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Book Description
"Apprenez à Contrôler Vos Émotions" est un guide essentiel qui vous offre des outils pratiques pour naviguer avec succès à travers le tumulte émotionnel et cultiver une maîtrise émotionnelle durable. Que vous soyez confronté à des défis personnels, professionnels ou relationnels, ce livre vous accompagne dans le voyage vers une gestion émotionnelle plus consciente et équilibrée. À travers ses pages, explorez des techniques efficaces pour identifier, comprendre et réguler vos émotions. Des conseils issus de la psychologie positive, de la pleine conscience et de la gestion du stress vous aident à développer une relation plus saine avec vos sentiments, favorisant ainsi une meilleure prise de décision et des relations interpersonnelles plus harmonieuses. Ce guide ne se contente pas de vous fournir des stratégies théoriques; il vous engage également dans des exercices pratiques qui renforcent vos compétences émotionnelles au quotidien. Des histoires inspirantes, des études de cas réels et des conseils d'experts vous guident dans l'apprentissage de techniques qui peuvent être appliquées dans divers aspects de votre vie. "Apprenez à Contrôler Vos Émotions" est bien plus qu'un manuel, c'est votre compagnon pour évoluer vers une vie émotionnelle plus épanouissante. Préparez-vous à libérer votre potentiel intérieur en développant une intelligence émotionnelle solide et en découvrant la clé du bien-être émotionnel.
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"Apprenez à Contrôler Vos Émotions" est un guide essentiel qui vous offre des outils pratiques pour naviguer avec succès à travers le tumulte émotionnel et cultiver une maîtrise émotionnelle durable. Que vous soyez confronté à des défis personnels, professionnels ou relationnels, ce livre vous accompagne dans le voyage vers une gestion émotionnelle plus consciente et équilibrée. À travers ses pages, explorez des techniques efficaces pour identifier, comprendre et réguler vos émotions. Des conseils issus de la psychologie positive, de la pleine conscience et de la gestion du stress vous aident à développer une relation plus saine avec vos sentiments, favorisant ainsi une meilleure prise de décision et des relations interpersonnelles plus harmonieuses. Ce guide ne se contente pas de vous fournir des stratégies théoriques; il vous engage également dans des exercices pratiques qui renforcent vos compétences émotionnelles au quotidien. Des histoires inspirantes, des études de cas réels et des conseils d'experts vous guident dans l'apprentissage de techniques qui peuvent être appliquées dans divers aspects de votre vie. "Apprenez à Contrôler Vos Émotions" est bien plus qu'un manuel, c'est votre compagnon pour évoluer vers une vie émotionnelle plus épanouissante. Préparez-vous à libérer votre potentiel intérieur en développant une intelligence émotionnelle solide et en découvrant la clé du bien-être émotionnel.
Author: Publisher: Odile Jacob ISBN: 2738176828 Category : Languages : en Pages : 398
Author: Z.Z. Brulant Publisher: LFD Romance Books ISBN: Category : Fiction Languages : en Pages : 168
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Je suis attachée à une table. Je frissonne de peur et de désir. Leonardo Antonelli est un Don de la Mafia qui a soif de vengeance. Il reproche à mon père la mort de ses parents. Il va me faire souffrir pour la douleur qu'il a endurée. Depuis un siècle, nos familles sont en guerre. Je suis censée le détester. Mais je ne le fais pas. Je veux me soumettre. Je veux qu'il me punisse. Il y a un problème. Je connais un secret. Un qui pourrait ruiner tous ses plans. Il sent que je cache quelque chose. Et exige que je lui dise tout. Mais je ne veux pas commencer à parler. Pas avant qu'il ne m'emmène au donjon. M'attache à une table. Et déchaîne ses désirs les plus sombres sur ma chair pure et vulnérable. Je suis terrifiée. Mais aussi fourmillante d'excitation.
Author: James M. Blackford Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 0
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Vous sentez-vous souvent submergé par vos émotions et ne savez pas comment les gérer? Vous êtes-vous déjà demandé comment vos émotions affectent vos actions et vos décisions? Voulez-vous apprendre à contrôler vos émotions pour réussir dans tous les domaines de votre vie? Ce livre est la solution que vous recherchez! Beaucoup de gens ne sont pas conscients de l'impact de leurs émotions sur leurs actions et décisions quotidiennes. Nous nous sentons souvent submergés par des émotions négatives telles que la colère, la tristesse ou la peur, sans savoir comment les gérer. D'autres fois, nous nous laissons emporter par des émotions positives telles que l'excitation ou l'enthousiasme, sans savoir comment les utiliser à notre avantage. Ce livre a été écrit pour vous aider à comprendre comment vos émotions affectent vos actions et vos décisions, et comment vous pouvez les utiliser à votre avantage pour atteindre vos objectifs. Le livre vous propose des techniques pratiques pour gérer les émotions négatives, des exercices pour améliorer la conscience des émotions, des stratégies pour utiliser les émotions positives pour atteindre vos objectifs, des conseils pour communiquer efficacement vos émotions, des méthodes pour utiliser les émotions pour prendre des décisions plus sages et des exemples de la façon dont les gens qui réussissent utilisent les émotions pour atteindre leurs objectifs. À l'intérieur du livre, vous trouverez: Techniques pratiques pour gérer les émotions négatives Exercices pour améliorer la conscience des émotions Stratégies pour utiliser les émotions positives pour atteindre vos objectifs Conseils pour communiquer efficacement vos émotions Méthodes pour utiliser les émotions pour prendre des décisions plus sages Comment les gens qui réussissent utilisent les émotions pour atteindre leurs objectifs. Peu importe si vous êtes une personne stressée et anxieuse ou si vous voulez simplement améliorer votre relation avec vous-même et avec les autres, ce livre est parfait pour vous. N'attendez pas, commencez à vivre une vie plus équilibrée et plus heureuse dès maintenant !
