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Author: Joe Correa CSN Publisher: Createspace Independent Publishing Platform ISBN: 9781720477327 Category : Languages : es Pages : 160
Book Description
73 Recetas De Comidas Bajas En Sodio: Sin Importar Su Condición Médica, Estas Recetas Lo Ayudarán A Reducir La Ingesta De Sodio Por Joe Correa CSN El cloruro de sodio es una substancia mineral que juega un rol importante en el balance de fluidos en nuestro cuerpo. Una menor ingesta de sodio prevendrá la acumulación de grandes cantidades de líquido alrededor del corazón, pulmones, riñones y otros órganos. Una dieta baja en sodio es muy simple, y extremadamente saludable y de gran ayuda para nuestro organismo. La más grande fuente de sodio es la sal, y básicamente la comemos cada día de formas diferentes. Esta dieta está especialmente recomendada para personas mayores de 50 años, y con problemas renales u otros problemas de salud (incluyendo la presión sanguínea). La mayoría de las personas están preocupadas por la cantidad de azúcar en sus dietas, pero grandes cantidades de sal pueden también causar problemas de salud serios. Siguiendo una dieta baja en sodio simplemente significa una cosa: ¡eliminar el salero de su mesa! Una dieta baja en sodio es recomendada usualmente por médicos para enfermedades renales crónicas, problemas cardiovasculares y pacientes con presión arterial alta. ¡Bajo en sodio no tiene que ser bajo en sabor! Estas recetas le darán una nueva definición de sabor, y serán deliciosas. El mejor consejo que puedo darle es probar la comida mientras la cocina. No tenga miedo de jugar con ingredientes, es divertido y puede terminar con mezclas de sazón únicas, creadas solo para usted. Añada sus hierbas favoritas y especias, y hágalo especial para su familia. Cualquiera sea su opción, recuerde que la madre naturaleza nos ha dado todo lo que necesitamos para una dieta balanceada y un estilo de vida saludable; ¡solo necesita descubrir nuevos sabores y formas de preparar diferentes comidas!
Author: Joe Correa CSN Publisher: Createspace Independent Publishing Platform ISBN: 9781720477327 Category : Languages : es Pages : 160
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73 Recetas De Comidas Bajas En Sodio: Sin Importar Su Condición Médica, Estas Recetas Lo Ayudarán A Reducir La Ingesta De Sodio Por Joe Correa CSN El cloruro de sodio es una substancia mineral que juega un rol importante en el balance de fluidos en nuestro cuerpo. Una menor ingesta de sodio prevendrá la acumulación de grandes cantidades de líquido alrededor del corazón, pulmones, riñones y otros órganos. Una dieta baja en sodio es muy simple, y extremadamente saludable y de gran ayuda para nuestro organismo. La más grande fuente de sodio es la sal, y básicamente la comemos cada día de formas diferentes. Esta dieta está especialmente recomendada para personas mayores de 50 años, y con problemas renales u otros problemas de salud (incluyendo la presión sanguínea). La mayoría de las personas están preocupadas por la cantidad de azúcar en sus dietas, pero grandes cantidades de sal pueden también causar problemas de salud serios. Siguiendo una dieta baja en sodio simplemente significa una cosa: ¡eliminar el salero de su mesa! Una dieta baja en sodio es recomendada usualmente por médicos para enfermedades renales crónicas, problemas cardiovasculares y pacientes con presión arterial alta. ¡Bajo en sodio no tiene que ser bajo en sabor! Estas recetas le darán una nueva definición de sabor, y serán deliciosas. El mejor consejo que puedo darle es probar la comida mientras la cocina. No tenga miedo de jugar con ingredientes, es divertido y puede terminar con mezclas de sazón únicas, creadas solo para usted. Añada sus hierbas favoritas y especias, y hágalo especial para su familia. Cualquiera sea su opción, recuerde que la madre naturaleza nos ha dado todo lo que necesitamos para una dieta balanceada y un estilo de vida saludable; ¡solo necesita descubrir nuevos sabores y formas de preparar diferentes comidas!
Author: Joe Correa Publisher: ISBN: 9781635312232 Category : Cooking Languages : es Pages : 148
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Una dieta baja en sodio es muy simple, y extremadamente saludable y de gran ayuda para nuestro organismo. La mas grande fuente de sodio es la sal, y basicamente la comemos cada dia de formas diferentes."
