Centrifughe, estratti e succhi verdi PDF Download

Author: Clara Serretta
Publisher: Newton Compton Editori
ISBN: 8854192279
Category : Cooking
Languages : it
Pages : 335

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Book Description
Ricette salutari, nutrienti, naturali e dimagranti per combattere lo stress e tornare in forma Oltre 250 ricette, gustose e detox, che vi aiuteranno a depurarvi e tornare in forma Tornare in forma, prendersi cura del proprio corpo e riacquistare energia: tutto merito delle miracolose proprietà di frutta e verdura e delle ricette raccolte in questo libro. Più di 250 tra centrifughe, estratti e frullati che, oltre a essere rigorosamente verdi e gustosissimi rappresentano un vero e proprio toccasana per la salute e la linea. Disintossicarsi e depurarsi non è mai stato così semplice: in questo agile manuale troverete infatti ricette che prevedono ingredienti base e altre che si avvalgono dei poteri extra di integratori, alghe, bacche, erbe e spezie, che vi permetteranno non solo di perdere peso, ma anche di massimizzare i livelli di energia, aumentare le difese immunitarie, combattere l’invecchiamento delle cellule e diventare, quindi, più belli e più sani. Clara Serretta è nata a Palermo nel 1983. Vive e lavora a Roma, occupandosi di libri: li legge, li scrive e li traduce. Con la Newton Compton ha pubblicato Forse non tutti sanno che in Sicilia..., Il grande libro dei cocktail, Centrifughe, estratti e succhi rigeneranti e Centrifughe, estratti e succhi verdi.

Author: Clara Serretta
Publisher: Newton Compton Editori
ISBN: 8822705491
Category : Cooking
Languages : it
Pages : 346

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Book Description
Più di 250 ricette salutari e gustose per restare in forma e vivere meglio Frutta e verdura: alleati preziosi per vivere in modo sano e combattere l’invecchiamento I meravigliosi poteri di frutta e verdura non finiscono mai: fanno bene alla salute, alla linea e all’umore e in più sono un preziosissimo alleato per mantenersi giovani. Troverete in questo libro una selezione di ricette e ingredienti, dai più comuni ai più esotici, dal potente effetto anti-age, e non solo: oltre a combattere l’invecchiamento, grazie a essi, potrete disintossicarvi, sentirvi più belli e rilassare la mente. Per farlo basterà il giusto mix di frutta e verdura e delle loro proprietà benefiche: otterrete estratti, centrifughe e frullati gustosissimi, super naturali e più efficaci di molte creme antirughe. Tintarella di luna - Slim Fast - You’re So Beautiful - Simply Young . Il Supervitaminico - Red Passion - Burning Fat - Pure Nature - Tropicana - Summer Detox - Morning Beauty Clara Serretta è nata a Palermo nel 1983. Vive e lavora a Roma, occupandosi di libri: li legge, li scrive e li traduce. Con la Newton Compton ha pubblicato Alla scoperta dei segreti perduti della Sicilia, Forse non tutti sanno che in Sicilia..., Il grande libro dei cocktail, Centrifughe, estratti e succhi rigeneranti, Centrifughe, estratti e succhi verdi e Estratti, centrifughe e succhi per vivere cent'anni. I suoi libri sulle centrifughe salutari sono arrivati in cima alle classifiche di vendita.

Author: Clara Serretta
Publisher: Newton Compton Editori
ISBN: 8822723724
Category : Cooking
Languages : it
Pages : 405

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Book Description
Più di 250 ricette per esaltare le incredibili proprietà dei cibi più nutrienti del pianeta Frutta e verdura da bere, ma addio ai soliti succhi: le ricette raccolte in questo volume sono a base di prodotti comuni, che troverete sui banchi di qualsiasi fruttivendolo, da integrare però con tante nuove e originali proposte che renderanno i vostri succhi e frullati davvero speciali, super nutrienti e molto rigeneranti. Avete da poco scoperto le bacche di Goji, ma non conoscete quelle di Acai? Avete mai sentito parlare della clorella o della pannocchia viola? E lo sapevate che cocco e cacao sono degli alimenti potentissimi, in grado di rendere un normale frullato un vero e proprio concentrato di benessere? Basterà sfogliare queste pagine per scoprire tutto quel che c’è da sapere sui superfood e imparare ad abbinarli per creare delle ricette salutari e dal sapore irresistibile! Più di 250 ricette di succhi, estratti e centrifughe a base di superfood che vi aiuteranno a sentirvi in gran forma Il benessere è assicurato • Summer Delicious • Mangoji • Choc-Nut Shake • Pear Chai • Tropic Thunder • Iron Juice • The Real C • Mandarin Oriental • Peach Power • Super Pure • The Bomb Clara Serretta è nata a Palermo nel 1983. Vive e lavora a Roma, occupandosi di libri: li legge, li scrive e li traduce. Con la Newton Compton ha pubblicato Centrifughe, estratti e succhi rigeneranti, che ha riscosso grande successo di pubblico; Estratti, centrifughe e succhi per vivere cent’anni; Centrifughe, estratti e succhi verdi; Forse non tutti sanno che in Sicilia...; Alla scoperta dei segreti perduti della Sicilia, Cocktailmania e Estratti, centrifughe e smoothies con i superfood.

