150 ejercicios de entrenamiento para el portero de fútbol PDF Download

Author: René Taelman
Publisher: Paidotribo
ISBN: 8499109187
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 245

View

Book Description
Los gestos ofensivos tanto desde parado como en movimiento con la mano o con el pie, representan el 70% del total de los gestos. Los efectos del pase hacia atrás con el pie, en que no puede cogerse el balón con las manos, se han sumado a la regla de obligación del portero de soltar el balón a los cinco segundos de tenerlo en las manos. O sea, el portero no sólo debe saber sacar correctamente, sino que debe hacerlo rápido. Por lo tanto, es esencial que los porteros dediquen tiempo suficiente al trabajo y al perfeccionamiento de los gestos del saque. Este libro, fruto de 23 años de experiencia del autor, es la recopilación de 150 ejercicios y juegos específicos que engloban todos los movimientos fundamentales, basados en la competición entre dos o más porteros. Este manual, ilustrado con esquemas que permiten una perfecta visualización de las situaciones de entrenamiento, está dirigido a todos los entrenadores, educadores o porteros de fútbol.

Author: René Taelman
Publisher: Editorial Paidotribo
ISBN: 9788480195423
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 182

View

Book Description
Los gestos ofensivos tanto desde parado como en movimiento con la mano o con el pie, representan el 70% del total de los gestos. Los efectos del pase hacia atrás con el pie, en que no puede cogerse el balón con las manos, se han sumado a la regla de obligación del portero de soltar el balón a los cinco segundos de tenerlo en las manos. O sea, el portero no sólo debe saber sacar correctamente, sino que debe hacerlo rápido. Por lo tanto, es esencial que los porteros dediquen tiempo suficiente al trabajo y al perfeccionamiento de los gestos del saque. Este libro, fruto de 23 años de experiencia del autor, es la recopilación de 150 ejercicios y juegos específicos que engloban todos los movimientos fundamentales, basados en la competición entre dos o más porteros. Este manual, ilustrado con esquemas que permiten una perfecta visualización de las situaciones de entrenamiento, está dirigido a todos los entrenadores, educadores o porteros de fútbol.

Author: Francisco Tomás Chicharro
Publisher: Paidotribo
ISBN: 8499108105
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 291

View

Book Description
Partiendo del principio de que "lo que no se entrena no se juega" este libro presenta un entrenamiento específico para el puesto de portero. La obra trata desde los aspectos psicológicos hasta las aptitudes, actitudes y gestos técnicos que se deben trabajar en el entrenamiento de los porteros de fútbol base. Se presentan 200 ejercicios prácticos con gráficos explicativos que se han agrupado según los aspectos que más se ejercitan en ellos: calentamiento, abdominales y estiramientos, velocidad, potenciación del salto, salidas, acciones ofensivas, lanzamientos a puerta. También se dedica un capítulo a ejercicios combinados que hacen ejercitar al portero varias destrezas simultáneamente, y otro a ejercicios con el resto del equipo.

Author: Alejandro Curbelo Machado
Publisher: Editorial Paidotribo
ISBN: 9788480197809
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 268

View

Book Description
Simbología empleada El portero Entrenamiento del portero Resistencia – técnica – velocidad de reacción – coordinación – potencia – velocidad Ejercicios 1 al 151 Ejercicios con dos porterías – coordinación – velocidad de reacción – concentración – potencia Ejercicios 151 al 181 En cajón de arena – potencia – fuerza explosiva – velocidad Ejercicios 182 al 206 Situaciones de juego combinadas – sin oposición Ejercicios 207 al 226 Situación de juego con oposición Ejercicios 227 al 247 Resistencia – técnica – utilizando espacios mayores Ejercicios 249 al 252

Author: Santiago Vázquez Folgueira
Publisher: LIB DEPORTIVAS ESTEBAN SANZ
ISBN: 9788485977253
Category :
Languages : es
Pages : 308

