Author: Thérèse Ellul-Ferrari
Publisher:
ISBN: 9782501035910
Category :
Languages : fr
Pages : 159
Book Description
De 5 à 10 minutes pour préparer un petit plat délicieux qui ne dépasse jamais 245 calories : l'idéal pour toutes celles (et tous ceux) qui veulent se régaler sans perdre de temps et sans prendre de poids ! Les recettes imaginées, mises au point, perfectionnées et testées, chrono en mains, par Thérèse Ellul-Ferrari, tiennent compte de toutes les exigences modernes : manger équilibré, garder la ligne, satisfaire la gourmandise et cuisiner en un minimum de temps. De l'entrée au dessert : des petits plats simples qui nécessitent peu d'ingrédients tout en étant suffisamment élaborés pour soutenir la comparaison avec la savoureuse cuisine classique.
130 recettes minceur
Author: Thérèse Ellul-Ferrari
Publisher:
ISBN: 9782501035910
Category :
Languages : fr
Pages : 159
Book Description
De 5 à 10 minutes pour préparer un petit plat délicieux qui ne dépasse jamais 245 calories : l'idéal pour toutes celles (et tous ceux) qui veulent se régaler sans perdre de temps et sans prendre de poids ! Les recettes imaginées, mises au point, perfectionnées et testées, chrono en mains, par Thérèse Ellul-Ferrari, tiennent compte de toutes les exigences modernes : manger équilibré, garder la ligne, satisfaire la gourmandise et cuisiner en un minimum de temps. De l'entrée au dessert : des petits plats simples qui nécessitent peu d'ingrédients tout en étant suffisamment élaborés pour soutenir la comparaison avec la savoureuse cuisine classique.
Publisher:
ISBN: 9782501035910
Category :
Languages : fr
Pages : 159
Book Description
De 5 à 10 minutes pour préparer un petit plat délicieux qui ne dépasse jamais 245 calories : l'idéal pour toutes celles (et tous ceux) qui veulent se régaler sans perdre de temps et sans prendre de poids ! Les recettes imaginées, mises au point, perfectionnées et testées, chrono en mains, par Thérèse Ellul-Ferrari, tiennent compte de toutes les exigences modernes : manger équilibré, garder la ligne, satisfaire la gourmandise et cuisiner en un minimum de temps. De l'entrée au dessert : des petits plats simples qui nécessitent peu d'ingrédients tout en étant suffisamment élaborés pour soutenir la comparaison avec la savoureuse cuisine classique.
130 Recettes minceur en 5 à 10 minutes chrono de 23 à 300 calories
Author: Thérèse Ellul-Ferrari
Publisher:
ISBN: 9782843191268
Category :
Languages : fr
Pages : 191
Book Description
Appétissantes, peu caloriques, faciles et rapides à réaliser, ces 130 nouvelles recettes sont destinées à toutes celles (et ceux) qui désirent maintenir leur poids ou perdre leurs kilos. Thérèse Ellul-Ferrari les a imaginées, mises au point, perfectionnées et testées chrono en main. Elles tiennent compte de toutes les exigences modernes : manger équilibré, garder la ligne, satisfaire à la gourmandise, et cuisiner en un minimum de temps : une gageure que l'auteur, diététicienne chevronnée, aidée en coulisses par son mari, cuisinier professionnel, a 130 fois réussi à tenir ! 1, 2, 3, la cuisine diététique rapide et délicieuse rejoint enfin la gastronomie.
Publisher:
ISBN: 9782843191268
Category :
Languages : fr
Pages : 191
Book Description
Appétissantes, peu caloriques, faciles et rapides à réaliser, ces 130 nouvelles recettes sont destinées à toutes celles (et ceux) qui désirent maintenir leur poids ou perdre leurs kilos. Thérèse Ellul-Ferrari les a imaginées, mises au point, perfectionnées et testées chrono en main. Elles tiennent compte de toutes les exigences modernes : manger équilibré, garder la ligne, satisfaire à la gourmandise, et cuisiner en un minimum de temps : une gageure que l'auteur, diététicienne chevronnée, aidée en coulisses par son mari, cuisinier professionnel, a 130 fois réussi à tenir ! 1, 2, 3, la cuisine diététique rapide et délicieuse rejoint enfin la gastronomie.
130 RECETTES MINCEUR EN 5 A 10 MINUTES CHRONO
Author: Thérèse Ferrari
Publisher:
ISBN: 9782702808689
Category :
Languages : fr
Pages : 153
Book Description
Appétissantes, peu caloriques, faciles et rapides à réaliser, ces 130 recettes sont destinées à toutes celles (et ceux) qui désirent maintenir leur poids ou perdre quelques kilos. Thérèse Ellul-Ferrari les a imaginées, mises au point, perfectionnées et testées chrono en main. Elles tiennent compte de toutes les exigences modernes : manger équilibré, garder la ligne, satisfaire à la gourmandise, et cuisiner en un minimum de temps : une gageure que l'auteur, diététicienne chevronnée, aidée en coulisses par son mari, cuisinier professionnel, a 130 fois réussi à tenir !