Author: Clara Serretta
Publisher: Newton Compton Editori
ISBN: 8822733983
Category : Cooking
Languages : it
Pages : 1301

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Book Description
Più di 800 consigli salutari, nutrienti, naturali e gustosi per essere in forma tutti i giorni dell’anno Cerchi un sistema semplice per sentirti in forma? Allora questa straordinaria raccolta di ricette di frullati, estratti e centrifughe è fatta apposta per te. Queste bevande, preparate con cibi salutari e nutrienti, cambieranno totalmente il tuo modo di alimentarti, ti faranno sentire meglio e ti daranno una carica in più per affrontare lo stress. Hai da poco scoperto le bacche di Goji ma non conosci quelle di Acai? Hai mai sentito parlare della clorella o della pannocchia viola? E lo sapevi che cocco e cacao sono degli alimenti potentissimi, in grado di rendere un normale frullato un vero e proprio concentrato di benessere? Oltre alle tantissime ricette, in questo libro troverai anche molte preziose indicazioni sul potere di ciascun ingrediente: a essere incredibilmente ricchi di proprietà benefiche, infatti, non sono solo i superfood, ma anche i più comuni prodotti naturali della nostra terra. I meravigliosi poteri di frutta e verdura non finiscono mai: fanno bene alla salute, alla linea e all’umore e in più sono un alleato fondamentale per mantenersi giovani. Basterà sfogliare queste pagine per scoprire come. Oltre 800 ricette di succhi e centrifughe Per rigenerare la mente e il corpo e vivere meglio Clara Serretta è nata a Palermo. Vive e lavora a Roma, occupandosi di libri: li legge, li scrive e li traduce. Con la Newton Compton ha pubblicato, tra gli altri, Centrifughe, estratti e succhi rigeneranti, che ha riscosso grande successo di pubblico; Estratti, centrifughe e succhi per vivere cent’anni; Centrifughe, estratti e succhi verdi; Cocktailmania; Estratti, centrifughe e smoothies con i superfood, Acque aromatizzate e detox e È facile miscelare se sai come farlo.

Author: Roberta Ricci
Publisher:
ISBN: 9781532799419
Category :
Languages : it
Pages : 122

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Book Description
Saziati con gusto e freschezza, in qualunque momento dell'anno! Ora hai a portata di mano pi� di 70 ricette per creare succhi, centrifugati e frullati freschi di frutta e verdura, ideali per ogni stagione.In questa guida completa, l'appassionata di salute e benessere Roberta Ricci ti mostrer� i numerosi benefici che le sostanze nutritive contenute nei succhi potranno apportare alla tua vita quotidiana! Ti baster� infatti bere un bicchiere al giorno per fare il pieno di enzimi, vitamine, sali minerali e antiossidanti. Produrre succhi freschi � facile e veloce: ottenuta l'abitudine, diventer� un rituale giornaliero che riempir� la tua vita di benessere e vitalit�. Se non sai con certezza quale macchinario acquistare, qui troverai informazioni utili e una lista delle differenze tra estrattori di succo a freddo, centrifughe e frullatori, che potr� guidarti all'acquisto dello strumento adatto alle tue esigenze. Potrai scoprire le incredibili qualit� dei succhi verdi, divenuti famosi negli USA grazie al Dr. Max Gerson e al suo omonimo metodo per curare se stesso ed i suoi pazienti dal cancro. Oltre a numerose ricette per succhi, centrifugati e frullati, troverai 30 ricette per sorbetti sani e gustosi ed originali ricette antispreco per riutilizzare gli scarti e la polpa di frutta e verdura!Cosa aspetti? Acquistalo ora!