Author: María Rodríguez Publisher: Maria Rodriguez ISBN: 9781835502310 Category : Languages : es Pages : 0
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¡Bienvenidos a "Cocinando con Menos Sal"! Este libro de recetas está diseñado especialmente para aquellos que valoran una alimentación saludable y desean reducir su consumo de sodio, ya sea que estén dando sus primeros pasos en la cocina o buscando nuevas opciones culinarias. Aquí podrás preparar de manera sencilla y disfrutar de exquisitas comidas con bajo contenido de sal. María Rodríguez, apasionada chef y entusiasta de la vida saludable, comparte contigo sus recetas favoritas con bajo contenido de sodio, que son fáciles de preparar y beneficiosas para la salud cardiovascular. Desde ensaladas frescas hasta sopas especiadas y platos de carne sabrosos, este libro contiene una variedad de recetas saludables y deliciosas con bajo contenido de sodio. "Cocinando con Menos Sal" no es solo un libro de recetas común, sino que también proporciona consejos nutricionales para aquellos que desean llevar una dieta equilibrada y baja en sodio. Las recetas detalladas y los útiles consejos te ayudarán a crear platos deliciosos y saludables sin comprometer el sabor. Una dieta baja en sodio es clave para prevenir problemas cardiovasculares y mantener una presión arterial saludable. Ingredientes frescos, hierbas y especias sabrosas forman la base de estas comidas saludables que cuidan de tu corazón. Descubre el encanto de cocinar con menos sal y disfruta de los beneficios de una alimentación más saludable en la comodidad de tu hogar.
Author: Joe Correa CSN Publisher: Createspace Independent Publishing Platform ISBN: 9781986337977 Category : Languages : es Pages : 218
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111 Recetas de Comidas y Jugos Bajas En Sodio: La Forma Fácil de Reducir La Ingesta de Sodio Por Joe Correa CSN Una dieta baja en sodio es muy simple, y extremadamente saludable y de gran ayuda para nuestro organismo. La más grande fuente de sodio es la sal, y básicamente la comemos cada día de formas diferentes. Esta dieta está especialmente recomendada para personas mayores de 50 años, y con problemas renales u otros problemas de salud (incluyendo la presión sanguínea). La mayoría de las personas están preocupadas por la cantidad de azúcar en sus dietas, pero grandes cantidades de sal pueden también causar problemas de salud serios. La fuente principal del sodio en su dieta diaria es la sal. Desafortunadamente, la mayoría de las personas no se dan cuenta de las cantidades de sal que consumen diariamente. Algunas estadísticas sugieren que el estadounidense promedio come 5 a 7 cucharadas de sal cada día, lo que equivale a más de 20 veces la cantidad necesaria para el cuerpo. Esto resulta en contener el exceso de fluidos en el cuerpo, que crea un peso significativo en el corazón, seguido de condiciones que atentan a la vida. Siendo alguien enfocado en la salud y bienestar, he buscado la mejor forma de limpiar mi cuerpo y eliminar las substancias poco saludables de mi cuerpo. Este libro es un resultado de mi investigación y experiencia personal. Este libro es una maravillosa colección de recetas de comidas y jugos bajas en sodio, que me gusta preparar para mí, y que estoy seguro usted disfrutará.
Author: Josefa Comello Publisher: Josefa Comello ISBN: 9781804502945 Category : Languages : es Pages : 222
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¿Qué es una dieta baja en sodio? Una dieta baja en sodio restringe la cantidad de sodio (sal) en la dieta. En esta dieta, debería tratar de consumir no más de 2,300 miligramos (mg) de sodio por día. Esta es la cantidad de aproximadamente una cucharadita de sal de mesa. El sodio es un mineral que se encuentra en muchos alimentos. La mayoría de las personas consumen mucha más sal de la que necesita. Las dietas altas en sodio pueden aumentar la presión arterial y aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral. El reducir el consumo de sodio puede ayudar a disminuir la presión arterial. Comer sano no significa que tengas que privarte de tus comidas favoritas incluso cuando sufres de hipertensión y presión arterial alta. Solo tiene que saber cómo mezclar y combinar los alimentos y tener el tamaño de las porciones correcto para asegurarse de no exceder el límite diario saludable de calorías y sodio adecuado para su salud. Disminuye el colesterol malo en la sangre y fortalece los huesos. Este plan de alimentación tiene que ver con las proporciones correctas. Requiere comer verduras ricas en proteínas, limitar el consumo de sal a 200 mg por día, reducir el consumo de carnes rojas, dulces y bebidas azucaradas, y consumir alimentos con bajo contenido de colesterol y grasas totales. Con tantas recetas para probar, será más fácil para usted comprometerse con el plan de alimentación. Esto hará que tu mente deje de comer demasiados alimentos procesados y salados. ¿Qué estás esperando todavía? ¡Consigue tu copia ahora!
