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Author: AMEN, DR. DANIEL G. Publisher: EDITORIAL SIRIO S.A. ISBN: 8419685267 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 268
Book Description
Este libro nos presenta la evidencia científica de que la ansiedad, la depresión, la ira, las obsesiones y los impulsos desordenados pueden tener mucho que ver con el funcionamiento de ciertas zonas del cerebro. El doctor Amen nos da sencillas técnicas para vencer la ansiedad y el pánico, luchar contra la depresión, eliminar el deseo desordenado de ingerir alimentos, aprender a concentrarse y desechar las preocupaciones obsesivas. El propósito de este libro es explicar el funcionamiento del cerebro, y en especial de los cinco sistemas cerebrales que más inciden en nuestra conducta y estado de ánimo, para que cualquier lector pueda hacerse cargo de su bienestar emocional de un modo sencillo mediante técnicas de fácil aplicación, como recetas conductuales, cognitivas, medicinales y alimentarias, basadas en la amplia experiencia y en las investigaciones del autor.
Author: AMEN, DR. DANIEL G. Publisher: EDITORIAL SIRIO S.A. ISBN: 8419685267 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 268
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Este libro nos presenta la evidencia científica de que la ansiedad, la depresión, la ira, las obsesiones y los impulsos desordenados pueden tener mucho que ver con el funcionamiento de ciertas zonas del cerebro. El doctor Amen nos da sencillas técnicas para vencer la ansiedad y el pánico, luchar contra la depresión, eliminar el deseo desordenado de ingerir alimentos, aprender a concentrarse y desechar las preocupaciones obsesivas. El propósito de este libro es explicar el funcionamiento del cerebro, y en especial de los cinco sistemas cerebrales que más inciden en nuestra conducta y estado de ánimo, para que cualquier lector pueda hacerse cargo de su bienestar emocional de un modo sencillo mediante técnicas de fácil aplicación, como recetas conductuales, cognitivas, medicinales y alimentarias, basadas en la amplia experiencia y en las investigaciones del autor.
Author: Daniel G. Amen, M.D. Publisher: Harmony ISBN: 0307463591 Category : Health & Fitness Languages : en Pages : 386
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THE KEY TO A BETTER BODY—in shape, energized, and youthful—is a healthy brain. With fifteen practical, easy-to-implement solutions involving nutritious foods, natural supplements and vitamins, positive-thinking habits, and, when necessary, highly targeted medications, Dr. Amen shows you how to: * Reach and maintain your ideal weight * Soothe and smooth your skin at any age * Reduce the stress that can impair your immune system * Sharpen your memory * Increase willpower and eliminate the cravings that keep you from achieving your exercise and diet goals * Enhance sexual desire and performance * Lower your blood pressure without medication * Avoid depression and elevate the enjoyment you take in life’s pleasures. Based on the latest medical research, as well as on Dr. Amen’s two decades of clinical practice at the renowned Amen Clinics, where Dr. Amen and his associates pioneered the use of the most advanced brain imaging technology, Change Your Brain, Change Your Body shows you how to take the very best care of your brain. Whether you’re just coming to realize that it’s time to get your body into shape, or are already fit and want to take it to the next level, Change Your Brain, Change Your Body is all you need to start putting the power of the brain-body connection to work for you today.
Author: Daniel G. Amen, M.D. Publisher: Harmony ISBN: 0307888568 Category : Self-Help Languages : en Pages : 386
Book Description
From the bestselling author and PBS star, a brain-healthy program to turn back the clock, and keep your mind sharp and your body fit. “An incredibly helpful book for anyone who wants to increase their brain capacity.”—Dr. Rick Warren, author of The Purpose Driven Life The fountain of youth is between your ears. A healthy brain is the key to staying vibrant and alive for a long time, and in Use Your Brain to Change Your Age, bestselling author Dr. Daniel G. Amen shares ten simple steps to boost your brain to help you live longer, look younger, and dramatically decrease your risk for Alzheimer’s disease. Based on the approach that has helped thousands of people at the Amen Clinics, Dr. Amen’s breakthrough, easy-to-follow anti-aging process shows you how to: • Boost your memory, mood, attention, and energy • Decrease your risk for Alzheimer’s and other forms of dementia • Eat to increase longevity • Promote the healing of brain damage due to injury, strokes, substance abuse, and toxic exposure • Dramatically increase your chances of living longer and looking younger By adopting the brain healthy strategies detailed in Use Your Brain to Change Your Age, you can outsmart your genes, put the brakes on aging, and even reverse the aging process.
