Ces plantes qui soignent les sportifs PDF Download
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Author: Marc Ivo Böhning Publisher: Favre Sa ISBN: 9782828909987 Category : Languages : fr Pages : 300
Book Description
Aaah quelle belle chose que l'activité physique ! Mais que de blessures s'ensuivent ! Avec autant de façons de pratiquer le sport et l'amusement que de manières d'en pâtir, c'est une excellente chose que d'apprendre à connaître un peu le fonctionnement de son corps et surtout de ses réactions face aux sollicitations de nos pratiques corporelles. Voyons comment ménager notre monture depuis la nutrition jusqu'à la fréquence des entraînements puis voyons comment nous guérir si à tout hasard il nous arrivait le lot régulier de tout sportif et non-sportif : une blessure ou une affection du système locomoteur. Tendinites et courbatures, entorses et luxations ou simples " bleus ", tous nos bobos sont ici expliqués très brièvement pour d'abord les comprendre afin de savoir ensuite les soigner. Pour chaque pathologie, des huiles essentielles, des extraits de plantes, le comportement à adopter et nombre de trucs et astuces pour se soigner naturellement, facilement et... le plus souvent très efficacement. Une première partie pour comprendre son corps, ses besoins et ses réactions face à l'activité physique, une deuxième partie pour apprendre à se soigner naturellement et une partie pour réfléchir à ce qu'est le sport.
Author: Marc Ivo Böhning Publisher: Favre Sa ISBN: 9782828909987 Category : Languages : fr Pages : 300
Book Description
Aaah quelle belle chose que l'activité physique ! Mais que de blessures s'ensuivent ! Avec autant de façons de pratiquer le sport et l'amusement que de manières d'en pâtir, c'est une excellente chose que d'apprendre à connaître un peu le fonctionnement de son corps et surtout de ses réactions face aux sollicitations de nos pratiques corporelles. Voyons comment ménager notre monture depuis la nutrition jusqu'à la fréquence des entraînements puis voyons comment nous guérir si à tout hasard il nous arrivait le lot régulier de tout sportif et non-sportif : une blessure ou une affection du système locomoteur. Tendinites et courbatures, entorses et luxations ou simples " bleus ", tous nos bobos sont ici expliqués très brièvement pour d'abord les comprendre afin de savoir ensuite les soigner. Pour chaque pathologie, des huiles essentielles, des extraits de plantes, le comportement à adopter et nombre de trucs et astuces pour se soigner naturellement, facilement et... le plus souvent très efficacement. Une première partie pour comprendre son corps, ses besoins et ses réactions face à l'activité physique, une deuxième partie pour apprendre à se soigner naturellement et une partie pour réfléchir à ce qu'est le sport.
Author: Clara Montbroussous Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 0
Book Description
Une majorité de sportifs cherche en permanence à améliorer leurs performances sportives et à réduire leur temps de récupération, ils sont donc en quête de substances leur permettant d'atteindre ces objectifs, ce qui peut les amener aux dérives du dopage. Le pharmacien d'officine étant régulièrement en contact avec des sportifs de tous niveaux, il a donc un véritable rôle à jouer dans l'accompagnement des sportifs et dans la lutte contre le fléau du dopage. Le pharmacien doit savoir diriger le sportif vers une bonne alimentation et/ou si cela est nécessaire vers une supplémentation adaptée. La phytothérapie qui signifie " thérapie par les plantes " est de plus en plus importante dans la médecine et elle contient un large éventail de plantes adaptogènes découvertes en 1969 et étudiées scientifiquement dans laquelle le pharmacien peut venir puiser. Le ginseng (Panax ginseng C.A Meyer.), l'éleuthérocoque (Eleuthérococcus senticosus Maxim.), la rhodiole (Rhodiola rosea L.), sont des plantes adaptogènes connues sur le marché et qui ont la capacité soit d'améliorer les performances physiques, soit de diminuer le stress physiologique et la sensation de fatigue mais aussi d'optimiser la récupération et de soutenir le mental. Ces plantes permettant au sportif de maintenir son équilibre vital, nécessitent toutefois une utilisation méticuleuse : le pharmacien - professionnel aux connaissances solides sur le sujet - doit être là pour optimiser leur usage et leur délivrance.
