este libro y se beneficien inmensamente de él!
Dormir bien
Author: Cristina Ruiz ColomaPublisher:
ISBN: 9788439706755
Category : Insomnia
Languages : es
Pages : 0
Book Description
Qué Puedes Esperar Cuando Estás Esperando
Author: Heidi MurkoffPublisher: Workman Publishing
ISBN: 0761157387
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 696
Book Description
Esta traducción al español del libro considerado como la biblia del embarazo en Norteamérica con más 19 millones de copias impresas, What to Expect When You’re Expecting: 4th Edition, es más vital, menos formal y más sencilla de entender de manera general que cualquier otra anterior. Es un libro dirigido a padres que esperan un bebé y quienes no dominan el inglés o quienes, en un momento de estrés como este, prefieren lo que les resulta más familiar – su primer idioma. Está repleto de información actualizada no sólo sobre lo nuevo que se sabe sobre el embarazo, pero también sobre los temas que son relevantes para las embarazadas. Heidi Murkoff ha respondido decenas de nuevas preguntas e incluido nuevos materiales requeridos por los lectores, como, por ejemplo, una sección detallada en todos los capítulos sobre cada mes del embarazo sobre el desarrollo fetal en cada una de las semanas de este, un capítulo expandido sobre la pre-concepción y uno completamente nuevo sobre embarazos múltiples. Siendo más completa, reconfortante y empática que todas las anteriores, esta edición incorpora nuevos descubrimientos en obstetricia y toca diferentes tendencias actuales (desde el tatuaje y otras modificaciones corporales hasta el Botox y la aromaterapia). Hay mucho más que antes sobre temas prácticos (incluyendo una sección aumentada sobre cuestiones relacionadas con el sitio laboral), físicos (con más síntomas y soluciones para estos), emocionales (más consejos sobre cómo navegar la montaña rusa emocional), nutricionales (desde la dieta baja en carbohidratos hasta la vegana y desde la comida chatarra hasta la adicción a la cafeína) y sexuales (lo que es excitante y lo que no lo es al hacer el amor durante el embarazo), así como mucho más apoyo para ese muy importante socio en la maternidad: el papá. Con derroche de consejos útiles y humor (el mejor amigo de una mujer embarazada), esta nueva edición es más asequible y fácil de usar que en el pasado. Es todo lo que los padres esperan de Que puedes esperar . . . durante el embarazo, pero mucho mejor. This Spanish-language translation of What to Expect When You're Expecting: 4th Edition, America's pregnancy bible with over 19 million copies in print, is livelier, less formal, and altogether more user-friendly than ever before. It’s a book for expectant parents who don’t speak English or who, at a stressful time, find that what's most familiar—their first language—is most welcome. It's filled with up-to-date information reflecting not only what's new in pregnancy but what's relevant to pregnant women. Heidi Murkoff has answered dozens of new questions and included loads of new asked-for material, such as a detailed week-by-week fetal development section in each of the monthly chapters, an expanded chapter on pre-conception, and a brand-new one on carrying multiples. More comprehensive, reassuring, and empathetic than ever, this edition incorporates recent developments in obstetrics and addresses current lifestyle trends (from tattooing and belly piercing to Botox and aromatherapy). There's more than ever on pregnancy matters practical (including an expanded section on workplace concerns), physical (with more symptoms, more solutions), emotional (more advice on riding the mood roller coaster), nutritional (from low-carb to vegan, from junk food–dependent to caffeine-addicted), and sexual (what's hot and what's not in pregnant lovemaking), as well as much more support for that very important partner in parenting, the dad-to-be. Overflowing with tips, helpful hints, and humor (a pregnant woman's best friend), this new edition is more accessible and easier to use than ever before. It's everything parents-to-be have come to expect from What to Expect . . . only better.
Correrás sin fatigarte y andarás sin desmayar
Author: Asdrubal GarciaPublisher: Palibrio
ISBN: 146330708X
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 220
Book Description
Si has desarrollado una enfermedad...puede ser una señal de la sabiduría de tu cuerpo, qué algo en tu vida está Fuera de balance.... AG. La misión; Es ayudar a las personas a concientizarse en cuanto a lo que comen y el porqué se están enfermando. También les enseñamos como pueden mejorar su alimentación y crear buenos hábitos enseñándoles todo sobre el Drubinlife un estilo de vida para ayudarles a evitar muchas enfermedades... Muchas personas pierden la salud para ganar mucho dinero, y terminan perdiendo dinero para ganar salud que perdieron... aquí encontraras todo lo referente a lo natural, remedios caseros, sin problemas secundario...
Medicina Natural
Author: Efraín Rodríguez MalavéPublisher: La Editorial, UPR
ISBN: 9780847703654
Category : Botany, Medical
Languages : en
Pages : 248
Book Description
"A thorough guide providing valuable information culled from scientific, medical and professional studies, as well as the author's own experience as a naturopath."
Aprenda a Combatir El Insomnio Sin Medicamentos
Author: Carla ValenciaPublisher: CreateSpace
ISBN: 9781494802325
Category :
Languages : es
Pages : 72
Book Description
Estos protocolos EFT lo van a ayudar a liberar energetiamente las creencias negativas y los bloqueos emocionales que lo previenen de dormir profundamente y en paz."
La Aromaterapia En Mi Vida
Author: Mar a. Jes S. Encinas Mart NezPublisher: Palibrio
ISBN: 1463338228
Category : Health & Fitness
Languages : en
Pages : 407
Book Description
La Aromaterapia en mi vida, es un libro que reúne los conocimientos teóricos sobre la Aromaterapia más los alcances prácticos de la autora. Nos lleva en un viaje por la historia de la Aromaterapia, hasta aterrizarnos en la actualidad, y las problemáticas que se encuentran día con día sobre el entorno que nos rodea como en nuestro propio cuerpo. Es una guía práctica que se puede consultar cada vez que se necesite.