Author: Daniel G. Amen Publisher: ISBN: 9788478087839 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 0
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En esta época es mejor que cuide su salud usted mismo (de hecho, si el médico sólo te ve durante 10 minutos en cada visita, ¿qué otras opciones hay?). Cambia tu cerebro, cambia tu vida está lleno de recetas para el cerebro (entre ellos, ejercicios cogni
Author: Josue Rojas Publisher: Palibrio ISBN: 1506516505 Category : Biography & Autobiography Languages : en Pages : 213
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We all are runners in life. We must have goals to achieve, whether they are business, job, carrier, finding the right person to start a family with, or reaching an economic and social level, among other goals. In order to get them, we must make the first step. To figure out how to overcome difficulties that may appear on our path, we only must proceed with the certainty that we will achieve what we proposed and believe that well get it and that any obstacle or mental cluster will be overcome with our faith. The race of life is to know how to run it and to be focused on the goal. It will teach you how to deal with the trials when tiredness and pain surround you. You may change your steps or pace but never your vision toward your goals or dreams. You may take a pause to refresh yourself, to catch up your breath, or to deeply remove habits that may be burdens or obstacles that hold you from advancing. Todos somos corredores en la vida. Todos tenemos metas que alcanzar, pueden ser un negocio, un trabajo, una carrera universitaria, encontrar la pareja correcta para formar un hogar, al cansar un nivel econmico y social, entre otras metas. De manera que para llegar a obtenerlas tenemos que dar el primer paso. Saber vencer las dificultades que se encuentran a nuestro pas, tenemos que avanzar solo con la certeza de que lograremos lo que nos proponemos y creer que llegaremos; entonces cualquier obstculo o barrera mental se sobre pasa con nuestra fe. La a carrera de la vida hay que saber cmo correrla, es permanecer enfocado en la meta, eso te enseara como tratar las dificultades en el trayecto cuando el cansancio y el dolor te agobie. Puedes cambiar el paso o el ritmo pero nunca tu visin a tus metas o sueos. Puedes hacer una pausa para refrescarte, respirar profundamente, despojarte de hbitos arraigados que te sean carga u obstculos que no te dejen avanzar.
Author: John C. Maxwell Publisher: Center Street ISBN: 1455548227 Category : Business & Economics Languages : en Pages : 97
Book Description
John C. Maxwell, #1 New York Times bestselling author, shows you how to achieve a life of purpose and meaning in this compact new book derived from his previous title, Intentional Living. We all have a longing to be significant, to make a contribution, to be a part of something noble and purposeful. But know this: you don't have to be a certain age, have a lot of money, or be powerful or famous to make a real difference. You can be significant starting today -- if you know your purpose. In The Power of Significance, you will find the pathway to a life that matters. Drawing on over 50 years of experience helping people around the world, John Maxwell gives practical guidance and motivation to get you started on your unique personal path to significance. Learn how to find your why, start small but believe big, and live every day as if it matters -- because it does!.
Author: Nicolás Fernández Miranda Publisher: Ediciones LEA ISBN: 9877188473 Category : Science Languages : en Pages : 219
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A Nicolás Fernández Miranda le dijeron que nunca sería bueno en Matemática y unos años después se recibió de Contador Público, con honores. Al convertirse en profesor, descubrió que había algo que no estaba bien en el sistema educativo, y era que nadie se había preocupado por enseñarles, ni a sus alumnos ni a él mismo, cómo aprender. Gracias a su pasado, descubrió que su vocación era compartir con el mundo sus conocimientos en la neurociencia aplicada al aprendizaje. Desde entonces, en sus conferencias, en sus clases y en sus redes sociales comparte videos, hacks y métodos en los que busca demostrarles a sus seguidores que aprender es fácil, divertido y necesario. Entender cómo funcionan los procesos de aprendizaje y productividad puede cambiar la vida de todos.
Author: David Gamon Publisher: BrainWaves Books ISBN: 9780916410797 Category : Learning Languages : en Pages : 0
Book Description
Drawing from the most recent neurological research, this guide translates these findings into techniques, exercises, and self-tests that are designed to stimulate learning and memory retention skills from infancy to old age. Practical insights into the way the brain develops are provided, including what newborns respond to and what a child can understand in the terrible twos. Photos.
Author: Daniel G. Amen Publisher: Sirio Editorial ISBN: 9788478087501 Category : Health & Fitness Languages : es Pages : 457
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Basándose en sus más de dos décadas de experiencia clínica, el doctor Amen nos muestra en este libro las más avanzadas técnicas para lograr y conservar el peso ideal, mantener una piel joven, reducir al máximo el estrés, mejorar la memoria, entre otros im
Author: AMEN, DR. DANIEL G.
Author: AMEN, DR. DANIEL G.
Author: Daniel G. Amen, M.D.
Author: Daniel G. Amen, M.D.
Author: Daniel G. Amen
Author: Josue Rojas
Author: John C. Maxwell
Author: Nicolás Fernández Miranda
Author: David Gamon
Author: Daniel G. Amen
Author: Mariano Sigman