Publisher:
ISBN: 9782702808689
Category :
Languages : fr
Pages : 153
Book Description
Appétissantes, peu caloriques, faciles et rapides à réaliser, ces 130 recettes sont destinées à toutes celles (et ceux) qui désirent maintenir leur poids ou perdre quelques kilos. Thérèse Ellul-Ferrari les a imaginées, mises au point, perfectionnées et testées chrono en main. Elles tiennent compte de toutes les exigences modernes : manger équilibré, garder la ligne, satisfaire à la gourmandise, et cuisiner en un minimum de temps : une gageure que l'auteur, diététicienne chevronnée, aidée en coulisses par son mari, cuisinier professionnel, a 130 fois réussi à tenir !
Recettes minceur
Author: Catherine Poggi
Publisher:
ISBN: 9782412034309
Category :
Languages : fr
Pages : 160
Book Description
Publisher:
ISBN: 9782412034309
Category :
Languages : fr
Pages : 160
Book Description
130 recettes minceur en 5 à 10 minutes chrono
Author: Thérèse Ellul-Ferrari
Publisher:
ISBN: 9782266133517
Category : Cooking, French
Languages : fr
Pages : 156
Book Description
Appétissantes, peu caloriques, faciles et rapides à réaliser, ces 130 recettes sont destinées à toutes celles (et ceux) qui désirent maintenir leur poids ou perdre quelques kilos. Thérèse Ellul-Ferrari les a imaginées, mises au point, perfectionnées et testées chrono en main. Elles tiennent compte de toutes les exigences modernes : manger équilibré, garder la ligne, satisfaire à la gourmandise et cuisiner en un minimum de temps : une gageure que l'auteur, diététicienne chevronnée, aidée en coulisses par son mari, cuisinier professionnel, a 130 fois réussi à tenir !
Publisher:
ISBN: 9782266133517
Category : Cooking, French
Languages : fr
Pages : 156
Book Description
Appétissantes, peu caloriques, faciles et rapides à réaliser, ces 130 recettes sont destinées à toutes celles (et ceux) qui désirent maintenir leur poids ou perdre quelques kilos. Thérèse Ellul-Ferrari les a imaginées, mises au point, perfectionnées et testées chrono en main. Elles tiennent compte de toutes les exigences modernes : manger équilibré, garder la ligne, satisfaire à la gourmandise et cuisiner en un minimum de temps : une gageure que l'auteur, diététicienne chevronnée, aidée en coulisses par son mari, cuisinier professionnel, a 130 fois réussi à tenir !
130 recettes minceur
Author: Thérèse Ellul-Ferrari
Publisher:
ISBN: 9782906757677
Category :
Languages : fr
Pages : 153
Book Description
Publisher:
ISBN: 9782906757677
Category :
Languages : fr
Pages : 153
Book Description
130 recettes à base de féculents [égal] minceur
Author: Thérèse Ellul-Ferrari
Publisher:
ISBN: 9782906757769
Category :
Languages : fr
Pages : 158
Book Description
Ce livre est dédié à tous ceux qui se privent de féculents par peur de grossir. Or, les dernières recherches en diététique ont démontré qu'ils satisfont durablement l'appétit à peu de calories. Ils peuvent donc constituer la base des régimes minceur. Energétiques ( les sportifs le savent bien), sains, économiques, les féculents sont aussi des aliments gastronomiques dont on découvrira les ressources dans ces 130 recettes inédites où, des macaronis au pilpil, du riz à la semoule, en entrée, en plat, en dessert... Thérèse Ellul-Ferrari, championne des recettes basses calories, démontre que minceur n'est pas près de rimer avec fadeur.
Publisher:
ISBN: 9782906757769
Category :
Languages : fr
Pages : 158
Book Description
Ce livre est dédié à tous ceux qui se privent de féculents par peur de grossir. Or, les dernières recherches en diététique ont démontré qu'ils satisfont durablement l'appétit à peu de calories. Ils peuvent donc constituer la base des régimes minceur. Energétiques ( les sportifs le savent bien), sains, économiques, les féculents sont aussi des aliments gastronomiques dont on découvrira les ressources dans ces 130 recettes inédites où, des macaronis au pilpil, du riz à la semoule, en entrée, en plat, en dessert... Thérèse Ellul-Ferrari, championne des recettes basses calories, démontre que minceur n'est pas près de rimer avec fadeur.
