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Book Description
Avoir un ventre plat, c'est esthétique, mais c'est aussi une affaire de santé : bonne digestion, sentiment de légèreté et surtout, mal de dos apaisé ! Ce livre vous guide au quotidien pendant 6 semaines pour atteindre votre objectif : avoir le ventre de vos rêves ! Abdos d'acier ou forme olympique ; avec le programme de Joëlle Bildstein, à vous le corps de vos rêves ! Des recettes pour favoriser la digestion, des exercices pour gainer et muscler tous les abdominaux, des conseils et des astuces pour ne pas perdre le rythme et éviter les pièges, des challenges pour se mettre au défi... Sans oublier le plaisir !
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Avoir un ventre plat, c'est esthétique, mais c'est aussi une affaire de santé : bonne digestion, sentiment de légèreté et surtout, mal de dos apaisé ! Ce livre vous guide au quotidien pendant 6 semaines pour atteindre votre objectif : avoir le ventre de vos rêves ! Abdos d'acier ou forme olympique ; avec le programme de Joëlle Bildstein, à vous le corps de vos rêves ! Des recettes pour favoriser la digestion, des exercices pour gainer et muscler tous les abdominaux, des conseils et des astuces pour ne pas perdre le rythme et éviter les pièges, des challenges pour se mettre au défi... Sans oublier le plaisir !
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5 minutes par jour pendant 1 mois. 5 petites minutes quotidiennes pendant 30 jours ! Ce n'est rien pour se forger un ventre plat et entretenir sa silhouette. La promesse est belle. Pari tenu. Les exercices sont progressifs en intensité et chacune peut suivre ses progrès. Nul besoin de fréquenter assidûment les salles de sport. Valérie Orsoni propose un programme à faire chez soi, sans matériel et validé scientifiquement. Rejoignez la TeamNoExcuse !
Author: Dest Mah Publisher: ISBN: 9781549901553 Category : Languages : fr Pages : 62
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Vous cherchez une solution pour obtenir un ventre plat rapidement ?! Continuez � lire...Voici, entre autres, ce que vous pourrez d�couvrir dans ce livre :- un � D�fi 4 semaines � avec lequel vous serez guid� point par point et �tape par �tape, afin de maigrir efficacement en 1 mois seulement- comment adopter naturellement et pour toujours une fa�on de s'alimenter �br�leuse de graisse�- comment r�v�ler les abdos en tablettes de chocolat cach�s sous cette satan�e couche de graisse- tous les secrets sur le m�tabolisme (pourquoi et comment �lever au maximum votre m�tabolisme)- un programme de muscu/fitness simple, complet et extr�mement efficace (que vous pourrez effectuer chez vous en 15 minutes seulement et sans mat�riel)- pourquoi encha�ner uniquement des s�ries d'abdominaux ne vous permettra jamais d'obtenir un ventre plat- les plus grands br�leurs de graisse qui existent (et ils sont en vous)- pourquoi et comment le gainage vous aidera � obtenir un ventre plat- (...)Bref, si vous en avez ras-le-bol de vos kilos en trop et de votre petite bedaine, ce livre est fait pour vous !� propos de l'auteur� l'�poque, Dest Mah avait plusieurs kilos en trop qu'il souhaitait � tout prix voir disparaitre. Alors, pendant pr�s de 10 ans, il a test� plusieurs sortes de r�gimes et d'exercices, pour tenter d'y arriver, mais sans succ�s. Jusqu'au jour o�, faisant le bilan de ces dix ann�es d'exp�rience, il a con�u sa propre m�thode. Et les r�sultats ont �t� rapides, m�me un peu surprenants, car en moins de 3 mois il a d�finitivement perdu tous ses kilos superflus, et obtenu ce ventre plat tant d�sir�.L'auteur a donc �crit ce livre afin de pr�senter la m�thode qui l'a aid�, ainsi que beaucoup d'autres apr�s lui, � atteindre ses objectifs de minceur en un temps record.Aujourd'hui il accompagne des hommes et des femmes, jeunes et moins jeunes, dans leur qu�te de minceur au travers de son site internet et de ses s�ances de coaching personnalis�.Pour un prix d�risoire, vous pouvez obtenir la silhouette de vos r�ves. Bonne lecture !
Author: Forme Nutrition Publisher: ISBN: Category : Languages : fr Pages : 112
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Découvrez comment éliminer la graisse au niveau du ventre, dessiner ses muscles abdominaux et avoir un ventre plat sans régime privatif, sans produits, sans compter les calories et avec 3 séances de sport par semaine. Il y a une version pour les débutant(e)s qui n'ont jamais fait de sport, et il y a une version pour les intermédiaires et experts. Ce livre, composé d'un programme complet sur 2 mois, est particulièrement dédié aux personnes qui sont légèrement en surpoids. Vous allez prendre certaines mesures dès maintenant et les écrire dans ce livre pour mesurer et suivre votre transformation.
Author: Karen Kelton Publisher: ISBN: 9781937963200 Category : Languages : en Pages :
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This textbook includes all 13 chapters of Français interactif. It accompanies www.laits.utexas.edu/fi, the web-based French program developed and in use at the University of Texas since 2004, and its companion site, Tex's French Grammar (2000) www.laits.utexas.edu/tex/ Français interactif is an open acess site, a free and open multimedia resources, which requires neither password nor fees. Français interactif has been funded and created by Liberal Arts Instructional Technology Services at the University of Texas, and is currently supported by COERLL, the Center for Open Educational Resources and Language Learning UT-Austin, and the U.S. Department of Education Fund for the Improvement of Post-Secondary Education (FIPSE Grant P116B070251) as an example of the open access initiative.
Author: Georges Pilard Publisher: McGraw-Hill ISBN: Category : Foreign Language Study Languages : en Pages : 2304
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This flagship dictionary is the last word in reference for advanced learners, college students and teachers, and businesspeople. It has served as the standard work of bilingual reference for more than 60 years. The fully revised Harrap’s French and English College Dictionary provides thorough, up-to-date coverage of all areas of vocabulary, including more than 305,000 references, 555,000 translations, and thousands of new words and expressions. Also featured are: More than 400 longer entries, with menus for easier navigation Comprehensive French and English grammars linked to the dictionary text A wealth of technical language, Internet terms, slang, and colloquial usage Hundreds of tinted usage notes to help avoid translation pitfalls A four-color illustrated supplement covering 400 essential French and English idioms
Author: Marie-Hélène Corréard Publisher: OUP Oxford ISBN: 0198614225 Category : Foreign Language Study Languages : en Pages : 2084
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A book that lists French language words and gives their equivalent in English, and English language words with their equivalent in French.
Author: Joëlle Bildstein
Author: Joëlle Bildstein
Author: Aude Véret
Author: Valérie Orsoni
Author: Dest Mah
Author: Aude Véret
Author: Forme Nutrition
Author: Lucile Woodward
Author: Karen Kelton
Author: Georges Pilard
Author: Marie-Hélène Corréard