Author: Clara Serretta
Publisher: Newton Compton Editori
ISBN: 8854191809
Category : Cooking
Languages : it
Pages : 360

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Book Description
Ricette salutari, nutrienti e buone da gustare, per combattere lo stress e tornare in forma Più di 250 ricette di succhi e centrifughe per rigenerare la mente e il corpo e vivere meglio Cerchi un sistema semplice per sentirti in forma? Allora questa straordinaria raccolta di ricette di frullati, estratti e centrifughe è fatta apposta per te. Preparate con cibi salutari e nutrienti, che ti faranno stare meglio e rivitalizzeranno il tuo corpo, queste bevande cambieranno totalmente il tuo modo di alimentarti: non solo frutta e verdure “comuni”, ricche di vitamine e di proprietà benefiche, ma anche qualche prodotto insolito come alghe, erbe, tè, spezie e integratori, che ti aiuteranno a rigenerare la mente e il corpo senza privarti del carburante naturale. I risultati non si faranno attendere: grazie a succhi, centrifughe ed estratti, salutari e buoni da gustare, sarai più in forma, più sveglio e più forte, combatterai lo stress e l’avanzamento del tempo e migliorerai le tue condizioni di salute. Tra le ricette: Clorofilla Boost • Beet Sprint • Sunscreen Juice • Youth Power • Beauty Explosion • Super Detox • Fruity Cleaner • I heart Açaí • Flu Fighter • Pain Killer • Sweet Dreams • Good Mood • Strawberry Zen Clara Serretta è nata a Palermo nel 1983. Vive e lavora a Roma, occupandosi di libri: li legge, li scrive e li traduce. Con la Newton Compton ha pubblicato Forse non tutti sanno che in Sicilia..., Il grande libro dei cocktail e Centrifughe, estratti e succhi rigeneranti.

Author: Cucina BioEvolutiva
Publisher: MyLife
ISBN: 8863867372
Category : Cooking
Languages : it
Pages : 154

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Oltre 150 ricette di bevande salutari, energetiche e depurative (smoothie e succhi verde) suddivise in base alla stagionalità, formulate con ingredienti freschi, naturali e ricchi di sapore. Nel libro trovi anche tutte le informazioni che ti servono per preparare queste deliziose bevande verdi piene di vitamine, minerali e sostanze nutritive vive. INDICE Introduzione Le cellule in relazione con l’ambiente Le cellule e il loro habitat La tossiemia e il liquido extracellulare Tossiemia e pH In sintesi Succhi e Smoothie Il triangolo della salute e l’effetto leva La gestione delle energie L’uso di succhi e smoothie Il grande inganno I tre parametri utilizzati per le scelte alimentari Digiuno e cura con i succhi: similitudini e differenze Come scegliere gli ingredienti di succhi e smoothie Dieci motivi per usare succhi e smoothie I succhi come risorsa terapeutica Dottor Giuseppe Cocca Succhi e salute CAPITOLO I: il sole in un bicchiere Smoothie e succhi - cosa sono e in cosa differiscono tra loro Attrezzatura Dosaggi Green smoothie Latti vegetali puri Crema di datteri Green succhi Conservazione Modalità di assunzione: frequenza e quantità CAPITOLO II: le ricette Monofrutto di benvenuto Frullato ai cachi Succo di ananas Smoothie ai cachi con clorofilla Succo di ananas con clorofilla Smoothie semplici e succhi start Avvertenze per l’utilizzo di alcuni ingredienti INVERNO PRIMAVERA ESTATE AUTUNNO Smoothie completi e succhi di stagione INVERNO PRIMAVERA ESTATE AUTUNNO Smoothie perenni Gongoloso Relax CAPITOLO III: e ora frulla... le tue idee! Come preparare le tue bevande verdi Tabella n. 1 Elenco di bucce e semi commestibili/appetibili Tabella n. 2 Frutta esotica da importazione o coltivata in Italia Tabella n. 3 Stagionalità di frutta e verdura Tabella n. 4 I gusti della frutta Qualche esercizio per iniziare? Finisci tu la ricetta! CAPITOLO IV: io sottoscritto Diario delle mie ricette Diario dei miei miglioramenti da quando ho conosciuto il mondo dei green smoothie e dei succhi Cucina BioEvolutiva

Author: Mjm International
Publisher: Independently Published
ISBN:
Category :
Languages : it
Pages : 0

