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Author: Carlos J. van-der Hofstadt Román Publisher: ISBN: 9788461139101 Category : Languages : es Pages : 0
Book Description
El CD-ROM contiene un archivo en PDF (17 p.) con información detallada sobre la ansiedad y el estrés y la técnica de relajación, que se puede imprimir y leer
Author: Carlos J. van-der Hofstadt Román Publisher: ISBN: 9788461139101 Category : Languages : es Pages : 0
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El CD-ROM contiene un archivo en PDF (17 p.) con información detallada sobre la ansiedad y el estrés y la técnica de relajación, que se puede imprimir y leer
Author: C. Eugene Walker Publisher: Editorial AMAT ISBN: 9788497350860 Category : Body, Mind & Spirit Languages : es Pages : 246
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Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar el alivio para la tensión y el estrés. En este libro, el Dr. Walker explica la manera en que una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que se sienta usted abrumado y que mejore su capacidad de enfrentarse y solucionar las preocupaciones diarias. Incluye técnicas específicas muchas de ellas nuevas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración. Aprenda a relajarse es rápido, sencillo y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. El Doctor Eugene Walker es psicólogo clínico y profesor emérito de la facultad de medicina de la Universidad de Oklahoma y autor o editor de más de veinte libros de motivación personal.
Author: Octavio Ocon Publisher: ISBN: Category : Languages : en Pages : 76
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★ ★ Buy the Paperback version of this book, and get the kindle eBook version included for FREE** Do you know your body has a magic switch? And, it just might be the key to your health! I'm talking about the vagus nerve, and it truly is magic. It connects your brain to almost every major organ in your body! What's more, it's the energy source for the parasympathetic nervous system--that's the system that acts like your own personal chill pill! And, it's vital for your good health. In fact, stimulating the vagus nerve can help with the following health problems: Stress Constant worry Autoimmune disorders Crohn's disease High blood pressure gastrointestinal disorders And, this magic switch can help with many other problems as well. This book will explain the history and benefits of activating this extremely important nerve in an easy-to-understand manner. It covers each of the following topics: Why the vagus nerve is important The scientific studies that prove vagus nerve stimulation works Where the vagus nerve is in your body and how it works How you can activate this magic switch anytime you need it How to assess the state of your vagus nerve A vagus nerve activation plan that you can easily follow to maximize the health benefits Activating your vagus nerve is like having your own personal relaxation coach that you take with you everywhere. Stimulating it will help you relax even in the face of your worst stressors! Not only will it help you relax, it will also help you create and maintain good health, and the best part is, it's not hard to activate this nerve. If you're ready to flip that magic switch for better health, there's no better time than the present moment to get started by learning these easy techniques!
Author: Farhad Manjoo Publisher: Turner Publishing Company ISBN: 1118039017 Category : Political Science Languages : en Pages : 209
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Why has punditry lately overtaken news? Why do lies seem to linger so long in the cultural subconscious even after they’ve been thoroughly discredited? And why, when more people than ever before are documenting the truth with laptops and digital cameras, does fact-free spin and propaganda seem to work so well? True Enough explores leading controversies of national politics, foreign affairs, science, and business, explaining how Americans have begun to organize themselves into echo chambers that harbor diametrically different facts—not merely opinions—from those of the larger culture.
Author: Lori Lite Publisher: Stress Free Kids ISBN: 0983625662 Category : Family & Relationships Languages : en Pages : 30
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Los niños les encantarán el sentimiento de sus cuerpos cuando visualicen o imaginen los colores del arco iris. Los niños se unen al Niño de Mar y la Tortuga, mientras que toman un paseo en una burbuja a través del mundo de la relajación. La Visualización, también conocido como '¿¿creación imaginaria'¿¿, puede reducir los niveles de estrés y ansiedad. Puede tener un impacto positivo en la salud, creatividad y rendimiento de su hijo(a). Puede ser usado para disminuir dolor y enojo. La colorida imaginación de esta historia pone en blanco la mente y relaja el cuerpo, así su hijo(a) puede controlar el estrés y quedarse dormido(a) tranquilamente.
Author: Virginia González Publisher: Bull Publishing Company ISBN: 1933503092 Category : Health & Fitness Languages : en Pages : 425
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Filled with hundreds of tips, suggestions, and strategies, this guide offers practical medical solutions in clear language. It explains how to develop and maintain exercise and nutrition programs, manage symptoms, determine when to seek medical help, work effectively with doctors, properly use medications and minimize side effects, find community resources, discuss the illness with family and friends, and tailor social activities for particular conditions. Written by six medical professionals, this book encourages an individual approach to the process, with the ultimate goal being greater self-management. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University with hundreds of volunteers, this work has grown to include the feedback of medical professionals and thousands of people with chronic conditions all over the world. Lleno de cientos de consejos, sugerencias y estrategias, esta guía ofrece soluciones médicas prácticas en un lenguaje claro y fácil de entender. Explica como desarrollar y mantener programas de nutrición y ejercicio, manejar síntomas, determinar cuando es necesario pedir ayuda médica, trabajar efectivamente con doctores, encontrar programas comunitarios, discutir la enfermedad con la familia y como adaptar ciertas actividades sociales a diferentes condiciones. Escrito por seis médicos profesionales, este libro respalda una perspectiva individual al proceso—la meta siendo el mejor manejo propio de la salud. Basado originalmente en un estudio de cinco años en la Universidad de Stanford con cientos de voluntarios, esta obra ha crecido a incluir las reacciones de médicos y pacientes alrededor del mundo.
Author: SWAMI RAM CHARRAN Publisher: Lulu.com ISBN: 1257973746 Category : Religion Languages : es Pages : 124
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En medio del tumulto de nuestro mundo: las luchas por libertad en el medio oriente, la deuda insuperable de los Estados Unidos y Europa, los huracanes, maremotos, inundaciones, temblores y tornados todos tenemos que buscar un lugar dentro de nosotros que nos produzca paz y nos de certeza. Utilizando los conocimientos ancestrales de la matemática Védica podemos obtener un sentido de orden en nuestra vida diaria incluyendo el amor, negocios, trabajo, familia, salud y demás. Por miles de años el mundo ha tenido que enfrentarse a cambios similares a los que vemos llegar con la cercanía del 2012 y aquellos que los han podido sobrellevar han utilizado el legado que los sabios hindúes nos dejaron. En esta edición de Numerología Védica 2012 podremos observar como el futuro de cada persona será afectado por los cambios de esta nueva era y más allá tendremos la oportunidad de ver qué tipo de acciones, oraciones y lecturas sagradas nos pueden ayudar a cambiar estos eventos.
Author: Carlos J. van-der Hofstadt Román
Author: Carlos J. van-der Hofstadt Román
Author: C. Eugene Walker
Author: Octavio Ocon
Author: 
Author: Farhad Manjoo
Author: Lori Lite
Author: SWAMI RAM CHARRAN
Author: Virginia González
Author: Drayton Bird
Author: SWAMI RAM CHARRAN