Autoestima: Cree en Ti Y Supera Tus Miedos Para Vivir Feliz Incluye Técnicas De Meditación Y Yoga Para Desvanecer La Preocupación Que Hay en Ti(Vencer Con La Fuerza Del Pensamiento Y El Conocimiento) PDF Download

Author: Levi Ward
Publisher: Levi Ward
ISBN:
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 299

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Book Description
Atrévete a conocerte y moldea una autoestima sana desde la conciencia y la asertividad. Mejora la relación contigo mismo y con los demás; conoce tus bloqueos y cómo trascenderlos. Haz de tu vida una constante celebración al celebrarte tú mismo, día a día, en tu cotidianidad. En este útil libro no sólo conocerás todo lo concerniente a la autoestima también vas a aprender técnicas simples para ser y estar consciente de tus pensamientos y emociones. Este libro te enseñará a: · Dejar de compararte con los demás y celebrar tu vida tal como es. · Desarrollar una autoestima sólida basada en tus fortalezas y no en la aprobación externa. · Reconocer la importancia de rodearte de relaciones que te apoyen y te impulsen. · Ser auténtico y abrazar tu verdadero yo, sin miedo a los juicios o expectativas de los demás. Este libro le proporciona los consejos y estrategias para desarrollar confianza en todas las áreas de su vida. También aprenderás las formas para desarrollar un fuerte sentido de sí mismo y un amor incondicional por su propio ser para superar cualquier desafío que pueda enfrentar en su vida.

Author: Marc Reklau
Publisher:
ISBN: 9789918950843
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 230

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Author: Brian Alba
Publisher: Samwize
ISBN: 9786120092576
Category : Self-Help
Languages : es
Pages : 0

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Book Description
¿Te has preguntado alguna vez cómo sería vivir si pudieras sentirte bien contigo mismo en todo momento? ¿Imaginas vivir sin importar la opinión de los demás? ¿Alguna vez has despertado sintiendo fastidio, inseguridad, frustración o ansiedad por empezar el día? Si la respuesta es sí, te presento "Reinventa tu Autoestima", un compañero que te enseñará, a través de una combinación de técnicas psicológicas probadas, ejercicios prácticos y anécdotas inspiradoras, cómo superar tus miedos, abrazar tu valía y desarrollar una confianza inigualable en ti mismo. Este es un libro amigable y preciso en cuanto a su contenido, ya que en poco tiempo aprenderás a: Cultivar el amor propio Identificar y sanar heridas del pasado Dejar ir la culpa y la vergüenza Perdonar para sanar Entender la importancia de la autenticidad y la singularidad Superar el autosabotaje Saber manejar los comentarios negativos Establecer límites saludables en tus relaciones interpersonales Opinar sin miedo a las críticas Cambiar patrones de pensamientos negativos Superar el perfeccionismo y la codepedencia Practicar la gratitud en tus días La autoestima es una parte vital de nuestro bienestar emocional y mental. Poder crear una buena vida empieza a partir de hacernos cargo de nuestra vida, dejando de lado culpables y entendiendo que nosotros mismos somos los únicos responsables de nuestras vidas. Sin embargo, muchas personas se sienten inseguras, desvalorizadas y sin valor propio, lo que les impide alcanzar sus metas y disfrutar plenamente de la vida. A través de este libro, descubrirás cómo puedes cambiar esta situación para siempre, transformando tus pensamientos autocríticos en afirmaciones poderosas. En las páginas de este libro, encontrarás consejos prácticos y ejercicios que te ayudarán a elevar tu autoestima y a fortalecer tu confianza. Aprenderás a reconocer tus fortalezas y a aceptarte tal y como eres, así como a superar tus miedos y enfrentarte a tus desafíos con seguridad y determinación. Además de aprender a elevar tu autoestima, descubrirás los numerosos beneficios que esto conlleva tanto para ti como para las personas que te rodean. Te sentirás más feliz, seguro y capaz de alcanzar tus objetivos, mientras mejoras tus relaciones interpersonales. Notarás también cómo mejora tu carrera profesional, tu matrimonio y tu vida familiar. Activar la autoestima es como encender el interruptor de la motivación, lo que te permitirá mejorar tu rendimiento exponencialmente. Tus objetivos serán alcanzables y tus decisiones serán acertadas porque te habrás liberado de la preocupación por la opinión de los demás. Finalmente, comprenderás que la aprobación o desaprobación de los demás no tiene ningún poder sobre ti y tus acciones serán basadas en tus propios valores y metas. En resumen, "Reinventa tu Autoestima" es el amigo que necesitas si quieres aprender a sentirte mejor contigo mismo y alcanzar todo tu potencial. No pierdas la oportunidad de descubrir cómo mejorar tu autoestima y cambiar tu vida para siempre.