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Book Description
Se stai cercando una guida completa ed esaustiva per esplorare il mondo dei succhi, estratti e centrifugati e desideri migliorare la tua salute e il tuo benessere complessivo, "Spremi la Salute: Guida alla Scoperta di Centrifughe, Estratti e Succhi Rigeneranti" è il libro perfetto per te. Con 500 parole, ti spiegherò perché dovresti considerare seriamente l'acquisto di questo libro. Ricette Nutrienti e Gustose: Il libro offre oltre 120 ricette di succhi, estratti e centrifugati, ideate per fornire un apporto di nutrienti essenziali e per soddisfare i tuoi gusti. Le combinazioni di frutta, verdura e superfood ti consentiranno di sperimentare sapori nuovi e sorprendenti. Benefici per la Salute: Le ricette proposte sono mirate a offrire benefici specifici per la salute, come l'aumento dell'energia, il rafforzamento del sistema immunitario, la disintossicazione e l'idratazione del corpo. Questo libro ti aiuterà a scoprire come i succhi e gli estratti possono contribuire al tuo benessere generale. Approccio Personalizzato: Ogni persona ha esigenze diverse, e il libro ti offre la flessibilità di adattare le ricette in base alle tue preferenze e necessità. Puoi creare le tue combinazioni di ingredienti e personalizzare i succhi per ottenere il massimo beneficio. Informazioni Dettagliate: Il libro non si limita solo a fornire ricette, ma include anche informazioni dettagliate sugli ingredienti utilizzati, spiegando i loro effetti benefici sulla salute e come integrarli nella tua dieta quotidiana. Salute e Benessere: I succhi, estratti e centrifugati sono una delle forme più efficaci per assumere una grande quantità di nutrienti essenziali da frutta e verdura, il tutto in modo semplice e rapido. Questo ti aiuterà a migliorare la tua salute generale e a sentirsi più energico e vitale. Ricerca Scientifica: Il libro si basa su informazioni e ricerche scientifiche riguardanti gli effetti positivi dei succhi, estratti e centrifugati sulla salute umana. Sarai guidato verso scelte alimentari basate su prove scientifiche. Stile di Vita Sostenibile: Integrare succhi, estratti e centrifugati nella tua routine quotidiana è un modo sostenibile per prenderti cura di te stesso e adottare uno stile di vita salutare nel lungo periodo. Ricette Bonus: Il libro include una serie di ricette bonus per soddisfare i tuoi gusti e per fornirti ulteriori opzioni per esplorare la varietà di sapori e benefici offerti dalle bevande rigeneranti. Guida Pratica: Oltre alle ricette, il libro offre consigli pratici su come selezionare e preparare gli ingredienti, oltre a indicazioni per l'utilizzo di centrifughe e frullatori. Investimento sulla Salute: Acquistare questo libro è un investimento sulla tua salute e sul tuo benessere a lungo termine. Sarai ispirato a fare scelte alimentari più consapevoli e a prenderti cura del tuo corpo in modo naturale e gustoso. In conclusione, "Spremi la Salute: Guida alla Scoperta di Centrifughe, Estratti e Succhi Rigeneranti" è un libro completo e coinvolgente che ti condurrà in un viaggio verso una vita più sana e rigenerante. Con ricette nutrienti e gustose, informazioni basate sulla scienza e una guida pratica, questo libro ti aiuterà a prenderti cura di te stesso in modo delizioso e sostenibile. Acquistalo oggi e inizia a godere dei numerosi benefici per la tua salute e il tuo benessere!

Author: Natalie Savona
Publisher: Newton Compton Editori
ISBN: 8854198498
Category : Cooking
Languages : it
Pages : 482

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Book Description
Più di 400 ricette naturali, facili e veloci per il benessere e la salute quotidiana Il ricettario più completo del mondo. La passione per la salute ha finalmente la sua Bibbia Frutta e verdura sono indispensabili per la nostra alimentazione, e qual è il modo migliore per consumarne in abbondanza? I succhi, le centrifughe, gli estratti qui proposti, secondo i consigli dell’esperta nutrizionista Natalie Savona, rappresentano la soluzione ideale per ricaricare le nostre energie in qualsiasi momento della giornata, con il giusto mix di sapori e salute. Oltre 400 ricette ispirate e benefiche, con suggerimenti specifici per ogni esigenza: per dare lo sprint al sistema immunitario, per rinvigorire o semplicemente per assaporare una gustosa bevanda in un momento di meritato relax. Natalie Savona è una delle più note nutrizioniste in Inghilterra. Laureata alla Cambridge and City University, è autrice di sei libri. Collabora come esperta di alimentazione con la stampa, la radio e la televisione (in particolare con la BBC).

Author: Giovanni Verderame
Publisher: Giovanni Verderame
ISBN:
Category : Health & Fitness
Languages : it
Pages : 58

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Book Description
Con questo libro apprenderete tutto quello che c'è da sapere sugli effetti benefici della frutta e della verdura e su come trarre il massimo beneficio da tutti i principi in essa presenti grazie alla centrifugazione. Troverete incluse tutte le principali ricette che vi permetteranno di restare o tornare in forma, alleviare o prevenire alcuni problemi di salute (quali ad es. asma, dolori articolari, cardiopatie) e rallentare i processi d'invecchiamento eliminando i radicali liberi in maniera del tutto naturale. Oggi si possono acquistare ottime centrifughe con poco più di 60 euro. Se non ne avete ancora una, questo libro vi spiegherà anche come sceglierla e come usarla al meglio.