Author: Mélissa Vande Velde Publisher: Lulu.com ISBN: 1291857532 Category : Biography & Autobiography Languages : en Pages : 63
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Premier récit autobiographique d'une série.De la naissance en 1992 jusqu'en avril 2014 soit, 21ans mais plutôt ciblé pendant l'adolescence. Chemin de vie tumultueux dans l'abandon et la tristesse. Apprendre à se découvrir et à s'aimer. Comment se construire sans repères.A SUIVRE: "De l'envol au vol"
Author: Charles G. Koonitz Publisher: Tripod Solutions inc. ISBN: 1989118623 Category : Business & Economics Languages : en Pages : 134
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Ichimoku Cloud, or simply Ichimoku, is a revolutionary system that detects new trends, thus preventing the trader from buying in riskier areas. Experienced traders will confirm that entering a trending market is undoubtedly the best way to generate profits, and this is the strength of the system. Ichimoku has several advantages: -The strategies are clear for buying and selling. -It is a stand-alone system that can be supported by other indicators. -The system projects support and resistance zones into the future. The Ichimoku system generates key trading signals in a single chart. This system has already conquered the Asian markets and is present on most cryptocurrency platforms. The Ichimoku has six components, including five curves with different time horizons, which help delineate risk areas. This book is a valuable asset for: -Understanding the components of Ichimoku. -Discovering the impact of emotions on trading. -Incorporating other indicators to support the Ichimoku. -Interpreting alerts and buy and sell signals. -Discovering the five simple and profitable Ichimoku strategies. -Knowing the trading rules to improve your discipline. -Understanding how to accelerate the triggering of signals. -Detecting bear market reversals and avoiding market crashes. This guide also provides an overview of basic technical analysis concepts. This second edition includes 106 color charts and tables to make it easier for the reader to learn. English and Japanese names for indicators are included in all Ichimoku charts. In addition, the second edition offers larger images than the first. Dive into the exciting world of Ichimoku and take your trading to the next level!
Author: Jean Cottraux Publisher: Elsevier Masson ISBN: 2294741285 Category : Medical Languages : en Pages : 226
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Nous sommes tous piégés par nos émotions, et le travail sur celles-ci constitue le quotidien de tout psychothérapeute. Thérapie cognitive et émotions expose de manière synthétique comment les thérapies comportementales et cognitives (TCC) abordent les problèmes émotionnels et leurs interrelations avec les comportements et les cognitions. Livre polyphonique, il regroupe dix experts et propose une présentation théorique des modèles des émotions et de leurs applications pratiques en thérapie individuelle, de groupe ou en thérapie familiale. Témoignage de vigueur, de rigueur et de créativité, il ouvre la voie à un renouvellement des pratiques et des formations, au coeur de la troisième vague des TCC. Cette présente édition comporte un nouveau chapitre qui synthétise les données de la médecine fondée sur des preuves qui valident certaines des thérapies de troisième vague. Elle met également au jour certains faits marquants tels que l'accent mis sur l'optimisme par la psychologie positive, la thérapie focalisée sur la compassion ainsi que le travail patient effectué par les chercheurs pour valider les approches cognitives et comportementales des émotions. F. Dattilio, F. Mehran, D. Page, P. Philippot, C. Pull, M.-C. Pull, A. Salamat, R. Toth, P. Vuille ont participé à cet ouvrage. Livre polyphonique, Thérapie cognitive et émotions regroupe dix experts et propose une présentation théorique des modèles des émotions et de leurs applications pratiques en thérapie individuelle, de groupe ou en thérapie familiale.
Author: Daniel Goleman Publisher: Bloomsbury Publishing ISBN: 9780747574569 Category : Emotional intelligence Languages : en Pages : 735
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Emotional Intelligence Does IQ define our destiny? Daniel Goleman argues that our view of human intelligence is far too narrow, and that our emotions play a major role in thought, decision making and individual success. Self-awareness, impulse control, persistence, motivation, empathy and social deftness are all qualities that mark people who excel: whose relationships flourish, who are stars in the workplace. With new insights into the brain architecture underlying emotion and rationality, Goleman shows precisely how emotional intelligence can be nurtured and strengthened in all of us. Working with Emotional Intelligence Do you want to be more successful at work? Do you want to improve your chances of promotion? Do you want to get on better with your colleagues? Daniel Goleman draws on unparalleled access to business leaders around the world and the thorough research that is his trademark. He demonstrates that emotional intelligence at work matters twice as much as cognitive abilities such as IQ or technical expertise in this inspiring sequel.
Author: Gabrielle Coudray
Author: Gabrielle Coudray
Author: 
Author: Z.Z. Brulant 
Author: Anne Peyrière
Author: James M. Blackford
Author: Mélissa Vande Velde
Author: Charles G. Koonitz
Author: Jean Cottraux
Author: Susan Sturdivant
Author: Daniel Goleman