Author: Dick Logue Publisher: Fair Winds Press ISBN: 1610584023 Category : Cooking Languages : en Pages : 351
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Create great, low-sodium meals in a jiffy while still enjoying all the foods and flavors you love with 500 15-Minute Low-Sodium Recipes! In these pages, you’ll be treated to dishes so delightful you’d never guess they’re low in salt and quick to prepare. Packed with 500 recipes to choose from, you’ll find everything from beef, chicken, and vegetables dishes to international takeout-style recipes, desserts, and more. And with 15 minutes or less prep time on every recipe, staying on track is as easy as pie! You’ll also find a nutritional breakdown on every recipe, making it easier than ever to track your daily sodium intake. Just a few of the easy and delicious low-salt recipes: Quick Chicken a la King Steak Stroganoff Baked Tilapia Rockefeller Quick and Easy Gazpacho Cranberry Pork Roast Grilled Chocolate-Filled Bananas Nutty Apple Wedges Cutting sodium doesn’t mean cutting flavor or variety, or spending hours in the kitchen on complicated recipes. Make staying on course easy—and delicious!—with 500 15-Minute Low Sodium Recipes.
Author: Poppy O'Toole Publisher: Appetite by Random House ISBN: 052561205X Category : Cooking Languages : en Pages : 224
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"[Poppy’s] recipes are unshowy, unfussy (for all her Michelin training) and simply make you want to go skipping into the kitchen to cook."—Nigella Lawson, Nigella.com With Chef and TikTok sensation Poppy O’Toole you'll learn the basics, up your cooking game, with delicious results every time. This is a cookbook with no judgement. Together, we’ll learn how to make incredible food at home. We’ll start with the basics: 12 core recipes (or go-to skills) that everyone needs to know, like how to make a pasta sauce, roast a chicken or make a killer salad dressing. Then we’ll use these core skills as a base for delicious and adaptable recipes that will up your cooking game—the Staple, the Brunch, the Potato Hero (of course they make an appearance) and the Fancy AF. So, once you’ve nailed that classic tomato sauce (which I promise will become the new go-to in your kitchen), you can stir it through pasta, or bake it with eggs for the perfect Shakshuka and, before you know it, you’ll be getting real fancy and making a show-stopping Chicken Parmigiana to impress your friends. I'll walk you through 75 delicious recipes, including: White Sauce: think Mac and Cheese and Bacon-y Garlicky Gratin. Dough: easy flatbreads for Halloumi Avo Breads and Salmon Tikka wraps. Emulsions: Chicken Caesar Salad with homemade mayo and next level Steak Béarnaise with Hollandaise and Crunchy Roast Chips. Meringue: from Eton Mess Pancakes through to Simply the Zest Lemon Meringue Pie Whether you’re completely new to the kitchen or looking to elevate your basics with clever tricks, my step-by-step guidance will help you nail delicious food every time. As a Michelin-trained chef with over ten years’ experience in professional kitchens, I’ve done the years of training so you don’t have to. It’s okay to make a few mistakes along the way, and together, we'll help you fix them and achieve incredible results at home. I am passionate about the importance of great food at home, every day—it’s what we all deserve. This is not just the food you want. It’s the food you need.
Author: Katie Hale Publisher: Sourcebooks, Inc. ISBN: 1647394457 Category : Cooking Languages : en Pages : 253
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Air fry your way to a healthier Mediterranean lifestyle starting today Whether it's fried favorites or grilled classics, air fryers allow you to enjoy the food you want without breaking from your diet goals. The Mediterranean Air Fryer cookbook is your go-to guide to eating delicious and healthy Mediterranean diet recipes with a crispy twist. It offers a Mediterranean dish for every meal and occasion! From breakfast frittatas and whole-wheat baked goods to seared tuna steaks, the Mediterranean Air Fryer has you covered. Along with an overview of the health benefits of the Mediterranean diet, you'll learn how the air fryer works, what cooking essentials to keep in the kitchen, and tips for cleaning and care. Sticking with a healthy Mediterranean lifestyle has never been easier or tastier. This Mediterranean diet cookbook includes: More than meals—The Mediterranean diet recipes go beyond breakfast, lunch, and dinner; they also include snacks, sides, and desserts—all made in part with the air fryer. Complete how-to—New to air frying? The tips and step-by-step instructions for easy use will turn you into a seasoned veteran in no time. Dos and don'ts—Find out how best to use your air fryer, as well as what not to do with it—like making sauces, gravies, soups, and stews. Create mouthwatering meals with this go-to Mediterranean diet air fryer cookbook.
Author: Joe Correa CSN
Author: Joe Correa CSN
Author: Joe Correa
Author: María Rodríguez
Author: Joe Correa CSN
Author: Josefa Comello
Author: Ana López
Author: Carol Brunson Day
Author: Dick Logue
Author: Poppy O'Toole
Author: Katie Hale