Author: ARVY Marie-Pierre Publisher: Lavoisier ISBN: 2743064234 Category : Languages : en Pages : 682
Book Description
Des pains… aux céréales ou pseudo-céréales, aux farines diverses, aux graines, aux fruits, aux légumes, aux épices ou herbes aromatiques, tels sont les six univers présentés dans cet ouvrage. Plus de 50 pains innovants, enrichis en végétaux aux vertus nutritionnelles reconnues, ont fait l'objet, chacun, de mesures instrumentales et de tests sensoriels auprès de 250 consommateurs. Le but de cette étude est de proposer des améliorations au pain blanc par l'ajout de végétaux conformément au plan nutrition-santé. Des plantes et des pains, nutrition et sensorialité offre une présentation individuelle, très complète et richement illustrée de chaque plante ajoutée au pain. Chaque présentation se termine par une étude sur la sensorialité du pain enrichi comprenant : les résultats des tests hédoniques auprès des consommateurs, le profil sensoriel et les propriétés texturales. Une fiche présentant l'appréciation globale des pains clôt chaque univers. Cet ouvrage apporte un éclairage nouveau et fournira aux boulangers des données précieuses sur ces pains novateurs. Il trouvera naturellement sa place auprès de tous les professionnels des métiers de bouche.
Author: Kevin M. Cleaver Publisher: World Bank Publications ISBN: 9780821322567 Category : Nature Languages : en Pages : 372
Book Description
This volume brings together selected papers presented and discussed at the Conference on Conservation of West and Central African Rainforests, held in Abidjan, November 5-9, 1990.
Author: Michael Edelstein Publisher: Routledge ISBN: 0429969945 Category : Social Science Languages : en Pages : 366
Book Description
In this wholly revised second edition, Michael Edelstein draws or iis thiffy years as a community activist tc provide a much-expanded theoretical foundation for understanding the psychosocial impacts of toxic contaminagtion. Informed by social psychological theory and an extensive survey of documented cases of toxic exposure, and enlivened by excerpts drawn from more than one thousand Interviews with victims, Contaminated Communities, Second Edition, presents, a candid portrayal of the toxic victim's experience and the key stages in the course of toxic disaster. The second edition introduces dozens of new cases and provvides expanded considerations of environmental justice, environmental racism, environmental turbulence, and environmental stigma, as well as a fully articulated theory of "lifescape." The new edition moves past the well-charted role of reactive environmentalism to explore issues for a proactivist approach that employs a "third path" of social learning, sustainable innovation, consensus building, and community empowerment.
Author: Zubair Ali Publisher: Lulu.com ISBN: 1300827858 Category : Religion Languages : en Pages : 219
Book Description
In the Muslim society today, there are many individuals and groups who seek to eliminate Islam in its pure form. The introduction of heretical innovations and un-Islamic customs has seen a moral decay in the hearts of the believers. These increasingly dangerous movements are actively growing and spreading their influence. Among the most heinous of ideologies being propogated today is the rejection of the Prophetic Hadith. It is for this reason that this book has been written. Ignorance of the Islamic sciences is prevalent among the Muslim youth of today. The majority fail to differentiate between Halal and Haraam. It is these vulnerable minds which the rejectors of Hadith wish to influence with their Western influenced philosophies and practices. It is an obligation on the learned to eradicate the falsehoods of such movements and educate the masses regarding the Sirat e Mustaqeem (the straight and narrow path of guidance).
Author: Marc Ivo Böhning
Author: Marc Ivo Böhning
Author: Clara Montbroussous
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Author: ARVY Marie-Pierre
Author: Kevin M. Cleaver
Author: Michael Edelstein
Author: Zubair Ali
Author: Alexander Kennedy (Cotton Spinner.)
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