5 minutes le matin : Exercices simples de méditation pour les stressés, très pressés PDF Download
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Author: David O'Hare Publisher: Thierry Souccar Éditions ISBN: 2365490875 Category : Self-Help Languages : fr Pages : 123
Book Description
David O'Hare a écrit ce livre parce que cela fait des années que les gens lui disent : « Je sais que la méditation est formidable pour l'équilibre. J'aimerais méditer mais. Ça prend trop de temps C'est trop compliqué pour moi Je ne suis pas sûr(e) de persévérer Etc. » Alors il a créé 5 minutes le matin. Pour vous permettre de tester tous les jours, pendant 5 minutes seulement, des échantillons de méditation - sept au total, une forme de méditation par jour. Histoire de les goûter, les expérimenter et les assimiler en douceur. Chaque séance correspond à une approche : relaxation, concentration, cohérence cardiaque, pleine conscience, marche méditative, méditation de bienveillance, scanner du corps. Le but : que vous trouviez LA méditation qui vous convient. Après quelques semaines de pratique, vous aurez probablement envie de savourer l'un de ces cocktails qui ouvrira votre appétit de vie, jour après jour. Dans ce cas, ce livre vous donnera les ressources pour y parvenir. Le Dr David O’Hare est l’un des grands spécialistes internationaux de la cohérence cardiaque qu’il utilise comme thérapie à part entière. Il a formé des centaines de thérapeutes en Europe et en Amérique du Nord.
Author: David O'Hare Publisher: Thierry Souccar Éditions ISBN: 2365490875 Category : Self-Help Languages : fr Pages : 123
Book Description
David O'Hare a écrit ce livre parce que cela fait des années que les gens lui disent : « Je sais que la méditation est formidable pour l'équilibre. J'aimerais méditer mais. Ça prend trop de temps C'est trop compliqué pour moi Je ne suis pas sûr(e) de persévérer Etc. » Alors il a créé 5 minutes le matin. Pour vous permettre de tester tous les jours, pendant 5 minutes seulement, des échantillons de méditation - sept au total, une forme de méditation par jour. Histoire de les goûter, les expérimenter et les assimiler en douceur. Chaque séance correspond à une approche : relaxation, concentration, cohérence cardiaque, pleine conscience, marche méditative, méditation de bienveillance, scanner du corps. Le but : que vous trouviez LA méditation qui vous convient. Après quelques semaines de pratique, vous aurez probablement envie de savourer l'un de ces cocktails qui ouvrira votre appétit de vie, jour après jour. Dans ce cas, ce livre vous donnera les ressources pour y parvenir. Le Dr David O’Hare est l’un des grands spécialistes internationaux de la cohérence cardiaque qu’il utilise comme thérapie à part entière. Il a formé des centaines de thérapeutes en Europe et en Amérique du Nord.
Author: David O'Hare Publisher: Thierry Souccar Editions ISBN: 9782365490344 Category : Languages : fr Pages : 192
Book Description
David O'Hare a écrit ce livre parce que cela fait des années que les gens lui disent : " Je sais que la méditation est formidable pour l'équilibre. J'aimerais méditer mais... Ça prend trop de temps C'est trop compliqué pour moi Je ne suis pas sûr(e) de persévérer Etc. " Alors il a créé 5 minutes le matin. Pour vous permettre de tester tous les jours, pendant 5 minutes seulement, des échantillons de méditation - sept au total, une forme de méditation par jour. Histoire de les goûter, les expérimenter et les assimiler en douceur. Chaque séance correspond à une approche: relaxation, concentration, cohérence cardiaque, pleine conscience, marche méditative, méditation de bienveillance, scanner du corps. Le but : que vous trouviez LA méditation qui vous convient. Après quelques semaines de pratique, vous aurez probablement envie de savourer l'un de ces cocktails qui ouvrira votre appétit de vie, jour après jour. Dans ce cas, ce livre vous donnera les ressources pour y parvenir.
Author: Publisher: Odile Jacob ISBN: 2738181961 Category : Languages : en Pages : 369
Book Description
Author: Publisher: Food & Agriculture Org. ISBN: 9251389829 Category : Languages : en Pages : 44
Author: William AMZALLAG Publisher: Lulu.com ISBN: 2955855812 Category : Health & Fitness Languages : en Pages : 478
Book Description
Live, in good health, for as long as possible! Yes, you can! Every day, our life expectancy increases by six hours, thanks to the advances of medical science and our improving lifestyle. Can we do better? Can we go as far as Jeanne Calment, the oldest person to have ever lived, who reached 122 years of age? Yes, it is possible! Today we are able to make a human cell immortal; what we do not yet know is how to do this for all of our cells, in all of our tissues, all of our organs, and for all of our functions. The author of this book draws us into the magical landscape of our 60 trillion intelligent cells. He shows us how aging gradually insinuates itself into our DNA. More importantly, he shares with us the incredible promises of stem cells, telomerase, biotechnology, nanomedicine, and, finally, the critical impact of a healthy lifestyle.
Author: David O'Hare
Author: David O'Hare
Author: David O'Hare
Author: 
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Author: EDMOND AMBOS
Author: Great Britain. Parliament. House of Commons
Author: William AMZALLAG
Author: Great Britain. Parliament. House of Commons
Author: Thatcher Clark