Author: Karla Caruci
Publisher: Autoayuda y crecimiento personal.
ISBN:
Category :
Languages : es
Pages : 0

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Book Description
¿Quieres vivir sin miedo a ser desaprobado o desaprobada por otros? ¿En la mañana despiertas con temor al día y con desánimo por lo que has logrado en la vida? ¿Quieres tener más confianza interna para aumentar la autoestima, la seguridad y vivir sin dudas? ¿Quieres dejar de ser perfeccionista y vivir una gratificante vida? La autoestima impacta todo nuestro ser y eso se refleja en lo que somos y cómo actuamos con los demás, el éxito profesional, la autoconfianza, la paz interior, la felicidad y las metas que quisiéramos alcanzar. La autora Karla Caruci, te enseña a aumentar la autoestima con ejercicios prácticos y experiencias de su propia vida, la cual pasó por un proceso difícil que en la actualidad ya superó. Ya sea que quieres ser feliz y satisfecho(a) contigo mismo(a), superar la ansiedad y el estrés, tener buenas relaciones, multiplicar tus finanzas, alcanzar grandes metas y avances importantes. Todo esto se puede lograr con una sana autoestima. Sin importar tu pasado, puedes comenzar una nueva historia con una autoestima sana. Una salida divertida es culpar a nuestros padres, maestros, etcétera, por la baja autoestima que tengamos, en realidad no es la opción para superarnos de esto. No le temas a la autocrítica y no te sentirás indigno(a) y abrumado(a). Empieza a vivir una vida consciente y saca de ti el insomnio y la ansiedad. En este libro descubrirás: El episodio N° 1 de una serie completa de la autoestima. Una lista de ejercicios para entrenar tu mente. Cómo crear hábitos en un mes para ser otra persona. Quitarle el control remoto de tu vida a otros. No solo vender los miedos, sino cómo hacerlo. Crecimiento Integral (Emocional, mental, físico y espiritual). El chisme, que no lo hagas y no te afecte lo que puedan decir de ti. Tomar decisiones firmes y no romperlas. La ruta para creer en ti. Ya no te sentirás culpable por lo que te sucede a ti o a los demás. Utilizar la voz interna a tu favor. Sentir seguridad ante los demás. Alcanzar una alta autoestima que te permita cumplir tus metas. Acepta tus errores, vulnerabilidad y debilidades y no seas tan duro(a) contigo. Todo esto viene contigo y no tienes por qué esconderte. La vida tiene cosas buenas para darte, aprende a sentirte merecedor(a) y feliz. Si sacas tiempo y fuerza para trabajar tu autoestima, las recompensas serán impresionantes: Hacer las pases con la vida, mejores relaciones de trabajo y sociales, aumento de la autoconfianza son algunos de ellos. Expresarás con libertad para pensar, sentir, opinar, porque tu autoestima no espera ser aceptada por los demás. Lo único que necesitas es tu sentido común para hacer los ejercicios. Este libro va a funcionar para ti, incluso si has intentado antes cambiar de vida y aumentar la autoestima y no has tenido éxito. Si desea aumentar su autoestima de forma permanente, desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "Añadir a la cesta".