View

Book Description

Author: Gerardo Viñales Durán
Publisher: Paidotribo
ISBN: 8499108067
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 323

View

Book Description
Simbología empleada. El portero. Entrenamiento del portero. Resistencia – técnica – velocidad de reacción – coordinación – potencia – velocidad. Ejercicios 1 al 151 Ejercicios con dos porterías – coordinación – velocidad de reacción – concentración – potencia. Ejercicios 151 al 181 En cajón de arena – potencia – fuerza explosiva – velocidad. Ejercicios 182 al 206 Situaciones de juego combinadas – sin oposición. Ejercicios 207 al 226 Situación de juego con oposición. Ejercicios 227 al 247 Resistencia – técnica – utilizando espacios mayores. Ejercicios 249 al 252

Author: Pilar Sainz de Baranda
Publisher: Wanceulen S.L.
ISBN: 8498232988
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 277

View

Book Description
El proceso de enseñanza aprendizaje del puesto específico del portero quizás sea la parte más olvidada en el deporte del fútbol. Algunas de las razones que han llevado a este vacío pueden ser la especialización y, porto tanto, el trabajo diferenciado que necesita, los conocimientos más amplios que requiere su preparación, la falta de tiempo en los entrenamientos, y en general, el desconocimiento del puesto, de su entrenamiento y sobre todo de su planificación. Sin embargo, como cualquier deportista, el portero necesita de una planificación, tanto a corto plazo como a medio y largo plazo. El proceso de formación de un guardameta, no es un trabajo de poco’tiempo, al contrarió, es la sucesión de una tarea diaria, no improvisada con la búsqueda de unos objetivos concretos y específicos. La asimilación de la teoría individual y colectiva es en la práctica muy compleja para un portero de fútbol, así como la adquisición de la mayoría de las acciones técnico-tácticas. Por eso, si no se realiza un trabajo específico con el portero, será difícil desarrollar sus cualidades, y más en la actualidad, donde la función específica del guardameta ha adquirido una dimensión mucho más amplia, debido principalmente a las nuevas disposiciones reglamentarias y a los distintos comportamientos tácticos, que hacen más exigente su preparación. PRÓLOGO por Javier Zubillaga...... 1. INTRODUCCIÓN...... 2. ANÁLISIS DEL JUEGO DEL FÚTBOL... 2.1. Análisis, estructural y funcional del Fútbol..... 2.2. Análisis del ciclo y los principios del juego.... 2.3. Análisis del fútbol según el procesamiento de la información..... 3. METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO. 3.1. El proceso de enseñanza-aprendizaje bajo un modelo comprensivo..... 3.2. Fases para llevar a cabo el proceso de enseñanza- aprendizaje bajo la perspectiva construct¡vista. 3.3. Principios metodológicos para un adecuado diseño de tareas en la iniciación deportiva. 4. HERRAMIENTAS A UTILIZAR Y MANIPULAR PARA UN ADECUADO DISEÑO DE TAREAS 4.1. Número de participantes y grado de oposición. 4.2. Espacio de juego utilizado. 4.3. Utilización de las porterías...... 4.4. Acciones Técnico-Tácticas. 4.5. Tiempo de juego. 4.6. El balón. 4.7. Reflexiones finales. 5. CONTENIDOS DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE 5.1. Acciones ofensivas: ataque al portero. 5.1.1. Saque de puerta........ 5.1.2. Pase, 5.1.3. Control....... 5.1.4. Desplazamiento previo a la acción ofensiva. 5.2. Acciones defensivas: defensa del portero. 52.1. Fase previa a la intervención del portero....... 5.2.2. Acciones físicas relacionadas con la acción defensiva del portero 5.2.3. Posición básica ante acción inmediata. 5.2.4. Acciones defensiva, 6. DISEÑO DE TAREAS: EJEMPLOS. 6.1. Ejemplo de tareas. 7. BIBLIOGRAFÍA........