130 plats uniques minceur. De 100 à 300 calories
Author: Thérèse Ellul-Ferrari
Publisher:
ISBN: 9782501036825
Category : Cooking, French
Languages : fr
Pages : 190
Book Description
Un repas complet et équilibré en un seul plat ! Mais aussi et surtout des recettes maison savoureuses qui rassasient suffisamment pour éviter les " creux ", sans jamais dépasser 300 calories. Chaque recette comporte l'essentiel dûment calculé pour apporter tout ce qu'il faut à l'organisme : un élément protidique et un élément vitaminé, minéralisé et fibreux. Un laitage ou un fromage et un fruit ou une crudité compléteront le menu. Terrine de poulet aux aubergines, clafoutis de tomates au thon, lotte royale, truite farcie aux endives, noix de bœuf madrilène, salades composées... 130 recettes délicieuses et faciles à préparer : l'idéal pour simplifier la cuisine sans jamais l'appauvrir ni la rendre monotone.
Publisher:
ISBN: 9782501036825
Category : Cooking, French
Languages : fr
Pages : 190
Book Description
Un repas complet et équilibré en un seul plat ! Mais aussi et surtout des recettes maison savoureuses qui rassasient suffisamment pour éviter les " creux ", sans jamais dépasser 300 calories. Chaque recette comporte l'essentiel dûment calculé pour apporter tout ce qu'il faut à l'organisme : un élément protidique et un élément vitaminé, minéralisé et fibreux. Un laitage ou un fromage et un fruit ou une crudité compléteront le menu. Terrine de poulet aux aubergines, clafoutis de tomates au thon, lotte royale, truite farcie aux endives, noix de bœuf madrilène, salades composées... 130 recettes délicieuses et faciles à préparer : l'idéal pour simplifier la cuisine sans jamais l'appauvrir ni la rendre monotone.
130 recettes ventre plat
Author: Claire Pinson
Publisher: Marabout
ISBN: 2501069358
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 214
Book Description
Comment concilier gourmandise et ventre plat? Un sujet qui concerne un très large public, aussi bien féminin que masculin. 130 recettes simples, bon marché et savoureuses pour se débarrasser des rondeurs disgracieuses et ce, sans faire de régime, mais simplement en supprimant ou en privilégiant certains ingrédients. Des recettes pour concilier minceur et gourmandise assorties de conseils et d'informations sur les qualités diététiques des ingrédients.
Publisher: Marabout
ISBN: 2501069358
Category : Self-Help
Languages : fr
Pages : 214
Book Description
Comment concilier gourmandise et ventre plat? Un sujet qui concerne un très large public, aussi bien féminin que masculin. 130 recettes simples, bon marché et savoureuses pour se débarrasser des rondeurs disgracieuses et ce, sans faire de régime, mais simplement en supprimant ou en privilégiant certains ingrédients. Des recettes pour concilier minceur et gourmandise assorties de conseils et d'informations sur les qualités diététiques des ingrédients.
Le petit livre des recettes minceur. Edition 2001
Author: Laure Pariente
Publisher:
ISBN: 9782876916081
Category :
Languages : fr
Pages : 128
Book Description
Pourquoi mincir triste ? Pour retrouver la ligne ou garder son poids de forme il faut varier les menus et se faire plaisir. Oubliés le fade jambon-salade et le strict steak-haricots verts... L'heure est aux repas minceur gastronomiques ! Le Petit Livre des recettes minceur, ce sont 130 recettes inédites mises au point par des professionnelles de la santé et de la diététique. Plat familial ou menu convivial, ce petit livre déborde d'imagination : gardez-le sous la main pour faire votre marché et élaborer vos repas. Cette année, encore plus pratique : pour chaque recette, l'indication du nombre de calories par portion, de nouvelles astuces pour cuisiner allégé et gourmand : les marinades, les épices, les herbes aromatiques..., et de nouveaux alliés minceur : les modes de cuisson.
Publisher:
ISBN: 9782876916081
Category :
Languages : fr
Pages : 128
Book Description
Pourquoi mincir triste ? Pour retrouver la ligne ou garder son poids de forme il faut varier les menus et se faire plaisir. Oubliés le fade jambon-salade et le strict steak-haricots verts... L'heure est aux repas minceur gastronomiques ! Le Petit Livre des recettes minceur, ce sont 130 recettes inédites mises au point par des professionnelles de la santé et de la diététique. Plat familial ou menu convivial, ce petit livre déborde d'imagination : gardez-le sous la main pour faire votre marché et élaborer vos repas. Cette année, encore plus pratique : pour chaque recette, l'indication du nombre de calories par portion, de nouvelles astuces pour cuisiner allégé et gourmand : les marinades, les épices, les herbes aromatiques..., et de nouveaux alliés minceur : les modes de cuisson.