Author: Bernhard Bruggmann
Publisher: Editorial Hispano Europea, S.A.
ISBN: 9788425512629
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 0

View

Book Description
Un completo manual de entrenamiento para profesores y entrenadores, con 1000 ideas detalladas en gráficos y textos cortos de fácil comprensión

Author: Endré Benedek
Publisher: Paidotribo
ISBN: 849910844X
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 204

View

Book Description
La concepción del juego y los resultados de los mejores equipos durante los últimos Campeonatos del mundo y también de los diferentes participantes en las diversas copas, han demostrado que actualmente no basta con "jugar". Debemos aceptar que el fútbol actual -junto a altas posibilidades técnicas- no puede de ningún modo pasar de la potencia, la velocidad y libres directos e indirectos. El fútbol no es sólo un juego en sí mismo, sino un juego en el que uno debe batirse. Es aquí donde reside el futuro de un juego rico en ideas y orientado hacia la ofensiva. La técnica, unida a la capacidad de batirse en los enfrentamientos, participará totalmente del éxito de este juego. ¡El juego y la lucha son uno solo! Este libro se interesa por todos los elementos importantes de la técnica y de la táctica del fútbol (como la cobertura del balón, la recepción, las fintas, el tiro a puerta, el juego de cabeza, el dribbling, el juego sin balón, el marcaje individual, el acoso, la interceptación del balón y el juego del portero) teniendo como objetivo el desarrollo del duelo coronado por el éxito. Este libro se ocupa también de los problemas físicos y psíquicos del desafío, problemas que encontramos en los métodos de entrenamiento más frecuentes; también ofrece las indicaciones especiales para asimilar el método adecuado para comprender y aplicar los elementos específicos de la técnica y de la táctica del duelo. Además, la descripción de los ejercicios y de los juegos es concisa. Estos ejercicios pueden ejecutarse tanto en verano como en invierno, tanto al aire libre como en el polideportivo. Si deseamos mejorar el nivel de juego más rápidamente aún, deberemos utilizar a diario el conjunto de estos ejercicios. Las más de 90 figuras ilustran los 250 ejercicios que incluyen: Juego y lucha; Importancia de la intercepción en el desarrollo del enfrentamiento; Preparación física para el enfrentamiento; Cómo prevenir las lesiones en el enfrentamiento; Técnica y táctica del enfrentamiento, etc.

Author: Manuel J. Crespo García
Publisher: Wanceulen S.L.
ISBN: 8418486031
Category : Sports & Recreation
Languages : es
Pages : 72

View

Book Description
En la evolución del fútbol, el portero va tomando cada vez más importancia en el juego, y cada vez se le está sacando más partido a su posición. La toma de decisión es importante en el desarrollo del juego, y se hace más importante en la figura del portero debido a la posición que ocupa en el campo y a la trascendencia de sus aciertos y de sus errores. Por muy bien que salga un portero a los balones de centros laterales, si no sabe elegir el momento de cuándo salir, cómo salir y si es la solución o lo mejor para su equipo, difícilmente tendrá transferencia al juego el entrenamiento del portero. Hay muchas frases hechas y muchos mitos que hemos creado los entrenadores a modo de recetario, creyendo que enseñábamos algo a los jugadores (porteros, en este caso), acerca de dónde deben colocarse los porteros en algunas acciones o hacia dónde deben dirigir los despejes o los rechaces. En el mundo del entrenamiento es muy usual intentar encontrar una receta o una fórmula que resuelva nuestras necesidades, y que cubra las posibles lagunas. Este libro con tareas no pretende ser una respuesta matemática a las necesidades que pueda tener un entrenador o entrenadora de porteros y porteras. La intención es poder manejar recursos, adaptarlos a la realidad y que puedan introducirnos y orientarnos a conseguir en el entrenamiento la mejora en la toma de decisión de sus porteros y porteras.